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很多瘦弱的男生都有的困扰
就是怎么吃,怎么练都不见效果!
今天咱们就一起来看看,我们到底要怎么练
才能有效变壮,突破瓶颈!
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文献链接:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20512...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32824...
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