CHALLENGE !! 6min30 de gainage avec moi, changement de position toutes les 30 secondes pour travailler en profondeur. Rentre bien le ventre pendant les exercices pour une meilleure efficacité.
(je m'excuse pour la musique pendant la séance, je suis en changement d'application et j'ai pas pu avoir mieux comme droit d'auteur niveau son pour cette fois ci. Vous pouvez couper le son et mettre votre playlist préférée si ça vous motive plus !! )
LETS GOOOO
Негізгі бет GAINAGE 6min30 (challenge) POUR UN VENTRE PLAT
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