Repeat 45 sec X 4 sets Follow 15min full video❤kzitem.info/news/bejne/t42gz5p4m4Kqe2k
@Yourichikamado
6 ай бұрын
What is name for 1st exercise
@niyahtalley30
Жыл бұрын
Even though it was only 5min I'm sweating and can definitely feel it...Thankyou Jane another GREAT 1👍🏽👍🏽..
@keeyonass5127
Жыл бұрын
This is good for seniors I'd say . We're all beginners no matter the age
@trustjesus2198
11 ай бұрын
👍
@UltimateKpopmultistan
9 ай бұрын
This is a good exercise for abs fot people like me who prefer standing exercises.
@Kkshi45youtober784
8 ай бұрын
It is totally true that if u do this exercises without calorie deficit u never gonna achieve lines ... Me at first did many abs workout but didnt worked so I stopped doing exercises / workouts and planned a calorie deficit and it really worked having a calorie deficit will make your body loss weight + led to appearance of abs line ....😁😉 Make sure to have a calorie deficit while workout ... No food change no transformation ...😊
@glydz8944
Жыл бұрын
Workout 1: BOTTOM G
@YuvanNair
10 ай бұрын
Bro stole what I was boutta say
@justinlee1028
Жыл бұрын
너무 좋은 영상!!🎉🎉🎉🎉🎉 미지 감사합니다!!❤
@amyesampson
9 ай бұрын
Thank you!!! Really innovative moves!
@maryfortis5590
10 ай бұрын
Thank you so much for bringing me back to reality with my health ❤😊
@susanaucoin1682
8 ай бұрын
Thank u for sharing these exercises 😊
@user-nz4fs1bd5l
Жыл бұрын
I love this excercise
@DailyFitnessExercisesatHome
8 ай бұрын
Nice exercises to enjoy! ❤❤❤
@trustjesus2198
11 ай бұрын
요약본 감사합니다
@boredfairy7089
Жыл бұрын
When I do number 3 exercise, my head spins and I feel dizzy 😢
@aishachepkurui7443
11 ай бұрын
😂😂😂take it easy
@dohyuncha3959
11 ай бұрын
Yeah true 😅
@aparnarajeevan6494
9 ай бұрын
Me too.,but that one is very good and easy exercise to reduce hip.
@angiesdi4ry
8 ай бұрын
make sure to do it slowly, doing it like she does in the video could cause dizziness if you-re sensitive to movement
@armink7899
8 ай бұрын
Same 😂
@user-db5zm5xc1t
11 ай бұрын
Fun!
@SkyJusTv
Жыл бұрын
Sayang awak.. mizi comel
@michellebryan3411
10 ай бұрын
Cool
@user-cz5nk6tm1j
10 ай бұрын
Nice
@Fariba374
11 күн бұрын
سلام خسته نباشید ببخشید ورزش کوچک شدن و سفت شدن سینه رو آموزش میدین؟؟؟ممنونم
@user-hi1hj1qh6e
Жыл бұрын
너무너무 좋은 운동 영상입니다!!
@user-ki5kc8tx2o
9 ай бұрын
❤
@hussainmola2199
Ай бұрын
Good job 👍👏👏👏
@krinaykotadiya
21 күн бұрын
I love your exercise krinay
@user-cz5nk6tm1j
10 ай бұрын
Noce
@cashgold8444
Жыл бұрын
👍👍👍🙏
@user-hi1hj1qh6e
Жыл бұрын
🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤
@milagroscolon3992
7 ай бұрын
SUPER NICE 🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤
@crazykpop640
11 ай бұрын
Does this really works
@karterluca4189
Жыл бұрын
There’s a special place in heaven for you for this one. Thank you.❤😂
@williammckee6165
Жыл бұрын
a mini version
@GabrielLopez-xt6fo
11 ай бұрын
Que bonita
@user-db5zm5xc1t
11 ай бұрын
And im.a senior!
@janesmith4161
Жыл бұрын
Can number 4 be modified for someone who can't lift their arms above their heads? If so how?
@itsangel5270
11 ай бұрын
I'd just say do squats and bounce a bit if that makes sense
@Hirogaru_Shoujo
9 ай бұрын
The workouts looks funny but helpful
@janafrancis2851
4 ай бұрын
😮😮😮😮❤it's high up in the sun 🌞 ☀️ 🌤 and the sky
@Roggin_myNoggin
11 ай бұрын
Bottom G
@ryanyan6260
11 ай бұрын
😂❤❤❤❤❤😂🎉🎉😢😮😅😊
@Sakshi-yq4xe
9 ай бұрын
What is the benefit of this exercise
@missdina8174
Жыл бұрын
🤩 reps and sets?
@MIZILEE
Жыл бұрын
Hi:) Repeat 45 sec X 4 sets❤❤
@missdina8174
Жыл бұрын
@@MIZILEE Thank you 🥰✨
@raeline1983
28 күн бұрын
My sciatic couldn’t handle this ugh
@margaretlatocha1474
25 күн бұрын
Been doing this for months not working
@user-bs6uw8gb9w
10 ай бұрын
Zero ab help
@DonaldSebastian-jm9ey
Жыл бұрын
Hello pretty good morning my name Is Donald Sebastian
@philg6115
Жыл бұрын
This does absolutely nothing
@fabdoc7601
11 ай бұрын
can learn this from BOTTOM G
@akhil14.
Ай бұрын
😂
@afsa2666
5 ай бұрын
i would rather do kids workouts then this
@sweetypaul932
4 ай бұрын
She wear hip pads
@NewAccountWhoDis
10 ай бұрын
#3... make sure your core is engaged otherwise you'll injure yourself. So dumb
@Baskum17
Жыл бұрын
Ur kidding right
@trustjesus2198
11 ай бұрын
요약본 감사합니다
@DonaldSebastian-jm9ey
Жыл бұрын
Hello pretty good morning my name Is Donald Sebastian
Пікірлер: 66