Hocam gecmiş olsun spor hayatınızda başarılar dilerim
@adsoyad9131
3 жыл бұрын
Hoca şuan ameliyat olabiliyorsan ol kolunu da yaptır kaç yaşındasın bilmiyorum ama 40 desek bile 45 yaşında daha güzel bir hayatın olabilir. Sağlık ve iyi hissetmek adına.
@adamsari1417
3 жыл бұрын
Tendon ve kas kopmalarında, cerrahi müdahale olmazsa,vücut orayı kendi kendine dolduruyor ve eskisi gibi olmuyor görüntü olarak. Ama yine de, iyi bir ortopetiste görünmeli.
@piti89100
3 жыл бұрын
@@ekin2401 neden imkansız olsun kesilir tekrar dikillir
@kubilaygunduz9065
3 жыл бұрын
@@ekin2401 iyi bir rehabilitasyon merkezinde fiziksel tedavi görürse faydası olabilir
@adamsari1417
3 жыл бұрын
@@piti89100 Kesilebilir, ama bu alanda çok iyi olan bir cerrah gerekir. Bu da, 1 sene tam randımanlı spor yapamaması demek. Yaşı da 45, eski haline dönmesi çok zor.
@adamsari1417
3 жыл бұрын
@@kubilaygunduz9065 Fizik tedavi,bi yere kadar iyi olmasını sağlar. Şuan ki halinden daha iyi olur.
@kullanc6298
3 жыл бұрын
7:58 de kahkaha attım maaan
@kursadoglu82474
3 ай бұрын
5:57 yeah man birazcık havacık atalım ~Cenk hoca
@greedkhuza1369
3 жыл бұрын
Çok kötü bir durum. Umarım kimse yaşamaz.
@berkreus
3 жыл бұрын
faak u know bench press yapmaya korkuyorum artık maann
@xslash10k
3 жыл бұрын
Oh fuck man yea same
@piti89100
3 жыл бұрын
katıla özel video varmı ?
@berkreus
3 жыл бұрын
@@piti89100 hayır canlı yayınlar var
@muhammedulali8706
3 жыл бұрын
Hatasız kul olmaz, yeah men. 💪
@thesirius9768
3 жыл бұрын
Hocam kısacası dikkat etmemiz gerekenler ego ve ısınma mı ?
@jamalarkwood1413
3 жыл бұрын
cenk hoca bir efsanedir yeamein my brother
@abbasabdullayev6679
3 жыл бұрын
1:28 buraya bi şarki montaji gider
@dumbuk9889
3 жыл бұрын
Abi kafana tassaga benziyor diyenlere ne demek istersin
@zana572
Жыл бұрын
bakışlarda koptup hocam sdahfjkdsgfsdjsdgfsg
@kullanc6298
3 жыл бұрын
MANNN SAKIN EGONUZLA KARI KIZA HAVA ATACAM DİYE KALDIRAMAYACAĞINIZ AĞIRLIĞA GİRMEYİN
@omer4s
3 жыл бұрын
8:01 arkadaşcıklarıma formumu sorarım
@goktuggg5706
3 жыл бұрын
Hoca 37 yasindayim bem de ergen gibiyim . Seni bu yuzden seviypruz zaten cok olgun ve ciddi olmak bize gore degil .Peace Out
@aktugluyum
3 жыл бұрын
Geçmiş olsun hocam üzdü..
@IMPR34
3 жыл бұрын
Drippp
@ensarsalvo
3 жыл бұрын
Cenk hocaam bir galp atarsan çok mutlu edersin beni maaan
@alifasl533
3 жыл бұрын
geçmıs olsun hocam bende sakatlamıstım ama omzumda olmustu 1 ay çektım geçti allahtan umarım gecer sızınde
@gainzx4126
3 жыл бұрын
Savaşmaya devam hocam geçmiş olsun bir an önce toparlanin insallah
@ahmetyusufdonmez3229
3 жыл бұрын
Geçmiş olsun mannnn Ankara/Beypazarından sevgiler seviliyorsun
@klytemnestra
3 жыл бұрын
çeşmelerden maden suyu aktığı doğru mudur men?
