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【ガチガチの体をほぐす】自律神経を整えて呼吸がしやすくなるリフレッシュヨガ|
Күн бұрын
【ガチガチの体をほぐす】自律神経を整えて呼吸がしやすくなるリフレッシュヨガ|
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Japanese YOGA
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Пікірлер: 70
@まめ-h5q
3 ай бұрын
ナツミさんの声のトーン、喋るスピードにヒーリング効果を感じます❤
@JapaneseYoga
5 жыл бұрын
皆様 温かいコメントを頂き、ありがとうございます!ただいま!母子ともに元気に毎日過ごしております。私自身、体がガチガチの日々ですが、皆さんと共にヨガで調えていきたいと思います。 子育てと共にマイペースにはなりますが、動画アップも再開していきます^^ どうぞよろしくお願いします。
@mikayakut7175
Ай бұрын
しばらく怠けていた者です。ヨガ再開はこちらの動画から始めました。また毎日続けていこうと思います。
@Joe_House.018Camp
Жыл бұрын
先生おはようございます ここん所ずっと体調不良でしんどくて😭 ストレッチやヨガやる体力、気力もなかったんですが今朝ちょっと回復してヨガやったらこわばってた身体が楽になりましたー。 いつもお世話になっています😢
@ブルーマウンテン-u4l
3 жыл бұрын
ゆったりと癒されるヨガですね😃これからも続けてみます‼️🌋
@yukkomusino7680
4 жыл бұрын
朝からチャレンジしてみました。パソコンで肩や腰がつまっていたので、すっきりしました。ありがとうございました。
@masa8307
5 жыл бұрын
おめでとうございます✨一方的ですが、お久しぶりにお目にかかれて嬉しいです😊 先生の優しく丁寧な語り口が好きで、2年ほど前から毎朝、こちらの動画ヨガにお世話になっていました。これからも続けて頂けたら嬉しいです😊☘️
@nr-is9so
3 жыл бұрын
毎朝、動画を観ながらヨガしています。肩が軽くなって呼吸も深くなりました。タメ息は吐いちゃいけないイメージですが、息を口から吐くと、すごくリラックスできますね。
@はな-o2x
5 жыл бұрын
ご出産、おめでとうございます。 自分の身体が、リラックスしてることに気をつけながら、ヨガをすることが知れて良かったです。
@kody7010
4 жыл бұрын
朝 出勤前にやっています。とてもスッキリして楽になります❗ありがとうございます☺️
@えび-c3j
2 жыл бұрын
ありがとうございます♪♪♪
@あや-x3w
4 жыл бұрын
精神的に辛く大学に通えず息苦しい生活を送っていましたがこのヨガに出会ってだいぶ息がしやすくなりました。本当にありがとうございます😭💓これから毎日実践していきたいとおもいます!
@mama-yp1xl
5 жыл бұрын
ご出産、おめでとうございます。無理をされませんように。
@ミントとトコ
Жыл бұрын
パソコン作業で、肩、腰もカチカチでしたが、久しぶりにこちらの動画でやってみましたら、ほぐれてあくびが…🤭 ありがとうございました🍀
@moomm1509
4 жыл бұрын
ご出産おめでとうございます。仕事の前に一緒にやってます! すごく調子いいです。笑顔がとっても素敵ですね!
@cherishyoga1894
2 жыл бұрын
なつみさんのお声や動きに癒されています🙏😌体側を伸ばして開くと、前屈もしやすくなる、というのは、どうしてでしょうか??
@tomoekawazu7647
3 жыл бұрын
窓の外の緑も目に優しく、公園内の定宿を思い出し、リラックス出来ました♡
@みほ-l6v
5 жыл бұрын
ご出産おめでとうございます! 抱っこ紐つけたままの動画に親近感がわきました。 両立は大変かと思いますがどうかご無理のない範囲で… 動画のアップ、また気長に待ってます☺️
@みか-v7c
2 жыл бұрын
なつみさんの声に体が癒やされました☆ありがとうございます^^
@ponmama9671
5 жыл бұрын
こんばんは〜 初コメです ご出産おめでとうございます✨ 半年前なつみ先生の動画を見てヨガをやってみようと思いました。 肩こりがひどかったのですが前に比べるとだいぶ楽になりました ありがとうございます😊
@sayoko7139
4 жыл бұрын
この動画のヨガ、とっても気持ちがよくて大好きです!ありがとうございます👼
@hanaten6203
2 жыл бұрын
おはようございます。今朝で2回目の朝ヨガです。若い時にはヨガで産後の身体を整えたり絞ったり出来ていましたが いつの間にか時間に追われ・・・古希を迎え不調な身体を是非ヨガで整えたいと思い探していました。ゆったりと進めて頂けてこれなら出来ると思います。 これからもよろしくお願いします(*^-^*)
@sho.k6045
5 жыл бұрын
初コメです! ご出産おめでとうございます! これまでの動画のおかげで身体の調子がよくなって大変助かってます! これからも色々な動画を楽しみに待ってます!
