이거 운동하면서 틀어놓으면 지루하지 않고 너무 좋네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저 힘든거 하면서 두분 오디오가 하나도 안비네
@miheecho5255
3 жыл бұрын
500개만 하다가 드뎌 지난 주 일요일에 따라했어요 ^^ 두분의 티키타카 보면서 하다보니 생각보다 지루하지도 힘들지도 않았습니당 그럼에도 1년에 한번만 하렵니다 ㅋㅋ
@lapiz8668
3 жыл бұрын
아니... 내 댓글이 언제:;;!!! 썸네일에... 스쾃 1,000개 댓글이 까로님에 미치는 영향...
@nikenike5962
3 жыл бұрын
이거 전에 딱 한 번 따라 해봤는데요 하고 어 괜찮네 하고 하체 웨이트까지 돌리고 스트레칭 할려고 매트에 아빠다리로 앉는 순간 염라대왕을 보고 왔고 근육통에서는 5일간 고생했답니다..^^ 그래도 한번 도전해보세요
@Fleuve_S2
2 жыл бұрын
운동한 지 3개월차인 사람이에요! 운동 처음 하던 날 p.t선생님께 받았던 첫 운동이 스쿼트 22개 3세트였고 그걸 하면 체력이 다 소진되어 유산소도 겨우 탔었는데 어제 이 영상을 보고 꼭 해보고 싶어 도전했어요! 꼭 1000개가 아니더라도 할 수 있는 만큼이면 된다! 하고 시작했는데 얼결에 1000개를 해냈어요😭 풀은 아니지만 하프로 해내니 정말 뭐든 할 수 있을 거 같고 기쁘네요! 언젠간 풀로 해내고 싶어요!!💪💪
@salmon3010
3 жыл бұрын
영상 너무 재밌으니까 100개씩 따라하면서 아껴봐야지....
@user13708
3 жыл бұрын
저는 으뜸언니가 게스트 불러오는 컨텐츠 중에서, 까로님이랑 멸치 나온 편들이 제일 재밌어요 어케 1000개 하는 내내 토크가 질리지 않고 계속 보게 되는짛ㅎㅎ
@leejh2525
6 ай бұрын
최근 으뜸님 영상보면서 운동하고있어요!! 오늘 재미있어서 끝까지 1,000개 따라했더니 뿌듯한 마음이 듭니다. 앞으로도 좋은영상 부탁드려요~ 화이팅 ^^
@naosmana5335
3 жыл бұрын
까로님의 보복이 기대되면서도, 한편으로는 두려워 지는데요; 스쿼트 천개 이상의 강도로 보복해 주실듯
@llliiinnn7011
3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이집 손님들은 다 스쿼트로 혼내주내욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@임꼰차
3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋ시간 순삭이네요 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 까로구독 바로했다
@쑤니의ing
3 жыл бұрын
아무 생각없이 봤다가…😆😆따라하게 됐네요👍따라하다가 웃다가 따라하다가😆까르님 재밌었어요👍으뜨님 영상은 늘 친근함에 잼있는거 갇아요👍
@kbeesohn36
Жыл бұрын
😂 오랜만에 따라했는데 ㅋ 끝까지 했습니다. 좋은영상 항상감사합니다 늘~건강하시고 행복하세요 내일 아침에 일어나려나 모르겠네요😅
@cnvanr
3 жыл бұрын
운동을 오래한 사람들이 좋아하는게 매일 같은걸 하는것보다, 새로운 자극인데, 그런의미에서 까로님은 좋은 친구를 두셨네요. 덕분에 저도 같이 했습니다.
@약속했잖아-x8e
3 жыл бұрын
두분 하체가 점점 펌핑돼요ㅋㅋㅋㅋㅋ멋있다......
@promise09
3 жыл бұрын
여기가 그 유명한 스쿼트 맛집 맞나요? 순한맛부터 매운맛까지 다양하다던데... 오늘의 메뉴는 매운맛인가봐요!!
@user-tx2cz8ff1y
3 жыл бұрын
기분탓인지 몰라도 까로님처럼 근육량이 많은 사람일수록 스쿼트가 힘든거 같아요.. 풀업도 몸무게가 많이 나가면 하기 힘든것처럼??
@junyeongpark165
3 жыл бұрын
상체가 발달한 체형이다 보니, 마른 여성들보다 하체에 부하가 많이 가죠. 물론 그만큼 하체 근육도 발달해서 풀업보다는 다소 상쇄될거 같아요!
@cacao3474
2 жыл бұрын
천 개 하는 것도 힘든데 오디오 안 비게 계속 얘기하면서 하는게 진짜 미친듯.. 넘 대단하다
유지어터 는 건강식과 일반식을 다 좋아하고 몸을 보면서 관리한다는 으뜸님 말씀 동감해요. 지금 제가 유지어터인데 다이어트식에 과자 빵이 더해졌어요.~~ 몸보면서~ 운동도 하고 관리해요. 다이어트하며 알게된 건강정보에 세상음식에 타협하며~~ 살아요 두분 너무 대단하세요~~ 정말.~
@rachelkim1679
3 жыл бұрын
진짜 까로님 복근 드르륵드르륵 해보구싶다ㅠ개멋졍
@밥-z5v
3 жыл бұрын
스쿼트 악마가 어찌 이리도 아름다울일인가
@도서관이
3 жыл бұрын
스쿼드 1000개 일주일에 한번씩 하는 사람이 저만 있는게 아니니...다른 분들도 일주일에 한번씩 많이 하시나봅니다...전 스쿼드 1000개를 해도, 하는 일과 정신상태가 꽤 힘든지라 이 정도 운동은 해야합니다.
