Allenamento di tonificazione GAMBE e GLUTEI:
questa allenamento è nello stile Pilates e gli obiettivi sono il rafforzamento e la tonificazione dei muscoli degli arti inferiori (quadricipiti, femorali, interno ed esterno coscia) e i glutei.
Non mancheranno esercizi di allungamento muscolare e stretching tipici del metodo Pilates.
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Esclusione di responsabilità: Si prega di contattare il proprio medico prima di iniziare questo allenamento. Se senti dolore o disagio in qualsiasi momento durante questa lezione, fermati immediatamente.
Негізгі бет GAMBE E GLUTEI 20 MIN WORKOUT - PILATES
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