椎間盤突出嗎?非急性期小心做可以,但若是急性期做拱背就不一定適合。其實並非一招一式能解決,建議不要只是追求治療的效率,而是要追求長遠的健康促進,歡迎參考我的線上課程:脊椎保健達人鄭雲龍|肩頸 x 腰背 x 膝蓋 ─ 打造全身健康的筋膜自癒課,網路搜尋一下,42折優惠快結束囉。
@yl9780
3 ай бұрын
鄭先生的健康促進方案有任何人體試驗證明有效嗎?還是衹是推理出來的?
@BodylearningTw
3 ай бұрын
人體試驗倒是沒有例如從人類身上獲取檢體之類嚴謹的學術研究,若是『張拉整體』、『呼吸原理』、『肌筋膜作用』等理論依據都來自業界大神,例如Dr. Robert Schleip,證明有效的依據只能從學員在實際學習過後的回饋,可以搜尋:身體智慧︱脊椎運動教室,有約200則實際上過課學員的真實回饋。 我只是一個健康促進領域的小咖,所教的也都是很基礎的運動力學/人體力學常識,更不是醫學領域,只希望鼓勵人們從事正確的健康促進行為,還請多多指教。
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