Tiefenentspannung gegen verspannte Rückenmuskulatur. Unser Rücken ist ein feines Barometer für die Belastungen sowohl physisch als auch psychisch, die wir täglich mit uns herumtragen. Es tut unglaublich gut, zu relaxen und die Muskulatur so zu entspannen.
Zur Anwendung:
Einmaliges Hören ist zwar gut, aber erst das regelmäßige Hören wird einen Unterschied im Leben machen.
Es ist nicht schlimm, während der Meditation einzuschlafen, denn Euer Unterbewusstsein hört trotzdem zu und genau das wollt ihr ja auch erreichen.
Nicht hören, während der Autofahrt oder Handlungen, die Eure Aufmerksamkeit verlangen - Einschlafgefahr!
Näheres zum Thema Meditation findet Ihr in unserem Glimmerfee Podcast 52: • Video
Andere Meditationen zu unterschiedlichen Themenbereichen findet Ihr auf unserem Kanal.
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Wichtig!
Wir haben weder eine medizinische noch psychologische Ausbildung.
Diese Meditation kann keine medizinische Behandlung ersetzen und soll unterstützend wirken.
Anwendung der Meditation auf eigene Verantwortung.
Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль Geführte Meditation | Gegen Rückenschmerzen von Günter Schneidereit
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