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🎁身体とメンタルを整える12大動画🎁
(不調を無くす姿勢改善の概要、身体の要の骨盤調整法、肩凝り改善、巻き肩改善
やる気が出ないときの5分メンテナンス、ヨガのポーズチャレンジなど豪華12大動画☆)
プレゼントやグループレッスン、イベントなど、公式LINE限定のお知らせがありますので
見逃さないでくださいね!
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【本日のテーマ】
エイブラハムの感情の22段階のお話。
私達は
ネガティブな状態から
突然ポジティブな状態には
上がっていけません。
1段ずつ。
そしてそれを手助けしてくれるのが
ヨガや瞑想でニュートラルを創ること。
是非やってみて下さいね✨
皆様の人生がより素敵なものとなりますように😌🌿
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こちらもお勧め☆彡
5分で骨盤調整🌿【スタイルUP】【痛み改善】【不調改善】【ポーズ力UP】
kzitem.info/news/bejne/u2OHqnmbrGSXnWk
【瞑想】メンタル不調を整える5分瞑想~一緒にやっていきましょう~
kzitem.info/news/bejne/q2ef3KyCe5tkeZg
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🌿パーソナルヨガ体験受付中🌿
【場所】
対面@三軒茶屋
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(問診30分+パーソナルヨガ30分)
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【Amiプロフィール】
過食拒食/不眠/鬱/アル中を経験し、
ヨガで身体を整える事を通じて
3年半で1000回のグループレッスン講師、
100日連続ライブ配信
108回太陽礼拝を朝5:30から3000回以上完走出来る
メンタルが身に付きました。
実際、
鬱のときは
巻き肩で猫背。
O脚でヒップも大きく
腰痛に悩まされていました。
いまは
【170㌢51㌔】
無理なダイエットをして月経がとまっていた時代や
今より15㌔太り過っていた暴飲暴食時代も経て
健康になり
ついでにスタイルにも自信がついてきました。
ガチガチなカラダを緩ませて
思考回路まで柔軟にすることをお伝えしています✨
ヨガを通じて一緒に素敵な人生を創っていきましょう🌿
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#鬱 #無気力 #感情の22段階
Негізгі бет Спорт 感情は1段ずつ上がっていく【感情の22段階】
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