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@moosmutzl
Жыл бұрын
Bestes Leben mit HCLF 😊 Man bekommt ein besseres Gespür dafür was der Körper braucht.
@vioheubach3112
Жыл бұрын
Ich ernähre mich auch vegan und high carb und trotzdem habe ich im letzten Jahr zehn Kilo zugenommen. Es liegt nicht nur an der Ernährung ob man zu oder abnimmt sondern auch an den Hormonen oder anderen Faktoren.
@silasd5269
Жыл бұрын
High carb und low fat?
@vioheubach3112
Жыл бұрын
@@silasd5269 Ja
@chrisnaldo4534
Жыл бұрын
Ich kann mir nicht vorstellen dass man durch HC annehmen kann, wenn man sich nicht in einem Kaloriendefizit befindet.
@silasd5269
Жыл бұрын
HC mit Öl wird auch nichts. Mit HCLF nimmt man aber ganz einfach ab, kann Muskeln aufbauen und Ausdauer verbessern. Sport und allgemeine Aktivität hilft natürlich. Ich stelle mir auch nichts vor, sondern habe es selbst und bei anderen erlebt. Möchtest du es denn selber für ein paar Wochen ausprobieren? Du musst low fat einhalten, denn wenn du leicht im Kalorien Überschuss bist und dein Körper die Glykogenspeicher auffüllt, würde jeder Tropfen Öl im Fettgewebe gespeichert werden. Deshalb kein Öl. Der Körper will Kohlenhydrate jedoch nicht in Fett umwandeln, da dabei 1/4 der Kalorien verloren geht. Es ist also ineffizient und der Körper arbeitet maximal effizient. Du kannst auch im Discord nach Erfahrungsberichten fragen. Dort gibt es einige, die dich hoffentlich überzeugen.
@g.h.2425
Жыл бұрын
Am besten ausprobieren, dann wirst Du es sehen👍.
@TofuChad
Жыл бұрын
Tofutempler meldet sich wieder aus der Versenkung! Habe mich in den letzten Monaten von vielen fettreichen Dingen ernährt und nicht abnehmen können. Habe jetzt auch noch die letzten fettreichen Lebensmittel aus meinem Speiseplan genommen. Vermeide jetzt auch Nüsse und Samen jeglicher Art. Stopfe mich voll mit Hülsenfrüchten, Obst, besonders Bananen und Datteln und vermerke jetzt nach einer Woche schon Vorteile. Laune ist besser. Ich habe schon 2 Kilo abgenommen in dieser einen Woche. Besserer Schlaf und Regeneration beim Sport. Meine Schuppenflechte wurde besser, seit ich angefangen habe 100% HCLF zu gehen. Keine Ahnung inwieweit das zusammenhängt, aber so beobachte ich es eben. Kein Hunger leiden und unlimitiert essen. Genial. Danke nochmals für deine Arbeit, Eugen!
@seb_diehle
2 ай бұрын
Wie sollte denn die Makro Verteilung sein? Also wieviel % von kh, fett und Protein? LG
@Loulobnig2703
Жыл бұрын
Danke, Eugen, für dein Video-Gesundheitupdate. Es war wie immer sehr informativ und einiges an Wiederholung dabei. Bitte, viel mehr von diesen Videos. Es gibt leider sehr wenig Menschen, die HCLF, also High Carb low Fett, als ungesund und total schädlich empfinden und damit kann man vom Gegenteil überzeugen. Wenn weniger Videos verbreitet und aktuelle Updates gemacht werden sehen es die Leute bald als vergessen. Auch, wenn ethik sehr wichtig ist, ist es auch die Gesundheit, die wir menschlichen Tiere und auch alle anderen Spezien an Tieren brauchen und daher mega super Video. Freut mich sehr und bitte, viel mehr davon! Liebe Grüße und bis zum nächsten coolen Video von dir. Liebe Grüße Carina
@patricerausch8004
Жыл бұрын
Deine Grundaussage an sich ist in Ordnung, aber ich finde vieler deiner Kommentare sehr kritisch.
@lukasmuller3389
11 ай бұрын
Hallo Eugen! Vielen Dank für das Video! Ich habe eine Frage: Ich befürchte, dass eine Low-Fat-Ernährung ohne Kcal-Restriktion zu lange dauert, um damit abzunehmen. Das ist mehr was für Leute, die ihr Gewicht halten wollen. Was meinst du? Selbst wenn der Grundumsatz durch die Kcal-Restriktion sinken sollte: Wäre das denn so schlimm?
