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www.mastermedi... Zen-Meister Hinnerk Polenski begleitet in diesem Video die Meditation mit dem Mantra Ich Bin.
Die Geführte Meditation beginnt ab 01:50.
Ein Mantra ist eine Formel, die in der Meditation dazu dienen kann, in tiefe Stille einzutauchen.
Das Mantra So Ham - Ich bin oder Tat tvam asi - Du bist das, sind besonders im Advaita Vedanta ein wichtiger Meditationsgegenstand.
Weitere Informationen zu Hinnerk Polenski und dem Zen-Kloster Buchenberg || Zen & Meditation findest du unter:
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Негізгі бет Geführte Mantra Meditation - Wer bist Du? || Hinnerk Polenski
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