03:54 更年期會出現哪些症狀?
12:32 哪些食物更年期適合食用?
13:25 更年期適合吃的藥膳
【 更年期適合吃的6類食物 】
桑椹:補肝腎、利水消腫、護眼。
枸杞:補血、補肝腎、強化眼睛。
紅棗:補鐵、安定心神。
豆製品:含有雌激素。
山藥:補腎、含有雌激素
銀耳:保健腸道,維持腸道健康。
【 更年期保健藥膳 】
藥材:銀耳3錢、枸杞3 錢、蓮子3錢、百合3錢、山藥5錢。
作法:將蓮子浸水去心,同百合 和山藥加水煎煮至熟即可。
功效:可以補心脾,益氣血,安神益智。
完整影片看這裡👉 bit.ly/35xJpJF
\ 歡迎訂閱我們 + 打開小鈴鐺,每週五收看新影片💕/
▪ Facebook👉 pse.is/L9CYP
▪ Youmaker👉 pse.is/3dv9ja
▪ Safechat👉 bit.ly/3qFf0oT
新唐人亞太台官網👉 pse.is/KHQT8
新唐人亞太台收視指南👉 goo.gl/BucTtL
#談古論今話中醫 #荷爾蒙失調 #女性更年期
__________________
懂自己的女人最美!這些影音別錯過
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
經血一定要排乾淨 2種湯調經恢復元氣
👉 觀看影片 bit.ly/3eAYjGG
女人養好卵巢不易老!多吃5種食物讓卵巢回春,按小腿1奇穴,改善熱潮紅、盜汗
👉 觀看影片 bit.ly/3eAe54M
臉色暗沉、長斑?洗臉時按臉頰2處,去斑、抗衰老!吃檸檬、奇異果5水果,養出美白肌。「古代美容聖品」預防斑點,簡單又有效
👉 觀看影片 bit.ly/2RLPkth
#更年期失眠 #更年期盜汗 #更年期保養吃什麼
更年期頭暈腰痠掉髮 六類食物補血滋陰安神|更年期症狀|盜汗|熱潮紅|失眠|腰痠背痛|雌激素|枸杞|山藥|銀耳
Негізгі бет 更年期頭暈腰痠掉髮 六類食物補血滋陰安神|更年期症狀|盜汗|熱潮紅|失眠|腰痠背痛|雌激素|枸杞|山藥|銀耳|
No video
Пікірлер: 158