Ervaar de energie van de liefdevolle vriendelijkheid die deze metta meditatie teweeg brengt. Deze meditatie opent je hart, vult je met vriendelijkheid, compassie en mildheid.
Wanneer je metta regelmatig toepast, heeft het tal van voordelen:
- boost je zelfvertrouwen
- werkt kalmerend
- ondersteunt je concentratie
- vermindert irritatie, ongeduld en boosheid
- innerlijke vrede
enz.
Script en stem: Donna Van Riet
Muziek: theta-binaural-meditate van Meditative_Mind via Audiojungle
#meditatie #compassie
Негізгі бет Geleide metta meditatie: compassie voor jezelf en anderen
Пікірлер: 16