@Buddha_forever
4 ай бұрын
Aber eins stört mich an der Theorie wann wird fett verbrannt wenn man 500g Kohlehydrate ißt,dann werden doch KH verbrannt,,,???😅
@saphira8992
Жыл бұрын
Also ich habe beides gemacht HC und LC. Was soll ich sagen High Carb war definitiv besser, ein Gamechanger.
@Loulobnig2703
Жыл бұрын
Cool, das Beste erfolgsbeispiel. Super! Liebe Grüße Carina
@nadusany9395
Жыл бұрын
Sehr gut einfach klasse
@savetheocean1069
Жыл бұрын
Ich wollte dich mal fragen was du von entkoffeiniertem grünen Tee hältst?
@silasd5269
Жыл бұрын
Wie wäre es mit den Hunderten Tees, die natürlicherweise kein Koffein haben?
@tanjaziegler3293
Жыл бұрын
Hallo. Bin gerade erst auf diese Ernährungsweise aufmerksam geworden. Da ich mich LC mit tierischen Produkten ernähre, wäre es ja wirklich das totale Gegenteil. Meine wichtigste Frage dazu ist: wie funktioniert es mit Diabetes Typ1? Grade hier soll man sich ja mit wenig KH ernähren. Habt ihr damit Erfahrungen mit Leuten, die sich aktiv HC ernähren und Typ1 haben? Vielen Dank
@SpaceTime773
Жыл бұрын
High Carb Low Fat forever :D
@jennifergertz2410
Жыл бұрын
Super Video mal wieder! Bei allem gehe ich ja mit, außer bei dem Thema „Fernhalten von Grüntee.“ Grüner Tee hat viele positive Effekte auf den Körper, nicht nur eine aufputschende Wirkung.
@McRipperMitWurst
Жыл бұрын
Lichtblick versuch mal tomatensoße (die ganz einfache und günstige) mit veganer kochsahne vom penny (von der veganen marke) davon machst du 2,3 schüsse in die tomatensoße .... dann nur salz und pfeffer in die soße .... beste soße zu allen nudeln oder kartoffeln !!!!!!
@michaeln7901
Жыл бұрын
Ballaststoffe sind underrated
@Loulobnig2703
Жыл бұрын
Balaststoffe sind wichtig, vor allem für die Verdauung. Aber, Stärke ist das was wir Menschen brauchen, um Energie zu bekommen und gesund zu bleiben.
@SiphoCzok
Жыл бұрын
Wie unlimitiert Carbs essen, wenn man dazu keine Zeit hat & regelmäßig von seinen Kollegen/Chefs aus der Pause geholt wird und deshalb schon die eine oder andere Abmahnung kassiert hat? Entschuldigung für das zugespamme mit dieser Frage, sicher nervt das, aber das würde ich echt gerne wissen. Hoffentlich blockst du mich nicht dafür. Ich bitte um ein Video dazu & wäre dir sehr dankbar. Das wäre echt mal einen Beitrag wert: „High Carb Vegan & Schichtarbeit”. Du könntest damit vielen Leuten helfen.
Schau dir die verlinkte Playlist von Eugen an, da erfährst du wie schrecklich schädlich und gefährlich das ist. Niemals so einen shit machen! Man bereut es mit seiner eigenen Gesundheit aufs Schlimmste!
@moesi11
Жыл бұрын
Keto = Tot
@luiseoztoprak594
Жыл бұрын
Juppi...........neues video.......😇😇😇
@jasminn93737
Жыл бұрын
Danke für das video 👍
@laurakramml4273
Жыл бұрын
Danke
@Loulobnig2703
Жыл бұрын
Hey an Alle! Ich habe jetzt immer unter dem Namen Carina Lobnig kommentiert. Da ich mich als weder männlich noch weibliches Geschlecht und als Genderfluid sehe, also immer wieder wechselndes Geschlecht, werde ich meine Kommentare und meinen Online-Aktivismus unter Lou senden und schreiben. Möchte euch nur informieren, dass ihr Bescheid wisst. Liebe Grüße Lou
@veg
Жыл бұрын
Ok dann wissen wir bescheid :)
@silasd5269
Жыл бұрын
😂😂😂😂
@laurakramml4273
Жыл бұрын
Danke!
