eu diria que em relação a treinamento, pro brasileiro falta uma coisa bem importante: MATURIDADE. Nós somos imaturos em relação a treinamento, grandes potencias treinam as crianças, elas já crescem treinando. Por aqui, queremos primeiro treinar o ego para depois progredir...
@victorferreira7452
2 жыл бұрын
Eu faço musculação 4x na semana e Cross 2x com dieta balanceada. Eu gosto muito do Cross, mas eu acredito q musculação é mto mais eficiente para ganho de massa muscular, por isso faço os dois.
@annabeatrizribeirofonsecah6664
2 жыл бұрын
Super esclarecedor, uma coisa que aprendi no Crossfit, o treino vai desenvolver seu corpo de acordo com a intensidade que vc dá.
@lucasguimaraessampaio9463
2 жыл бұрын
Foi excelente a conversa! Que maravilha profissionais tão renomados falando de algo tão importante e mais que tudo, falando de saúde, consciência corporal.
@lazarasoares8449
2 жыл бұрын
Só falo uma coisa o crosfit é viciante,torna tipo uma competição..e muito adrenalina..kk
@amandamosconni583
2 жыл бұрын
Meu sonho é um box com uma área de musculação básica justamente para fazer os exercícios com as máquinas que ajudam na performance do Crossfit. Mas isso é quase impossível.
@jvscordeiro
Жыл бұрын
Seria perfeito mesmo
@lauracrf55
8 ай бұрын
Se a sala for retangular, dá pra deixar um quadrado livre inteiro pro "funcional e Cross" e usar os aparelhos no canto. A gente faz o possível e o impossível O Pai faz❤
@jakiemendes
7 ай бұрын
Na barra da tijuca tem uma assin
@isabeledepaula
2 жыл бұрын
Eu amo Crossfit. Faço pq me deixa feliz, satisfeita, performando bem as atividades diárias. Fazendo o comum incomumente bem. Musculação eu faço pela estética mesmo. Fazer hip thrust é uma peleja, mas é melhor do q ficar com o corpo desarmônico. Rs Na minha opinião, lógico.
@daniellara9847
2 жыл бұрын
Compartilho da mesma opinião
@jefferson8150
2 жыл бұрын
Questão estética vai ser sempre um assunto polêmico. A verdade é que independente do lugar você só vai alcançar estética se houver uma dedicação pelo menos mínima de atleta, tanto no quesito treino quando alimentação. Agora o fato é que no crossfit a pessoa talvez veja um primeiro resultado mais rápido pela intensidade direcionada dos treinos, mas de novo, sem dieta alinhada não há milagre.
@kiki-chu8120
2 жыл бұрын
Penso que outro ponto que diferencia a musculação do Cross é o uso de esteróides. Hoje em dia tá muito comum alunos de musculação fazerem uso depois de alguns meses de treino. E não tem como comparar o ganho de massa muscular com uso de esteróides com quem é natural. Acho que esse também é um ponto que faz com que quem faça musculação não se compare com bodybuilders profissionais. Dica para um vídeo futuro: esteróides e Crossfit.
@gabrielmarcondes2178
2 жыл бұрын
Up
@catialins871
8 ай бұрын
Entrei no cross tem um mês...estou avaliando...notei uma diferença que alguns cot da mais atenção..para os que ja treinam.e não tem preparo pra os iniciantes
@annabeatrizribeirofonsecah6664
2 жыл бұрын
Que conversa top, obrigada 💪🏻🔥
@joaovictorcarneiro6175
2 жыл бұрын
Vou começar crosfit segunda feira , não quero ficar monstrão, mas quero da uma desenhada kkk
@jvscordeiro
Жыл бұрын
Tá dando certo depois de 9 meses?
@danielacarmona1961
6 ай бұрын
Conta p nós
@renatalemospodologia9115
Жыл бұрын
No meu caso eu não posso comer mto carboidratos pois tenho SOP. Até hj ninguém conseguiu me ajudar de fato, como vou ganhar massa sem o carboidrato?!
@saraportela3935
Жыл бұрын
Vc deve consumir carboidrato sim, mas saudáveis e junto com outro macro, proteína, gordura vegetal...
@rafaro2004
Жыл бұрын
Tem que tomar os danones envenenados?
@danielrabelo2845
Жыл бұрын
Nenhum dos dois dá resultados significativos se não tiver anabolizantes no meio além do básico , treino alimentação descanso ….
@criscrosbr
5 ай бұрын
Gordinho, deixa as pessoas acabar o raciocínio po... Fica pensando uma pergunta a entrevista toda e no fim fica ansioso e não faz na hora certa.
@GuiStival
2 жыл бұрын
crossfit sem bomba, sem hipertrofia. simples assim.
@analuizagomes5544
2 жыл бұрын
belo comentário, doutor guilherme, o maior especialista em hipertrofia que esse mundo já viu... kkkkkkkk
@GuiStival
2 жыл бұрын
@@analuizagomes5544 hahahaahahah. Cara, assista e aprenda com o Paulo Gentil, o cara é professor de educação física e doutor. Ele desmistifica uma caralhada de modalidades e exercícios. É ciência aplicada no esporte, não tem patrocínio de nenhum laboratório ou da indústria fitness. Se liberte de modalidades e suplementos ineficazes, haahaah. Vale muito a pena.
@JavierReacts01
2 жыл бұрын
Nos campeonatos não pode usar qualquer tipo de anabolizantes...
@jakiemendes
7 ай бұрын
@@GuiStivalele não fala mal do Cross, ele não gosta de invenção isso sim!
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