Gölge çalışması, ünlü psikolog Carl Jung'un çalışmalarından türetilen bir terimdir ve gölgelerde yatan kısımlarımızı - bastırmış, inkar etmiş veya derinlere gömmüş olabileceğimiz yönlerimizi - kabul etme ve bütünleştirme sürecine atıfta bulunur. Bu gölgeler, genellikle görünmeseler de, düşüncelerimizi, duygularımızı ve davranışlarımızı etkileyebilir ve bizi tam potansiyelimize ve özgün benliğimize ulaşmaktan alıkoyabilir.
Yoga pratiği sayesinde, bu gölgelerle şefkat ve kabulle yüzleşmek için güvenli ve besleyici bir alan buluruz. Güneş nasıl gölge yapıyorsa, bizim iç dünyamızda da karanlık alanlar vardır. Ancak bu keşfe cesaret ettikçe, bu gizli köşelere ışık tutmaya, üzerimizdeki baskılarını çözmeye ve büyümemizi engelleyen duygusal blokajları serbest bırakmaya başlarız. Gölgelerimizle yüzleşip bütünleşerek, ruhumuzun kayıp parçalarını geri alır ve onları bilinçli benliklerimizle hizaya getiririz. Bunu yaparken kendimizi kabullenmeyi öğrenir, özgünlüğümüzü güçlendirir, varlığımızın tüm yelpazesini kucaklayarak kendimizle ve başkalarıyla olan bağlarımızı derinleştiririz.
Yoga pratiğine başlarken, bu yolculuğun sürekli olduğunu hatırla, kendine sabır, mizah ve şefkatle yaklaşmayı unutma. Serap Ocaklılar ile pratik yapmak için www.bir.one
Bir.one nedir❔
Ruh-Beden-Zihin sağlığını esas alan,
Bütüncül Tıp, Tasavvuf, Tantra, Şamanik Pratikler, Yoga, Nefes, Meditasyon, Human Design, Ses & Müzik, Tai Chi & Qigong, Kadın Bilgeliği, Ekoloji, Beden & Hareket, Çocuk & Ebeveyn, Masal, Homeopati, Ayurveda, İletişim, Mindfulness, Astroloji, Bioenerji, Beslenme
gibi konuların ve daha fazlasının olduğu,
alanında en iyi uzmanların toplanıp BiR olduğu
kişisel gelişim alanıdır.
Uzman: Serap Ocaklılar
Dileğimiz Nedir Dersen? ✨
Benden Bize geçebilmek!
Yaşadığımız toprakların, ANAdolu’nun kalbinden gelen sesleri dinlemek.
Birbirimizi duyup, anlayıp, destek ve yoldaş olabilmek.
İçimizdeki çocuğu onurlandırmak ve
Nihayetinde;
Sevgide Olmak🤍
Paylaşmak, BİR olmak ve BİRlikte büyüme zamanı şimdi!💞
Web sitemiz: www.bir.one/
Instagram: / bir.one
Facebook: / bir.bendeniceri
Twitter: / bir_bendeniceri
Spotify: open.spotify.c...
Негізгі бет Gölgelerin Gücü Adına / Yoga Serisi - Fragman - Bir.one
No video
Пікірлер