@laurakramml4273
Жыл бұрын
Verlink bitte den Leuten das Buch von John MC Dougall
@zuuucooll7129
Жыл бұрын
I wish ich könnte Nudeln essen 😢
@veganoranimalabusenowyouha8742
Жыл бұрын
reisnudeln?
@Loulobnig2703
Жыл бұрын
Hi, dieser Kommentar passt zu Hund- und Katzengesundheit. Was ich momentan auf dem Kanal von Raffaela, also der militanten Veganerin, kommentiert habe, nach einigen herumschreibereien mit zwei Leuten und weil ich da auch mal zu veganer Hund- Katzenernährung schon mal was geschrieben habe, möchte ich den Kommentar hier auch einfügen. Ich schreibe es nochmals, Hunde und Katzen können nicht vegan ernährt werden. Da bringen sich die ganzen Studien nichts und Tierärzte die das empfehlen, sind nur auf Profit und das Geschäft aus. Da man da wirtschaftlich gut verdienen kann damit, macht man es. Wenn ihr Vegan lebt und das natürlich und nachvollziehender Weise aus ethischen Gründen behauptet, dann kann ich nur sagen, arme Hunde und Katzen. Es ist nicht Artgerecht. Wir Menschen können uns unnatürlich verhalten, aber Hunde und Katzen brauchen ihre artgerechte Ernährung. Da bringt es nichts sich für Tierrechte einzusetzen, wenn man dann Hunden und Katzen vegane Ernährung gibt. Auch, wenn es so sehr selbstverständlich von allen Vegan lebenden Menschen unterstützt und so perfekt geredet wird, ist es das nicht. Es ist Tierquälerei und sollte eigentlich von Tierschutzgründen verboten sein. Doch was bringt sich das, wenn die Leute die den Schutz der Tiere kontrollieren, sich dann selbst eigene ethische Regeln machen, um sich das vegane Leben mit Hund zu erleichtern. Bitte, Adoptiert keine Hunde und Katzen, wenn ihr kein Futter mit tierischen Produkten und vor allem Fleisch dem Hund oder der Katze anbieten wollt. Ich kann das Gesetz nicht herbeizaubern, aber leider ist es nicht verboten, dass Hunde nicht mit veganen Futter ernährt werden dürfen. So, das war jetzt direkt nach einigen Diskussionen herausgeschrieben. Nochmal ich moralisch finde es eine so derartige sauerei, dass das gemacht wird. Kann zu veganen ethischen Standpunkten stehen, aber wenn Katzen und Hunde nicht artgerecht ernährt werden, also mit über 70% Fleisch und die restlichen fast 30 % Gemüse und Beeren, dann finde ich das so eine ungerechte Behandlung und da würde ich mich am liebsten von allen Veganern distanzieren, obwohl ich sonst die ethischen Gefühle und Gedanken beim Menschen auch habe. Aber, bei diesem Thema kommen alle meine Emotionen hoch. Lebt vegan und wer nicht go vegan und lässt Hunde und Katzen bitte ihre natürliche artgerechte Ernährung oder verzichtet darauf, euch um ein Tier zu kümmern. Das werdet ihr nicht und so wird das elend immer weiter gehen und Hunde und Katzen werden von Veganer*innen schwerst geschändet. Das ist doch egal, denn wenigstens haben Veganer*innen dann die Tierleichennahrung von Hund und Katze nicht zu Hause. Wie es den tierischen Seelen geht, in dem Fall verdammt egal! Sorry, aber das muss einmal so gesagt sein. Übrigens, Glück gehabt, da das Gesetz auf Hund-Katzen-mit-Veganfutter-Schändung ist, habt ihr das Recht Hund und Katze weiter mit dem veganen Futter zu quälen. Nur möchte ich kein Hund und Katze bei Veganer*innen sein. Liebe Grüße Carina
@VeganApexPredator
Жыл бұрын
Was für ein Schwachsinn. Wenn es dem Tier dadurch an nichts fehlt und es ihm gut geht, wie kann das bitte Tierquälerei sein? Es scheint angesichts der bisher bestehenden Studienlage ja sogar so, dass es ihnen dadurch BESSER geht. Deshalb muss man viel eher sagen: Katzen- und Hundehalter die ihr Tier mit tierischen Futter ernähren, schaden ihrem Tier unnötig, verkürzen deren Leben, schaden deren Gesundheit, usw. Kurzgefasst: Sie quälen ihr Tier.
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