- إذا كانت دورتك الشهرية غزيرة فذلك شئ ليس طبيعي أبدا… - تغييرك للفوطة الصحية كل ساعة، أو أن ترتدي فوطتين فوق بعض خوفا من النزيف أو حتى استيقاظك من النوم ليلا لتغييرها غير طبيعي. 👈وهنا بعض الأسباب التي قد تكون المسبب لغزارة دورتك الشهرية: - الأورام الليفية - خمول أو كسل الغدة الدرقية - بطانة الرحم المهاجرة - التغدد الرحمي - أمراض تخثر الدم - ✨من المؤكد أنه توجد أسباب أخرى غير التي قمت بذكرها ، لكن النقطة الأهم التي أريد ايصالها لك، لاتتقبلي وتتعايشي على أنه غزارة الدورة الشهرية لديك شئ طبيعي . 💊 يوجد بروتوكول علاجي كامل لموازنة هرمون الاستروجين لديك. ولكن على الأقل يمكنك البدء الآن بالتالي: - قومي بزيادة حصتك من الورقيات الخضراء ( تحتاجي على الأقل ٢٥ جرام في اليوم). - اذا صعب عليك ٢٥ جرام، ابدئي ب ٥ جرام من الورقيات الخضراء يوميا على مدار أسبوع ، وفي نهاية كل أسبوع أضيفي ٥ جرام الى ان تصلي ل ٢٥ جرام يوميا 🥬الورقيات الخضراء تقوم بدعم ميكروب في الأمعاء يسمى estrobolome, والذي له دور في موازنة الاستروجين في جسمك #f#fyp #fypシ゚viral #صحة_المرأة #مبيض #مبايض #غزارة_الطمث #الورم_الليفي #الغدة_الدرقية #كسل_الغده_الدرقيه
Пікірлер: 2