오디오북 각 강의는 3회 반복 재생되도록 편집되어 있습니다.
00:56 아침밥이 보약이다? (간헐적단식)
07:08 체중감소는 건강 지름길? (근육과 지방량)
10:46 육식이 장수 비결? (식재료의 변화)
20:43 식재료는 안전하다? (오염된 식재료) *소개 영화: 넷플릭스 포이즌
25:31 소화가 잘되도 위장기능저하일 수 있다?
36:28 과일을 많이 먹어도 될까? (과당)
44:54 급격한 지방감소는 위험할 수 있다?
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Негізгі бет 건강하게 오래 사는 법: 7가지 오해와 진실 - 오디오북
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