고맙습니다. 두분 보면서 500개 까지는 따라했는데..뒤 500개는 나도 나를 모르겠어요. ㅎㅎ 땀 장난아니예요.
@임경미-i1o
3 жыл бұрын
1000개를 너무나도재미있게 하시네요 500개부터 따라했어요 ㅋ 저도 처음으로 500개 달성
@Ari-nw8cz
3 жыл бұрын
와…..진짜……. 편집자님 고생하셨습니다
@ruru-1113
3 жыл бұрын
영상보다가 토나올것같아요ㅋㅋ 궁금한게 있는데 시중에 시쿼트머신이 있던데 그걸로 해도 효과있나요?
@아꽁까꽁집사
2 жыл бұрын
주 5회 정도 500개시행하다. 이영상 두분하시는거 보고 따라해봤습니다. 근데 되는군요.. 해볼만 하네요. 시간이 오래걸리니. 홈트 하고 있는 헬린이 입니다. 홧팅.!!
@qwertyuhg
3 жыл бұрын
스쿼트 할 때 무릎에서 뚝뚝 소리 나면 안 하는 게 좋은가요? 자세가 잘못된 건 아닌 게 트레이너가 교정해줘도 그래여ㅠㅠ
@Parkchanhye
3 жыл бұрын
발 각도를 \ / 이렇게 무릎이 향하는 각도에 맞춰보세요. 그리고 엉덩이에 힘주며 일어나시면 무릎 힘이 덜가여
@foxxyddd
3 жыл бұрын
각도!
@keevely
3 жыл бұрын
소리가 안나는 지점까지 가동범위를 줄여서 해보세요 익숙해지면 조금씩 가동범위를 늘려보시구요 제가 무릎에서 소리나서 거의 하프스쿼트밖에 못했는데 하다보니 중량 얹고 풀스쿼트 할 수 있게 되더라구요 그 전에 윗분들 말씀대로 발끝과 무릎의 방향을 일치시키는게 가장 중요합니다
@flyingmelon2443
3 жыл бұрын
스쿼트 1000개 완료했어요!! 이게 될까?하고 따라했는데 스쿼트 1000개가 되네요?? 심지어 하고 나서도 생각보다 멀쩡해요. 이번주 내리 폭식해서 반성의 의미로 까로님 나오는 영상들로 연이어 운동했어요. 슬로우버피 200개+스쿼트 300개+스쿼트1000개 순서로 따라했는데 이게 다 되네요?! 작년에 처음 으뜸님 영상 접했을땐 스쿼트 자세도 잘 못잡아서 무릎통증으로 정형외과도 다니고 그랬는데 1년 동안 간간이 생각날 때 으뜸님 영상 틀어놓고 따라했다고 체력이 좀 붙었나봐요. 가장 마지막으로 했을 땐 스쿼트 500개 정도 하고나면 힘들어서 다리가 후들거렸는데 오늘은 탄수화물 폭식의 힘인지 스쿼트 1300개를 연이어 했는데도 생각보다 괜찮아서 놀랐어요!!!
@hermesperseus8586
9 ай бұрын
Man props to you both this is NOT EASY at all, I tried following you but could only do 900 with ~1 min breaks between each 100, and I'm quite athletic. It was really fun regardless
@niij9491
3 жыл бұрын
앜ㅋㅋ 1000개..진짜로하셨다니..
@쏘왓SoWhat
3 жыл бұрын
언니~~~ 오늘 입으신 핑크색 상의 어디꺼에요? 너무 잘 어울리세요~~
@euddeume
3 жыл бұрын
룰루레몬 제품이에요:)
@쏘왓SoWhat
3 жыл бұрын
@@euddeume 감사합니다~~~~~~~
@목예황
3 жыл бұрын
스퀏 1000개를 하면서 대화가 가능???
@syok901
3 жыл бұрын
힙으뜸님영상첨보는데 첫영상이 50분인줄도모르고 다 본 내인생이 레전드야
@junbeom-sohn9542
3 жыл бұрын
근데 다른 유튜버 분들 저렇게 하시는거 보면 한번 스쿼트 1000개 해보고 싶어지기도 한다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@fun0522
3 жыл бұрын
하고 싶었는데 전날 운동을 넘 힘들게 해서 영상만 보고갑니다 respect!!
@이용남-p8y
3 жыл бұрын
까로님 당하는게 너무 재밌고 신나요 운동할 맛 납니다 ㅎㅎ 어제 계속 웃으면서 스쿼트 했습니다 까로님 멋쟁이~~~ 다음엔 으뜸님 낭군님 도전해보시죠😄
@ljih0905
3 жыл бұрын
이젠 까로님 타임! OPEN 21.1, 21.2, 21.3~4 중에 하나 골라서 시키면 되는건가? 오픈을 하는 으뜸님 기대된다 후후훗
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