Selam :)
🤰 Kilo almak isteyenler için iki adet gayet basit ve her marketten alınabilecek malzemelerle smoothie tarifleri denedim.
Ben sanırım 2.yi daha çok beğendim.. Senin favorin hangisi oldu yorumlarda buluşalım.
İçindekiler
1. Smoothie 🍌
2 adet muz
1 bardak tam yağlı süt
1 yk yoğurt
1 avuç kadar yulaf
1 yk fıstık ezmesi
1 avuç kadar badem
2. Smoothie 🍓
1 kase kadar çilek
1 avuç kaju
1 bardak tam yağlı süt
1 avuç kadar yulaf
1 porsiyon protein tozu
1 yk fıstık ezmesi
İçerisindeki malzemeleri damak tadınıza göre değiştirebilir, artırabilir ya da azaltabilirsiniz. Bu şekilde lezzetli ve pratik smoothieler günlük aldığınız kalori miktarınızı kolay bir şekilde artırıyor. Çok yediğinizi anlamadan çok yemiş oluyorsunuz yani :) Afiyet olsun!
Merhaba de :)
📸 /
🙋♀️ /
reklam ve İş birlikleri 📧 bestly.oren@gmail.com
#kiloalmak #smoothie #kiloaldırantarifler
Негізгі бет 🍓 GÜNLÜK 1000 KALORİ FAZLA! 2 adet kilo aldıran smoothie deniyoruz | Nasıl hızlı kilo alınır
Пікірлер: 11