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跟著泡,你也是防彈咖啡達人!內含黃金比例分享!
Күн бұрын
跟著泡,你也是防彈咖啡達人!內含黃金比例分享!
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大師美學診所 X 大倉美學
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Пікірлер: 37
@xingchen7500
6 жыл бұрын
我喝防弹咖啡完全不抗饿,但是吃一个相同卡路里的牛油果饱腹感就很强。
@大師美學診所X大倉美
5 жыл бұрын
能用酪梨取代防但是件好事,聰明的選擇。 謝謝您的留言。
@xing7695
5 жыл бұрын
你好 像我一個人外面住 無法做到 自己泡咖啡 並加二種油(奶 椰) 如折衷 直接超商 美式一杯(無奶 糖)加 油下去 是否同樣效果 如無法加二種油(冷藏問題) 我找 菜 肉類的 頂替是否合適?
@大師美學診所X大倉美
5 жыл бұрын
您好: 1.防彈咖啡的作用是生酮飲食初階入門時,很多人無法在短時間內提高油份攝取佔ㄧ天的75%,所發明出來的補油方式,所以要先釐清它的目的與使用方法。 2.所以加入幾種油就不是重點了,重點是攝取好的油脂與提高油脂的攝取,所以您說的黑咖啡加油是OK的^^ 3.找菜、肉類來頂替是否合適? 非常適合,高階的生酮飲食就是要吃原型食物,油份從食物中去攝取,例如大骨湯、內臟類、酪梨、起司…. 防彈咖啡的使用: 1.我沒有酮體【入門】,剛開始生酮,要大量攝取油脂,最快的方法就是使用防彈,因為觀念還沒建立起來,很難一下子食用75%的油脂。 2.我有酮體【進階】開始能燃燒體脂,慢慢減少使用防彈,改由食物中攝取油脂,才能取得營養素。同時增加菜類的量。 3.我有酮體【高階】拿掉防彈,由食物中攝取油脂為主,菜類的量比例拉大。不餓就不吃,每日一餐,有飲食慾望時,先含鹽喝水>奶油>堅果。 您可以參考防彈咖啡使用時機 kzitem.info/news/bejne/sGOf36FjjqtolXY 如果您是為了減重,可以看看這篇 bit.ly/316GqWS 歡迎加入ILNE線上預約,即時回覆您的問題。 line.me/R/ti/p/%40inose 加入後傳一個貼圖才算加入完成哦^^ 每個人的身體狀況不同,都需先與醫師諮詢後會給您更好的建議哦~ 免費客服專線:0800-800-727 感謝您的留言^^,大倉美學祝福您安康。 #生酮飲食 #大倉美學 #林晏君醫師 #陳君琳醫師 #陳信愷醫師
@bonniepop141
5 жыл бұрын
您好我有个问题,好像在台湾把黄油叫做奶油,其实加进去的是butter对吧?贴吧上也有人说可以加creamer?
@大師美學診所X大倉美
5 жыл бұрын
您說的沒錯,奶油(中國大陸稱黃油,香港稱牛油)它其實就是butter。 首先您必須了解為什麼要加butter,因為它的升糖指數是零,所以生酮有時突然之間嘴饞,肚子超餓,吃鹽也止不了餓時,就吃一些butter。 另外奶精creamer的主要成分是氫化植物油、玉米糖漿、酪蛋白、香料、食用色素等,酪蛋白是從牛奶加工產生的乳蛋白製品。磷酸氫二鉀也可見於奶精的成分之中。使用氫化植物油成分的奶精,含有許多反式脂肪酸。 奶精creamer為了追求口感,讓飲料好喝,加入太多的人工添加物,你可以注意它的食品標示,就能了解。 牛奶裡面也是會含有乳糖,乳糖也是會升糖,所以就連牛奶都不使用,沒道理使用人工添加物一堆的奶精creamer。 推薦你防彈咖啡使用時機 kzitem.info/news/bejne/sGOf36FjjqtolXY 這邊有食物的碳水/蛋白質成份可以參考 bit.ly/2y8ZBSZ 歡迎加入ILNE線上預約,即時回覆您的問題。 line.me/R/ti/p/%40inose 加入後傳一個貼圖才算加入完成哦^^ 每個人的身體狀況不同,都需先與醫師諮詢後會給您更好的建議哦~ 免費客服專線:0800-800-727 感謝您的留言^^,大倉美學祝福您安康。 #生酮飲食 #大倉美學 #林晏君醫師 #陳君琳醫師 #陳信愷醫師
@bonniepop141
5 жыл бұрын
@@大師美學診所X大倉美 最为详细的回复,关注了,非常感谢!!!!
