غذاهای حاوی کلاژن و مؤثر در سلامت پوست ، مو و استخوانها
collagen-rich foods
در این اپیزود به معرفی مواد غذایی مفید در تولید کلاژن پرداختیم. در بخشهایی از این برنامه میشنوید:« لوبیا یک غذای سرشار از پروتئین و اغلب حاوی اسیدهای آمینه لازم برای تولید کلاژن محسوب میشه. علاوه براین بسیاری از انواع لوبیا مملو از مس هستند، که یک ماده ضروری دیگه برای تولید کلاژن هست.»
برای مطالعه بیشتر در زمنیه تاثیر مخرب شکر بر روی کلاژن و تاثیر خوب عصاره استخوان، میتونید مقالات زیر را مطالعه کنید
www.ncbi.nlm.n...
pubmed.ncbi.nl...
🧠 خبر خوش!
دوره آموزشی «رژیم مغز و تقویت حافظه» اکنون در وبسایت رادیو بینا در دسترس است! برای ثبتنام و بهرهبرداری از این دوره جذاب، به وبسایت راديو بينا مراجعه کنید و حساب کاربری خود را در آکادمی آنلاین ایجاد کنید.
با پیروی از رژیم غذایی سالم و تکنیکهای ویژه، قدرت حافظه و تمرکز خود را افزایش دهید. این دوره شامل:
1. تکنیکهای تقویت حافظه
2. رژیم غذایی ۴ هفتهای برای ریست مغز
همراه با سه کاتالوگ از دسرها و نوشیدنیهای سمزدا. اولین کاتالوگ را رایگان از وبسایت رادیو بینا دانلود کنید.
📌 لطفا سوالات خود را در انجمن رادیو بینا مطرح کنید تا مشاورین و کارشناسان ما به آن پاسخ دهند.
همین حالا ثبتنام کنید: [www.radiobina.net)
⭕️آیا به دنبال تغییری اساسى در زندگی تان هستید؟ رادیو بینا، با آکادمی آنلاین خود، فرصتی استثنایی برای رشد فردی و ارتقاء کیفیت زندگی شما ارائه میدهد
🧠 ثبتنام کنید، آموزش ببینید، و با رادیو بینا، قدم در مسیر تغییر بگذارید. رادیو بینا: آغاز تحول.
🌐 radiobina.net - پلتفرمی برای یادگیری و توسعه
✅با مجموعهای منحصر به فرد از دورههای آموزشی و محتوای غنی، ما راهنمای شما در مسیر یادگیری و توسعه خواهیم بود. از یادگیری عصبشناسی و تکنیکهای مطالعه برای دانشآموزان، دانشجویان و معلمین گرفته تا درک عمیقتر الفبای مغز در روابط، برای مجردها و متاهلین، بر اساس عملکرد مغزدر روابط
🧠علاوه بر این، موزیکهای آرامشبخش مختص ADHD، فرکانسهای تقویت حافظه و عملکرد مغز، و فرکانسهایی برای خواب عمیق و یوگا نیدرا، همه و همه در وبسايت راديو بينا در دسترس شماست
❣️به علاوه، با ثبتنام در آکادمی انلاين ما، به چهار ورکشاپ رایگان دسترسی خواهید داشت: از طرحوارهها و تلههای زندگی گرفته تا پیله و خودشناسی، تفکر انتقادی و درک عمیقتری از عدالت.پس چرا منتظر ماندهاید؟ امروز با رادیو بینا شروع کنید و اولین قدم را برای تحولی جامع در زندگی خود بردارید.
🌐 radiobina.net
⭕️هیچ کدام از محتواهای درج شده در این پیج جنبه درمانی و تراپی ندارد.
📌 لطفا سوالات خودتون را در انجمن رادیو بینا مطرح کنید؛ تا مشاورین و کارشناسان ما به آن پاسخ دهند.
forum.radiobina.net
----------------
لینک های ورود به شبکه های اجتماعی رادیو بینا
⭐️سایت رادیو بینا:
radiobina.net
⭐️انجمن بیا درد دل کن رادیو بینا
forum.radiobina.net
#راديوبينا #نوروسايكولوژي
⭐️ پادکست های رادیو بینا:
radiobina.net/blog/1/psychol…
⭐️ تلگرام رادیو بینا:
t.me/radio_bina
#راديوبينا #نوروساينس #تمركز_بر_هدف #اختلال_نقص_توجه #adhd #مطالعه #كنكور #يادگيرى #زبان_انگلیسی #تافل #آيلتس٧ #توجه_و_تمرکز
#افزایش_دوپامین
#سلامت_روانی
#تغذیه_سالم
#خوراک_طبیعی
#سبد_غذایی_سالم
#سلامت_مغز #رنجش
#تغذیه_سرشار_از_مواد_مغذی
#روده #روده_تحریک_پذیر #پروبايوتيك #مغز
#خوراک_پر_از_میوه_ه
Негізгі бет غذاهای حاوی کلاژن و مؤثر در سلامت پوست ،مو و استخوانها
Пікірлер: 25