@ahmetyusufdonmez3229
3 жыл бұрын
@@klytemnestra ahahhahahaha yalandır mannn fakat 50 60 yıl önce halka açık maden suyu varmış mannn inözü vadisinde,Niyazi Ercanın babası aldı orayı şuan niyazi ercan fucking milyarder mann neysa :)
@klytemnestra
3 жыл бұрын
@@ahmetyusufdonmez3229 Olsaydı bütün testocular olarak oraya yerleşirdik zaten cennet olurdu ora :D
@nobody-mh8wo
Жыл бұрын
seviliyorsun hocam
@limon701
3 жыл бұрын
reis geçmiş olsun
@vefikakgul9765
3 жыл бұрын
Geçmiş olsun diyelim
@mehmetalpdemir8807
3 жыл бұрын
hocam dün ben de dumbell bench press yaparken sanırım sakatlandım. sağ üst trapezimin oralar acıyor çok fena. önerisi olan var mıdır dostlar?
@harunkaya5105
3 жыл бұрын
Dostum 1 haftaya geçer rahat ol dikkat et çok ağır girme trapeze
@mehmetalpdemir8807
3 жыл бұрын
@@harunkaya5105 sağ ol kankim geçer inşallah
@ii.elizabeth8180
3 жыл бұрын
bende ters barfiks çektim , trapezlerim 3 gün uyutmadı . 4.gün geçti kardeşim kafana takma
@mehmetalpdemir8807
3 жыл бұрын
@@ii.elizabeth8180 eyvallah kardeşim benim. Bugün sırt günümdü. Dedim biraz yükleneyim. Geçti valla ağır girince djncncnc
@alphabroski3739
3 жыл бұрын
Kankam o omuz ağrısı ,1 aydır antrenman yapmiyordum girdim yine yoğun bir antrenmana ama ağır değil işte 10 tekrar atıyorum Bench sonra DB press falan kası tamamen tükettim 2 gundur ağrıyor yarında ağrır sonra geçer olur öyle şeyler ama sadece bilen bilir bu ağrıyı
@kiche2203
3 жыл бұрын
ah be hocam gecmis olsun
@gencayozen6697
3 жыл бұрын
hocam hem kola hem göğüse bir ameliyat yaptırıp biraz toparlanmak lazım
@selcuk1479
3 жыл бұрын
helal hocam oz elestiriyi durustce yapmissin.
@delicaner3754
3 жыл бұрын
Tam bir mentor
@londonhottt
3 жыл бұрын
No way, how can u not have surgery with a chest tear like that cenk
Cenk hocam selamlar, yaklaşık 15 gün önce bir motorsiklet kazası geçirdim ve sağ bileğim kırıldı. Dün doktor alçılı çıkardı ve metal destekli altel takıldı. Size sorum antrenmanlara tahmini ne kadar süre sonra devam etmeliyim ? Selamlar seviliyorsun:)
@petsise3788
Жыл бұрын
KARDEŞİM geçmiş olsun öncelikle Bana sorursan en az ama en az 6 ay beklemen İlk başta bilek güçlendirme aleti al bence
@ismailtaskn1
Жыл бұрын
@@petsise3788 Ilgın için teşekkürler dostum. Kazadan 1 ay sonra spora çok hafif kilolarla geri başladım ve yaklaşık 1 aydır eski ağırlıklarıma dönebildim. İlk zamanlar kendini belli ediyordu ancak şuan neredeyse eskisine yakınım. Arada gece uyuduğum zamanlar uyuşma oluyor :)
@johanliebert5683
Жыл бұрын
@@ismailtaskn1 geçmiş olsun kardeşim umarım daha iyisindir
@asif5.9
3 жыл бұрын
Hoca eskisi gibi olmayacakmı?
