슈리베다 채널에 좋은 내용이 너무 많아 개인적으로 감사드립니다~~ 하나씩 보고 기록하면서 실천할 것들을 정리하고 있는데 너무 좋네요. 좋은 지식 나누어 주셔서 감사해요~~
@Sienpaul
2 жыл бұрын
Can you upload eng subtitles....I'm finding it hard to understand....
@pulkkoch
2 жыл бұрын
드뎌 실시간 들어왔어요~~~ 👏👏👏👏
@jy020827
2 жыл бұрын
자신을 사랑하는마음이 바탕이 되어야한다는 말이 와닿았습니다 과민성대장을 가지고 있으면서 입부터 채우기 바쁜 제 과거를 돌아봤네요 항상 일어나면 커피와 빵부터 먹었는데 요즘엔 따뜻한 해독차부터 마시고 있습니다 식간과 저녁식사후에도 마실수 있는 아유르베다식 차 레시피도 궁금합니다
@황선영-g5w
2 жыл бұрын
과일은 언제 먹나요?식사랑 같이 먹으면 안되지 않나요1
@Shriveda
2 жыл бұрын
기본적인 소화력이 망가진 경우에는 과일 자체를 3주간 끊는 것이 좋습니다. 소화력이 받쳐주는 상황에는 양을 조절해서 식사와 함께 드셔도 큰 무리가 없습니다
@아니아니김지아니
2 жыл бұрын
@@Shriveda 사과는 소화를 돕는다고 하는데, 이것도 정상적인 소화력범주에서 가능한 말이겠지요?! 소화력이 망가지면 어떤 과일도 끊는 것이 좋다는 것이지요?!
@한성령-y9m
2 жыл бұрын
감사합니다 질문있어요?제가 하루 일식으로26일만에3키로 감량했는데 위가쓰려서 더이상 못하겠어요 왜 그럴까요? 답변부탁드립니다
@hayoungjoung2409
2 жыл бұрын
중간에 물이나 곡물차를 마시는건 괜찮은가요?
@Shriveda
2 жыл бұрын
물이나 허브차 종류 괜찮습니다 ~
@김혜영-p8h6v
2 жыл бұрын
이해가 쏙쏙되게 설명해주셔서 감사합니다 :) 간헐적 단식이 위가 안 좋은 사람도 괜찮은가요? 간헐적 단식 잘 맞고 도움 많이 받았는데, 원래 위가 안 좋았어서 18시간 공복을 가지고 음식을 먹고나면 소화도 잘 안 되고 위가 아파요. 하면서도 이게 맞나 싶어요ㅠㅠ 도와주세요!!! +공복이 길게 유지되면 그땐 위산이 적은 상태가 되고 그리고 나서 음식을 먹으면 위산이 분비되서 위가 아픈건지.. 맞나용?
@Shriveda
2 жыл бұрын
20:4는 무리가 있어보이고요, 16:8로 가되 끼니를 골고루 잘 채워서 드시는게 좋아요, 양이나 종류가 줄어들게 되면 거기에 맞게 소화력이 줄어드는 것을 주의하셔야 하고요, 속이 쓰리면 첫 끼니에 과일이나 생야채는 먹지 마시고요, 따듯한 생강차로 시작하셔도 좋습니다
@Esther-x1k
2 жыл бұрын
단식중에 한약 먹으면 단식이 깨질까요?
@룰루랄라-s8c
2 жыл бұрын
좋은 강의 감사합니다:) 저는 임신한지 5주차가 되었는데요, 원래도 아침을 잘 안먹었었어서 아주 배고플 때를 제외하면 거의 16:8로 먹고 있어요. 임산부도 간헐적 단식 괜찮을까요?
@Shriveda
2 жыл бұрын
임산부의 경우에는 욕구가 생기는 것을 그대로 채워주시는 것이 좋아요~
@룰루랄라-s8c
2 жыл бұрын
@@Shriveda 답변 감사합니다❤
@jy020827
2 жыл бұрын
자신을 사랑하는마음이 바탕이 되어야한다는 말이 와닿았습니다 과민성대장을 가지고 있으면서 입부터 채우기 바쁜 제 과거를 돌아봤네요 항상 일어나면 커피와 빵부터 먹었는데 요즘엔 따뜻한 해독차부터 마시고 있습니다 식간과 저녁식사후에도 마실수 있는 아유르베다식 차 레시피도 궁금합니다
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