Tausend Dank, lieber Jan, auch dieses Video wieder einmal so hilfreich, so wahr, so gut. Das erinnert mich daran, das ich kürzlich gelesen habe, dass wir Menschen überwiegend geistige Wesen sind. Der Körper soll einfach immer nur funktionieren und wenn nicht, sind wir wütend und verzweifelt. Die Gedanken mal auszuschalten und in die Gefühlswelt einzutauchen, braucht Übung, Mut und die Heilung /Linderung dauert etwas länger, aber es lohnt sich sehr. 🙏
@Muskel-und-gelenkschmerzen
9 ай бұрын
Herzlichen Dank für deinen wertschätzenden Kommentar. Eine Sache würde ich anders sehen. Die Heilung, was auch immer man darunter verstehen möchte, wird denke ich schneller voranschreiten, nicht langsamer. Und weil es jetzt nicht in deinem Kommentar auftaucht, aber immer wieder: Wir sind, leben in unserem Körper und dürfen uns in der Folge auch um ihn kümmern. Die Verbindung körperlicher und geistiger Ansätze halte ich für sehr wichtig und wertvoll, weshalb sie in meiner Arbeit und auch im Premium Schmerzfrei-Kurs immer mehr miteinander verwoben werden. 🍀
@piarittersporn
9 ай бұрын
Eins meiner sehr großen Themen. ❤
@Muskel-und-gelenkschmerzen
9 ай бұрын
Dann ran 🍀
@gabrielenorek4955
9 ай бұрын
Das Problem habe ich auch.Bandscheibenvorfall vor 1,5 Jahren,chronische Ischialgie.Kann kaum sitzen,sitzen,laufen oder liegen.Ich werde es mal versuchen ❤
@Muskel-und-gelenkschmerzen
9 ай бұрын
Das ist eine gute Idee 🍀🌞
@Peckdeck
8 ай бұрын
Hallo Jan, Danke für deine Beiträge! Ich heiße Sebastian, 41 Jahre jung und immer sehr sportlich unterwegs, gewesen. Ich bin das erste Mal vor circa 6 Monaten auf dich und deine Beiträge aufmerksam geworden. Im Frühjahr habe ich ganz plötzlich Hals und Nackenschmerzen bekommen und gehofft etwas Hilfe über das Internet zu bekommen. Zig Ärztebesuche, Geröngt dann MRT mit dem Ergebnis einer leichten Vorwölbung. Seither mache ich Übungen um die Halsmuskulatur zu kräftigen und im Anschluss zu Dehnen. Manchmal ist es ok, meistens nicht. So fing alles an. Mittlerweile habe ich überall Schmerzen, in der Hüfte, im Bein (konnte 2 Tage nicht laufen), die linke Schulter schmerzt auch und brennt sehr oft, runter bis in den Trizeps. Ich habe irgendwie daraus eine Angst, Panik und einen körperlichen Zwang entwickelt alles auf kleinste Schmerzen oder Empfindungen zu kontrollieren und mache es dadurch immer schlimmer. Ich weiß das aber ich kann es nicht abstellen! Ich habe keine Lösung für das Problem und das machte mich Depressiv. Dadurch fühle ich mich wie Tiger im Zoo, der auf und ab läuft, sich selbst verletzt, aufgibt. Ich fühle mich wie im Körper einen 80jährigen. Bis vor einem halben Jahr konnte mir nichts etwas anhaben. Ich lebe in Trennung. Ich habe mich getrennt von der Liebe meines Lebens. Wir haben ein Haus. Sicherlich spielt die Psyche da auch mit hinein. Mit geht es wirklich schlecht, mental und körperlich. Die einzige Hoffnung, die mir kurzzeitig Erleichterung verschafft ist der Gedanke der Erlösung. Klingt hart aber ich denke darüber nach, ja. Ich darf zum Glück entscheiden wie lange ich das ertragen muss. Danke für deine Videos! Lg
@Muskel-und-gelenkschmerzen
8 ай бұрын
Was du beschreibst hört sich nach einer anspruchsvollen Situation an. Wie sich deine Schmerzen verändert haben, das lässt sich ggf erklären durch das Phänomen der Zentralisierung, die ganz eng zusammenhängt mit deinen Gedanken und deinem Erleben. Hier habe ich ein Video gedreht, was sich zu einem gewissen Grad damit beschäftigt m.kzitem.info/news/bejne/0KCJxaihhH2mYJw&pp=ygUeU2Fja2dhc3NlIGNocm9uaXNjaGUgc2NobmVyemVu Ich würde dir ans Herz legen, dir in dieser schwierigen Situation professionelle Unterstützung zu holen… eine Hand, die dich in diesen emotionalen Prozessen begleitet und dir hilft Klarheit zu schaffen. Bereits der Schritt um Hilfe zu bitten, kann sehr erleichternd sein. Liebe Grüße Jan
@Peckdeck
8 ай бұрын
Vielen Dank für deine Antwort lieber Jan!
@katjaheine6217
8 ай бұрын
Man kann nur hoffen das du aus dem Hamsterrad raus kommst und deinen Weg findest, damit es dir besser geht. Nimm die Situation an so wie sie ist, Gefühle und Gedanken zu haben sind menschlich. Such dir Hilfe und nimm sie an!
@Peckdeck
5 ай бұрын
@@katjaheine6217 Danke :)
@PKatz126
9 ай бұрын
Sehr gut erklärt! 🙏
@Muskel-und-gelenkschmerzen
9 ай бұрын
Danke, das freut mich 🍀🙏
@sst9329
9 ай бұрын
Lieber Jan, vielen herzlichen Dank. Ich wurde heute zu deinen wertvollen Videos "geführt". Die, die ich mir schon angesehen habe, sind sehr hilfreich. Danke. Alles Liebe, Susanne
@Muskel-und-gelenkschmerzen
9 ай бұрын
Danke für deinen Kommentar 🍀🙏
@gabyronnfeldt7400
9 ай бұрын
Starre knie u waden ..kaum laufen durch massive Verspannungen was kann ich tun
@gabyronnfeldt7400
9 ай бұрын
Was kann ich tun
@Muskel-und-gelenkschmerzen
9 ай бұрын
Siehe meine Antwort auf deinen anderen Kommentar 🍀
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