@neysaa9318
3 жыл бұрын
Hocam bu olaylar yüzünden benchi 20 kiloylan yapıuorum
@eneser7062
3 жыл бұрын
Hocam kralsin sen
@Leguler09
3 жыл бұрын
Hocam benim sırtımda yırtık çıktı ne önerirsiniz, ameliyat olsam mı bilemedim? Siz hiç mi düşünmüyorsunuz olmayı?
@anilsmsek16
2 жыл бұрын
Ameliyat oldun mu
@zitay3870
3 жыл бұрын
Supersin cenk hoca, bozuk moralim yerine geldi valla
@opgtv3878
3 жыл бұрын
Cenk hocam seviliyorsun
@ismailv8360
3 жыл бұрын
fucking profesyonel manken cenk hoca
@yigitttttttt
3 жыл бұрын
Hocam mayısta boks maçı olacak mi ?
@mustafaatalay212
6 ай бұрын
olamadı
@metalardodavinci
3 жыл бұрын
Hocam korkulacak bir sey yok 2 ay once 130 kg bench pressde kopardim. Ameliyat oldum 2 hafta once samsun medical parkta cokta basarili gecti suan iyiyim.3 ay sonra yuksek spor aktivitesine dönebiliyorsunuz
@aquera5870
2 жыл бұрын
Kardo gogusumu yirttim benchte 1.5 ay oldu baktirdim yirtik iyilesmis idmanlara basladim hafiften ama hala kucuk aci hissediyorum senin durum nasil ne kadar surede iyilestin tabi seninki kopuk daha kotu ama
@hddervis903
3 жыл бұрын
yasak masak var şeherden gelemeyoruk
@tomris5495
3 жыл бұрын
Çok geçmiş olsun hocam izlerken içim gitti kötü bir olay gerçekten
@berkreus
3 жыл бұрын
evet çok kötüdür
@ahmetselcuk1400
3 жыл бұрын
Sen uzulme be hocam
@s.a.t4210
3 жыл бұрын
Vallah midem bulandı izleyemedim kapatıyorum pisaout man
@omerakyol7322
3 жыл бұрын
Abi 1 yıl daha geçti nedir durumlar
@Sbasba1
3 жыл бұрын
Hocam seni çok seviyom
@boksturkiye2990
3 жыл бұрын
sonunda fitness videoları
@jamalarkwood1413
3 жыл бұрын
aziz savaşcı asker cenk hoca
@erimemredemir2510
3 жыл бұрын
Hocam için kötü oldu geçmiş olsundir
@jamalarkwood1413
3 жыл бұрын
sağlık olsun
@uguraypar557
3 жыл бұрын
Cenk hocam senin dendon yırtıldı ya şimdi sen neye benzen NEYSA bro 🤙🤙🤙
@omer4s
3 жыл бұрын
Hocam ameliyat olmadığınız için pişman mısınız ?
@nurlanaxmedzade2933
3 жыл бұрын
Vay be hocam göğüsünün yırtılmasını şimdi bildim man
@mertbas2085
3 жыл бұрын
Gazidir man!!
@mustafakomurcu7744
3 жыл бұрын
Cenk hoca özüne döndü...
@fatihcnar6737
3 жыл бұрын
10:43 gazi derler
@kaantinmaz
3 жыл бұрын
Hocam boks maçında sıkıntı olmasın
@atahanderici
3 жыл бұрын
Hocam kas yırtılmasını nasıl engelleriz man
@barknburcu5766
3 жыл бұрын
şuan kıbrısta cenk hoca da şuanı yaşıyor o da köyde falan çok garip bi his aynı yerdeymişim gibi sankida ünlü olduk muna+
@galipylmaz1858
3 жыл бұрын
İzlerken kendi canım acıdı Geçmiş olsun
@sprayzmadafaka4079
3 жыл бұрын
Bi o adamın bağırmasına bak bide cenk hocanın bağırmasına bak kraldır bu adam.