@yujihoshino9986
5 жыл бұрын
すごい!ご出産&復帰おめでとうございます。
@00KATAMARI
5 жыл бұрын
お帰りなさい。 おめでとうございます。 動画楽しみにしていました。嬉しいです。
@井ノコ
5 жыл бұрын
まだまだ先かな~と思ってたら早速の動画有り難うございます。今後も宜しくお願いします💟
@matsudocity1
5 жыл бұрын
ご出産おめでとうございます! これからもよろしくお願いします。
@松浦-s1b
4 жыл бұрын
最近 夏未さんの動画を見ながら 体を動かす様になりました。 とても気持ちが良いです✨ 2つ質問があります! ①鎖骨下の中央側の凹みを押しながら首を左右に動かすと 喉が首を絞めてる様に苦しく感じます 押す場所が間違ってるのでしょうか? ②片膝立ちで体を倒す時、膝がとても痛いです。マットの厚みが足らないのでしょうか?体重のかかる場所が間違ってるのでしょうか?
@mgreen3501
4 жыл бұрын
すごくほぐれました😊 疲れてても出来る動画と思ってやり始めましたが、途中から元気になってきました。 ありがとうございます。 前半の鎖骨とか脇まわりを押すのはどこでも出来るので、仕事の合間によくやっています。おかげで重い凝りにならずに済んでいます😄
@喜多さおり-k1l
5 жыл бұрын
少しあぐらを組んで座りやすくなりました☺️ありがとうございます🍀
@asapampm
5 жыл бұрын
出産&復帰おめでとうございます!!
@金澤道博
5 жыл бұрын
おめでとうございます㊗️ この日を待ってました! これからも良い話しとヨガを発信してください。
@kerokero220000
5 жыл бұрын
お元気そうでなりよりです。 無理のないよう動画配信してくださいね。
@to-xo3wx
5 жыл бұрын
ご出産おめでとうございます!動画をまた更新されるのを楽しみにしていました! 今日は色々あり落ち込んでいましたが、優しい声と気持ちいいヨガで、なんていうか、、ほっとしたかんじです。💓毎日育児で大変だと思いますが、楽しみにまっています!こちらこそ、ありがとうございました。
@keicyann9113
5 жыл бұрын
ご出産おめでとうございます! 男の子だったのかな? 女の子だったのかな? お母さん業をしながら、動画のUP、赤ちゃんのお世話、大変な時期ではないかと思うのですが、 マイペースで無理なくがんばってくださいね~~! 大好きな夏未先生のヨガ、楽しみにしています♪
@稲富洋子-w8y
5 жыл бұрын
お待ちしてました😊変わらぬお姿にホッとしました。これからも楽しみにしてます😆👍❤
@70noburin96
5 жыл бұрын
おめでとうございます。 いつも楽しみに見させていただいています。子育ての合間にでも、動画公開してもらえるだけでも幸いです。
@中島美栄-j5l
4 жыл бұрын
教えて下さい。自律神経ヨガは更年期にも効きますか? 自律神経を整えるには毎日同じヨガをした方が良いのでしょうか?
@manuelalvarado6251
5 жыл бұрын
Beautiful video 🥰🥰🥰
@ばむけろ-x9s
5 жыл бұрын
おめでとうございます‼️
@user-OSHAKAYoga
5 жыл бұрын
おめでと
@mochamilkmilk
5 жыл бұрын
ご出産おめでとうございます!凄くほぐれました〜😄
@白焼き鰻
5 жыл бұрын
かなり有効!!! 身心共にとはこのこと! 毎日3時間出来たら。 いい人になりそうなレベル...(笑) 出来るだけ、自分の身体にご褒美をあげて、結果、心も晴れてくる感じを感じました...はい登録
@yuria8232
5 жыл бұрын
タイムリーで嬉しい!体がバギバギだからこういうヨガが知りたかった!
