ПРО ЛЮБОВЬ К СЕБЕ
Сегодня в интервью я, Складнева Наташа -автор подкаста и Анастасия Долинская DOLKAFIT говорим про то, кто всё таки управляет нашим состоянием и здоровьем? Как наши ежедневные действия: работа с мозгом, нервной системой и кишечником позволят жить без боли, напряжения и стрессов?
4 принципа здоровья, повлияв на которые мы становимся счастливее:
1 - мозговое кровообращение, мозг (нервная система)
2 - здоровый кишечник (животный мозг)
3 - лимфатическая система
4 - осанка
►Ссылки и другие социальные сети:
Наташа Складнева - автор подкаста, телесный терапевт
▫️ Telegram канал t.me/skladnevann
▫️ Инстаgram instagram.com/skladnevann...
▫️ Личный Telegram по вопросам диагностики и работы с телом/партнерства/записи на личные консультации/регистрации по новый поток "Тренер физиологичных тренировок" - t.me/natasha_skladneva
Гость подкаста Анастасия Dolkafit:
▫️ Инстаgram : instagram.com/dolkafit?ig...
телеграм:
t.me/dolkafitt
ПОДАРОК ОТ DOLKAFIT:
3 урока:
-диагностика своей осанки самостоятельно
-устранение висячего трицепса и дряблых рук
-эстетичный плоский живот
dolkafitness.getcourse.ru/mini0
Тайм-коды:
01:01 - вступление, знакомимся с подкастом и с нами
08:50 - запуск, про 4 принципы здоровья, начинаем раскрывать первый (про мозг)
18:00 - почему бесполезно просто ходить в зал, на занятия (без работы с мозгом)
20:00 - второй принцип здоровья (про кишечник)
25:00 - кушать в стрессе? как усваивается пища, про взаимосвязи
40:25 - третий принцип (про лимфатическую систему)
1:05:00 - ПОДАРОК ОТ DOLKAFIT
Негізгі бет Где внимание, там энергия. Здоровый кишечник - чистый мозг Принципы здоровья Гармонизируем состояние
Пікірлер: 4