Esse video tem o apoio da Z2. Conheça mais sobre o AMPLI em www.z2foods.com/ e use cupom FALALU para 10% de desconto em suas compras
Dicas práticas do que comer e fazer depois do treino. Vocês já devem ter ouvido que recuperar é tão importante quanto treinar. Com essas dicas práticas você vai ganhar performance e melhorar os resultados, e aqui no FalaLu a gente vai além, traz alguns segredos científicos que vão mudar de forma prática o seu pós treino! Agora no FalaLu!
#FalaLu #ampli #recuperação #postreino #ganheperformance #melhoreosresultados
Seja membro deste canal e ganhe benefícios:
/ @fala-lu
➜ Se você gostou do vídeo, CURTA, COMPARTILHE, clique no VALEU! e ASSINE o canal!
➜ Clique no sininho para receber as notificações de novos vídeos!
➜ CONTATO: falaluhad@gmail.com
--------------------------------------------------------------------
🔻 Artigos de Referência do Vídeo
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28737...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26920...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29345... consenso
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25756... sono
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... JANELA ANABOLICA
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... carbo
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32109...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9232555/ hidratação
my.clevelandclinic.org/health... eletrolitos
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22301... proteina
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... massagem
health.clevelandclinic.org/ca... gelo
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
🔻 Vídeos Relacionados
Carboidrato • CARBOIDRATOS NOS TREIN...
Proteína • A MANEIRA INTELIGENTE ...
Recovery • GUIA DEFINITIVO DA REC...
Dica de recuperação • FAÇA ISSO DEPOIS DE TR...
Rhodiola • RHODIOLA O SUPLEMENTO ...
🔻Produtos que uso
Ultrahuman Ring ultrahuman.com/Fala
---------------------------------------------------------------------
REDES SOCIAIS
★ Instagram: / lucianabphaddad
★ X: / lucianabphaddad
★ Linkedin: / luciana-haddad
★ Facebook: / lucianabphaddad
★ Clube Strava FalaLu: / strava
--------------------------------------------------------------------
NOSSOS APOIADORES
➜ Z2 Foods - empresa de suplementação esportiva que oferece produtos de alta performance para atletas e praticantes de atividades físicas.
Acesse: www.z2foods.com/
Cupom FALALU e tenha 10% off
Siga: @z2foods
➜ Probiótica - pensada para quem busca o máximo desempenho utilizando o que há de mais tecnológico, com ingredientes de qualidade e alto grau de pureza.
Acesse: www.probiotica.com.br
Cupom FalaLu e tenha 20% de desconto.
Siga: @probioticaoficial
➜ Trilo Store - A marca esportiva de roupas e acessórios para triatletas, corredores, ciclistas e nadadores que buscam estilo, conforto e performance.
Acesse: trilo.com.br/falalu
Cupom: FALALU e tenha 10% de desconto.
Siga: @trilo.br
➜ Kikos Fit - Aplicativo que oferece conteúdos fitness e treinos gratuitos em vídeo para fazer em casa, na academia ou onde você estiver. São mais de 450 aulas em diversas modalidades.
Acesse: kikos.fit/app e treine com o melhor aplicativo fitness GRATUITO da América Latina
Siga: @kikos.fit
➜ Liti Saúde - A Liti é uma solução completa para perder peso e ser cada dia melhor com base na alimentação.
Acesse: litisaude.co/LuHaddad
Siga @litisaude
➜ Dobro - suplementos e nutrição plant based
Acesse: www.soudobro.com.br/
Cupom FalaLu e tenha 10% de desconto.
Siga @soudobro
➜ Jungle - Isotônico que leva apenas ingredientes naturais em sua composição. Sua fórmula exclusiva, combina sais minerais e carboidratos que proporcionam reidratação e uma reposição energética otimizada.
Acesse: www.positivemarket.com.br/
Cupom: FALALU e tenha 10% de desconto.
Siga: @plantpowersuperfoods
--------------------------------------------------------------------
WEBSITE
⇾ www.falalu.com.br
CURRICULUM LATTES
⇾ lattes.cnpq.br/5855858001138829 CRM-SP 105296
=======================================================
As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de duvidas procure seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recentes até a data. De acordo com o Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Medica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. De acordo com o Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Medica § 1º "E" não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.
Негізгі бет Спорт GANHE PERFORMANCE E MELHORE OS RESULTADOS | Dicas práticas do que fazer depois do treino
Пікірлер: 70