我是母嬰照護護理師也是澳洲AAA高階芳療師,精油已經有許多臨床實證研究,但使用精油的安全性也是需要注意風險。 最近一次參加母乳支持團體活動中,發現有些媽媽使用精油的方式是有風險的,小敏媽媽從寶寶出生後就開始使用精油。最初用純精油塗抹在寶寶身上,結果寶寶出現過敏反應。後來小敏改用較溫和方法:每次使用一到兩滴精油與同等份量椰子油混合,這樣寶寶過敏反應減少些,這也讓她確定精油的好處及其安全使用的必要性。 精油調配安全濃度: 幼兒、孕婦、老人、敏感肌膚1%、臉部1-3%、成人身體3-5% (急症處理5-10%或100%),並避免內服,以防潛在的健康風險。 舉例:近期流行的黴漿菌感染,研究指出佛手柑精油0.5-1%濃度能有效抑制,主要成分沉香醇,檸檬烯。橄欖油中的橄欖苦苷也有類似效果。建議調製0.5-1%佛手柑精油塗抹於胸前和背部輔助治療。 Furneri, P. M., Mondello, L., Mandalari, G., Paolino, D., Dugo, P., Garozzo, A., & Bisignano, G. (2012). In vitro antimycoplasmal activity of Citrus bergamia essential oil and its major components. European Journal of Medicinal Chemistry, 52, 66-69. 選購安全的精油: 精油容易被稀釋(加酒精或植物油)或添加香精,需要注意植物產地不同成分不同,請看英文(拉丁文)學名,在台灣最多看到精油沒有標示純度 注意看標示,:1.植物學名(英文/拉丁文)、2.標示精油純度(如100%)、3.種值方式、4.採用植物部位、5.來源國、6.萃取方式、8.有效期限、9.有色玻璃瓶。 Buckle, J. (2016). Clinical Aromatherapy. Essential oils in healthcare. 432. 基底油的選擇: 為了減少寶寶過敏反應,建議使用種籽或果肉擷取的基底油,如甜杏仁油、橄欖油或椰子油。 餵母乳期間的使用建議: 避免在將精油抹於乳房,以避免干擾餵哺嬰兒,影響母嬰關係連結(The New Scientist期刊研究:新生兒能找到媽媽的乳頭,是靠鼻子嗅覺指引哺乳期間乳房的乳暈腺areola gland會分泌無色液體有特別的味道,嬰兒聞到後會刺激覓食慾望),並遠離在嬰兒的房間進行芳療。 三個月以下嬰兒不建議接觸精油理由: 新生兒皮膚較為敏感且免疫系統尚未發育成熟,吸入精油霧氣可能使支氣管過度活躍,因此不建議在這段期間使用精油。 這些建議旨在幫助希望探索芳香療法的父母們,確保他們可以安全有效地使用精油,同時保持寶寶的健康和幸福。
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