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केळकर हॉस्पिटल अकोला
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डॉ. दीपक केळकर कहते है ........
शीघ्रपतन (Premature Ejaculation) का इलाज करने के लिए कुछ उपाय और तरीके हैं जो मदद कर सकते हैं:
व्यवहारिक तकनीक:
स्टॉप-स्टार्ट तकनीक: जब आप महसूस करें कि आप चरम पर पहुंचने वाले हैं, तब आप रुक जाएं और फिर कुछ देर बाद फिर से शुरू करें।
स्क्वीज़ तकनीक: जब आप महसूस करें कि आप चरम पर पहुंचने वाले हैं, तब अपने लिंग के निचले हिस्से को हल्के से दबाएं।
मेडिकेशन:
डॉक्टर की सलाह लें: कुछ एंटीडिप्रेसेंट्स और अन्य दवाएं जो शीघ्रपतन को नियंत्रित करने में मदद कर सकती हैं। ये दवाएं डॉक्टर की सलाह से ही लेनी चाहिए।
टॉपिकल क्रीम्स या स्प्रे: लिंग की संवेदनशीलता को कम करने के लिए इनका उपयोग किया जा सकता है।
काउंसलिंग और थेरेपी:
सैक्स थेरेपी: एक प्रशिक्षित थेरेपिस्ट की मदद से आप अपनी यौन समस्याओं को समझ सकते हैं और उनका समाधान कर सकते हैं।
कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी (CBT): यह तकनीक आपकी सोच और व्यवहार को बदलने में मदद कर सकती है।
लाइफस्टाइल में बदलाव:
व्यायाम: नियमित व्यायाम करना आपकी शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है।
ध्यान और योग: ध्यान और योग आपकी मानसिक शांति को बढ़ा सकते हैं और तनाव को कम कर सकते हैं।
पारंपरिक और घरेलू उपाय:
आयुर्वेदिक उपचार: आयुर्वेद में कई जड़ी-बूटियों का उपयोग शीघ्रपतन के इलाज के लिए किया जाता है, जैसे अश्वगंधा, शिलाजीत, और सफेद मूसली।
संतुलित आहार: अपने आहार में फलों, सब्जियों, और प्रोटीन को शामिल करें। शराब, तंबाकू और कैफीन से बचें।
शीघ्रपतन के इलाज के लिए इन उपायों का प्रयोग किया जा सकता है, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण है कि आप किसी विशेषज्ञ डॉक्टर या थेरेपिस्ट से सलाह लें ताकि सही और प्रभावी इलाज मिल सके।
Dr. Deepak Kelkar (M.D.)
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• Hypnotherapist
• Psychotherapist,
• De-addiction Specialist
• Sexologist
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kelkar Hospital is a 100 bedded Psychiatric Hospital and Rehabilitation Center in Maharashtra located at Akola. Kelkar Hospital has Branches at Nagpur and Thane. Patients are admitted with or without relatives.
He is a practicing Psychiatrist from last 40 years.
He is M.B.B.S ,DPM from NIMHANS Bengaluru, M.D. from P.G.I. (Chandigarh) and Diplomat National Board (Delhi)
Dr. Kelkar is also founder chairman of Sanmitra Urban Co-operative Bank, Akola
He is also Managing Director of City Hospital & Critical care Center , Akola.
Dr. Kelkar was a Seminar Leader of Landmark worldwide (USA). He is a life coach & Business coach
Dr. Deepak Kelkar authored various books : Live Happily, Happy Married Life & Hypnotism
Cont. No. 8805097227, 9822570101,
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