घर बैठे क्रिएटिनिन कम करने के 6 आसान तरीके | 6 Tips to Reduce Creatinine At Home| Kidney Treatment | Bharat Homeo Kidney Care
Hi
In this video, we will discuss six natural home remedies to reduce creatinine levels.
1. Reduce protein intake
Excess protein intake leads to the formation of creatinine. Therefore, protein intake should be coordinated with the body’s requirements. A damaged kidney is not able to process the excess protein levels.
2. Reduce salt intake
Excessive salt increases blood pressure, consequently causing kidney damage. It also raises fluid levels and should, therefore, be avoided.
Note:- Use rock salt(in a negligible amount) instead of ordinary salt.
3. Do not hold onto urine
It generally occurs during extended meeting hours, public meetings, etc., and is extremely dangerous for kidneys.
4. Leaching Process
Before cooking, soak the chopped vegetables in lukewarm water for at least 2 hours. This process will reduce the excess potassium and phosphorous.
5. Baking Soda
A damaged kidney creates a situation of metabolic acidosis, which refers to the increased acid levels in the blood. Baking soda helps neutralise the acid levels and prevent the kidneys from further damage. (Watch the video to understand more)
6. Maintain hemoglobin levels
For more information, watch the video.
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नमस्ते
इस वीडियो में, हम क्रिएटिनिन स्तर को कम करने के छह प्राकृतिक घरेलू उपचारों पर चर्चा करेंगे।
1. प्रोटीन का सेवन कम करें
अधिक प्रोटीन के सेवन से क्रिएटिनिन का निर्माण होता है। इसलिए, प्रोटीन का सेवन शरीर की आवश्यकताओं के साथ समन्वित होना चाहिए। क्षतिग्रस्त किडनी अतिरिक्त प्रोटीन स्तर को संसाधित करने में सक्षम नहीं है।
2. नमक का सेवन कम करें
अत्यधिक नमक रक्तचाप बढ़ाता है, जिसके परिणामस्वरूप किडनी खराब हो जाती है। यह द्रव के स्तर को भी बढ़ाता है और इसलिए, इससे बचना चाहिए।
नोट:- साधारण नमक के स्थान पर सेंधा नमक (नगण्य मात्रा में) का प्रयोग करें।
3. पेशाब को रोककर न रखें
यह आम तौर पर विस्तारित बैठक घंटों, सार्वजनिक बैठकों आदि के दौरान होता है, और किडनी के लिए बेहद खतरनाक है।
4. लीचिंग प्रक्रिया
पकाने से पहले कटी हुई सब्जियों को गुनगुने पानी में कम से कम 2 घंटे के लिए भिगो दें. इस प्रक्रिया से अतिरिक्त पोटेशियम और फॉस्फोरस कम हो जाएगा।
5. बेकिंग सोडा
क्षतिग्रस्त किडनी मेटाबोलिक एसिडोसिस की स्थिति पैदा करती है, जो रक्त में एसिड के बढ़े हुए स्तर को संदर्भित करती है। बेकिंग सोडा एसिड के स्तर को बेअसर करने और आगे होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करता है। (अधिक समझने के लिए वीडियो देखें)
6. हीमोग्लोबिन का स्तर बनाए रखें
अधिक जानकारी के लिए वीडियो देखें.
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