@JoltyAka.Jesola
3 жыл бұрын
geçmiş olsun men
@semipeksenoglu9596
3 жыл бұрын
Cenk hocaaam bi galp alıyım senden mannn
@demirving
3 жыл бұрын
Geçmiş olsun hocam.
@Zzzzzzzzz253
3 жыл бұрын
Şu oh no dediği zmn abone oldum
@bonuxion
3 жыл бұрын
Savaş gazisi derler hocam
@ahmetates9140
3 жыл бұрын
Şimdiki halinin fotosunu alabilir miyiz meeeen
@devrimsarigul8387
3 жыл бұрын
Bu Larry nın yanindaki adam zaten idman yapmış ve kası fazla yormuş o yüzden gücü yoktu 1 rep max yapmaya. Yani çok salakça bir şey denedi orda.
@oguzhankurt2506
3 жыл бұрын
Spor Gazisi Cenk Mannnn
@burkinoni4123
3 жыл бұрын
galdıramayacağın şeyi galdırmayacan man NEYSA
@slagugtherpm8215
3 жыл бұрын
Cenk hoca naber
@serdarkarbonhidratoglu6565
3 жыл бұрын
hoca Adamsın
@mevlutaltun7123
3 жыл бұрын
Yumuşak cocuk cenk hocanın sonu oldu
@omeralidursun552
3 жыл бұрын
Hocam 200 bine yaklaşmışsınız özel video gelecek mi
@kaantinmaz
3 жыл бұрын
Hocam vücudu toplayın artık
@hasanyldrm3327
3 жыл бұрын
Herseyin fazlası zarar
@tosunpasa7329
3 жыл бұрын
1:25 Beyler
@zitay3870
3 жыл бұрын
.. Bir yil vardir ben yumusak bir çocuk ile antrenman yapayim.. ..icimdeki hayvansal birsey gosterecegim.. 😂
@jshfjdjd6807
3 жыл бұрын
Korkudan bench presse 40 kg girerim men
@omersavas434
3 жыл бұрын
Benim canım acıdı izlerken
@kullanc6298
3 жыл бұрын
man ameliyat olsan acısı geçer mi?
@tuncaycelik9676
3 жыл бұрын
ilaçlı kişilerde doğal sporculara göre daha olası diye biliyorum tendon kopması bilgisi olan var mı ?
@alphabroski3739
3 жыл бұрын
@@oguzhandiric9894 +1
@tosunpasa7329
3 жыл бұрын
SELAMLAR MAN
@hddervis903
3 жыл бұрын
gecmıs olsun mannnnnnmm gelecegım bıcez saat ısgeleye bro
@mustafayldrm4550
3 жыл бұрын
Adamsın maannn
@fatih9519
3 жыл бұрын
hocaaaa red pillll lazımdır
@anlg6420
3 жыл бұрын
Red pill gelsin
@batuhanylmaz2795
3 жыл бұрын
Hocam kalktı
@efedenek2724
3 жыл бұрын
dua et hocaninki de kalkmasin
@srhtcn
3 жыл бұрын
Birazcık havacık atalım isten ha?
@bulutyldrm6651
3 жыл бұрын
Sen karını sevmiyorsun hoca. Eğer sevseydin karıya kıza kendini göstermek zorunda hissetmezdin kendini. Sadece işine bakadın. Kendin söylersin fotomodel kızı görünce yapmak istedim...
@analian1930
3 жыл бұрын
Biraz hafif galdır sık sık galdır mennnnn : )) Ne geregi var o kadar ağırlığın altına girmeye. Günlük hayatta da Türk milleti olarak buna benzer çok aceleci, sabırsız, bilinçsiz illerimiz var. Orta yolu takip etmek en doğrusu..
Пікірлер: 154