@lilinglee5291
6 жыл бұрын
請問醫生,聽說只吃高脂,只吃肉會引起心臟血管問題。有兩位日本提倡者因為不吃澱粉。只吃高脂而猝死。有這種風險嗎?因為我心臟也不很好。很是擔心。謝謝
@大師美學診所X大倉美
6 жыл бұрын
您好很高興認識您 歡迎您預約生酮飲食門診諮詢 大倉美醫集團 ID:@inose 加入後傳一個貼圖才算加入完成哦 每個人的身體狀況不同都需先與醫師諮詢後會給您更好的建議哦 預約電話:02-2511-6177
@張力仁-u2f
6 жыл бұрын
這些油類一定要搭配咖啡嗎? 如果單吃這些油可以嗎
@大師美學診所X大倉美
5 жыл бұрын
可以單吃。須注意量。 感謝您的留言^^
@thelmakan
6 жыл бұрын
請問只是咖啡跟奶油,不加椰子油可以嗎?
@大師美學診所X大倉美
6 жыл бұрын
可以,主要是攝取油脂,但要注意每天的量,纖維質也很重要,要記得補充喔。
@farfar1004
5 жыл бұрын
奶油看起來超多的,,我的MCT油都是隨便倒的,沒用量,目測15g有了。
@蕭宸濃
7 жыл бұрын
請問我嘗試用生同方法一星期而已,為何增胖三公斤。是好轉反應?
@大師美學診所X大倉美
5 жыл бұрын
生酮通常建議執行三個月,比較準確,能夠跟以前的碳水飲食做比較。 每個人的體質不一,有的人需要5天以上,才能進入同體,所以有可能您才剛進入而已。 感謝您的留言^^
@wentingtan3258
6 жыл бұрын
請問可以用亞麻仁油取代奶油嗎?
@大師美學診所X大倉美
5 жыл бұрын
可以喔。只要您喝的下去都OK。 防但是初階的手段,進階之後,請從原型食物中攝取油脂。 感謝您的留言。
@emilyhuang6549
7 жыл бұрын
請問 不喝咖啡的能用茶替代嗎?
@大師美學診所X大倉美
5 жыл бұрын
可以用茶代替,例如紅茶的話,就是印度拉茶的口感。 感謝您的留言^^
@鄭耀裕
7 жыл бұрын
請問能當作早餐一餐嗎?
@大師美學診所X大倉美
5 жыл бұрын
剛開始進入生酮時OK,進階之後,請從原型食物中攝取油脂。 感謝您的留言^^
@hedywong1272
5 жыл бұрын
生酮必须要用冷压的椰子油吗,精炼的呢
@大師美學診所X大倉美
5 жыл бұрын
冷壓比較能夠保鮮,精練當然也是OK。 只要油品沒有過期或變質都是可行的。 感謝您的留言^^
@施振德-h1s
6 жыл бұрын
請教 早餐喝完「防彈咖啡」後適合再喝一杯蔬果汁嗎?
@大師美學診所X大倉美
5 жыл бұрын
建議疏果用吃的,能吸收到纖維質。 純果汁箱當於糖水,反而會破同,蔬果的選擇盡量不要太甜。 謝謝您的留言
@vicious0520
7 жыл бұрын
請問防彈咖啡發明人做出來的油要到哪邊購買呢? 謝謝您
@大師美學診所X大倉美
7 жыл бұрын
您好,歡迎到我們的粉絲專頁或LINE@做詢問喔 粉絲專頁:大倉美學診所 facebook.com/tw.nose/ LINE@: ( ID:@inose ) line.me/R/ti/p/%40inose 諮詢預約專線:02- 25116177
@大師美學診所X大倉美
6 жыл бұрын
可以打電話來詢問喔:02-2511-6177 或是ID:@inose 線上詢問關於MTC油的部份
@lucywang2486
7 жыл бұрын
想請問, 咖啡溫度約多少? 因為之前打也是這台果汁機, 結果爆杯了😂😂嚇死寶寶了😭
@大師美學診所X大倉美
5 жыл бұрын
其實溫度不用太講究,玻璃杯需要注意冷熱溫差,太劇烈或杯子有缺損就會爆杯。 感謝您的留言^^
@yuchun318
7 жыл бұрын
請問希臘優格可以嗎?
@大師美學診所X大倉美
7 жыл бұрын
您好,歡迎到我們的粉絲專頁或LINE@做詢問喔 粉絲專業:大倉美學診所 facebook.com/tw.nose/ LINE@: ( ID:@inose ) line.me/R/ti/p/%40inose 諮詢預約專線:02- 25116177
@tank35524621430
7 жыл бұрын
可以用冰咖啡嗎
@大師美學診所X大倉美
5 жыл бұрын
可以用冰咖啡。 謝謝您的留言
Пікірлер: 37