@らっくまこり
5 жыл бұрын
お帰りなさいませ! ご無事で良かった♪ お子様は元気ありますか? 暫く眠れない日々が続くかもしれませんが 疲れたら預けられるひとに託すのも良いですよ✨
@りーり-k7v
2 жыл бұрын
今日は雪で外出しません。 家の中で気持ち良くヨガをさせてもらいました(*^-^*) おかげさまで有意義に過ごすことができうれしいです、ありがとうございました。
@manuelalvarado6251
5 жыл бұрын
I love you video the yoga 💘💘💘
@jic7843
5 жыл бұрын
👶 おめでとう㊗️御座います🥰
@kenichinakajima5674
5 жыл бұрын
これ、めっちゃ気持ちいい!本当に呼吸がスムーズになった〜^ー^Thank you so much for your great Yoga and congrats!
@内野雅裕
5 жыл бұрын
おかえりなさいませ! これからも宜しくお願いします😁😁👍
@leon3992
5 жыл бұрын
お帰りなさい♫
@喫茶南風-x2g
5 жыл бұрын
ご出産おめでとうございます。 しばらくは、赤ちゃんのお世話で大変だと思いますが、無理をしないように頑張って下さい。 ヨガマットの厚みは、人によって好みがあると思いますが、なつみ先生のおすすめは何ミリでしょうか?。 色々なメーカーから出ていますが、どちらのメーカーがいいでしょうか?。 10ミリですと、持ち運びに重たいかなぁと思ったり、6ミリ以下ですと薄すぎてフローリングに近くなるので、体が 当たって痛いかもと思っています。
@JapaneseYoga
5 жыл бұрын
暖かいお言葉、ありがとうございます! ヨガマット、ご自宅で使う場合はクッション性を考えると6mm以上がおすすめです。 私は昔からマンドゥカを使っています^^
@りーり-k7v
3 жыл бұрын
心身共にリラックスして気持ち良かったです!(^^)!
@koame8661
5 жыл бұрын
おめでとうございます🙌 体があっという間に軽くなりました💕 お変わりなくお元気なお姿でとっても嬉しいですლ(╹◡╹ლ) 動画楽しみにしております。 無理せず、配信して下さい。お子さまも健やかな成長をお祈りしております。
@asa01053
5 жыл бұрын
赤ちゃん生まれたんですね😃見たいな👶
@mochamilkmilk
5 жыл бұрын
ストレスで首がガチガチに固まり吐き気やめまいに悩まされていましたが、これをやったらびっくりするぐらい楽になりました。先生の柔らかい声や笑顔にもとても癒されました( *´꒳`* )
@sakisaki4617
3 жыл бұрын
最後の前屈が全然できませんでした( ; ; ) できない所は仕方ないですよね。マイペースで頑張ります!
@石原裕次郎-x1d
5 жыл бұрын
今日は、動画を3つやりました。有り難うね!48才の統合失調症です(^^)v
@美和-w6j
3 жыл бұрын
身体がほぐれました😊
@manuelalvarado6251
5 жыл бұрын
👍👍👍
@ともみ-q6o8x
5 жыл бұрын
始めまして。ヨガが個人的に好きで、動画を探してたらここにたどりつきました。見させてもらいましたが、すごく分かりやすくてやる気が起きました。ただ、デブなのでお肉が邪魔でなかなか曲がれなかったり足を組めなかったり…そんな私でも意味があるのかなぁ…と思いながらやってます😖💧💨そんな私にでもできる、ものがあれば教えて欲しいですm(_ _)mよろしくお願いしますm(_ _)mこれからも応援させてもらいます☺️
@JapaneseYoga
5 жыл бұрын
初めまして!大丈夫ですよ^^ヨガはポーズに自分を合わせるのでなくて、今の自分にヨガを合わせていきます。色々試してみて、心地よくできるものから始めて続けてみてくださいね^^
@karamr6031
4 ай бұрын
0:31~
@かなお-j3c
3 жыл бұрын
0:42
@itsuwakasa3153
4 жыл бұрын
ライトが暗くて目の悪い母がよく見えないと言ってます。
@JapaneseYoga
4 жыл бұрын
暗くてごめんんさいね😭明るい動画が撮れるようにガンバリマス!
Пікірлер: 70