寺林陽介著 内野勝行 医師監修『死ぬまで楽しく食事をしたけりゃ 胃をもみなさい』(アスコム)で紹介している胃のマッサージのやり方の動画です。
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「最近、お腹がすく感覚がない」、「胃がもたれる」、「食欲がない」、「不快感がある」。そんな症状を抱えていても「年齢も重ねたし」と胃を放置していませんか。
実は、胃はストレス、自律神経とも密接にかかわる臓器。きちんと整えてあげればみるみる胃は動き出し、グーっとお腹がなってくれます。
消化力も免疫も活力もすべては胃から始まるもの。胃がきちんと動き、体も心も楽になる寺林流「胃マッサージ」を毎日の食事の前にお試しください。
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