In der Meditation gegen Flugangst erfährst Du, wie Du entspannt in ein Flugzeug steigst, Dich während des Fluges sicher und ruhig fühlst und entspannt an Deinem Ziel wieder aussteigst.
Bevor Du mit dieser Meditation beginnst, suche Dir einen Ort, an dem Du ruhig und ungestört bist. Setze oder lege Dich hin. Achte darauf, dass Dein Atem frei fließt. Wenn Du sitzt, stelle Deine Füße nebeneinander. Wenn Du möchtest, schließe Deine Augen, sodass Du mit Deiner Aufmerksamkeit ganz nach innen gehen kannst.
Die Meditation kann medizinische Behandlungen und Therapien positiv unterstützen und den Heilprozess beschleunigen. Das Meditieren erfolgt auf eigene Verantwortung und ersetzt nicht die Diagnose oder die Behandlung eines Arztes oder Heilpraktikers.
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Om Namaha Shivaya
Parvati S. Hörler
Негізгі бет Geführte Meditation gegen Flugangst
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