❤❤교수님 감사합니다❤❤ 몸이 많이 마르셨네요 ㅜㅜㅜㅜ 57년 정도 살다보니.. 제일 중요한 건 스트레스 관리라고 생각이드네용 일하고.. 집안일하고.. 손주 돌보고.. 하다보니 어느순간 스트레스에 찌들어있는 저를 발견했어요.. 그러다보니 스트레스 때문에 몸이 먼저 더 망가지게 생겼어요,,, 스트레스를 받으면 코티졸 호르몬이 나온다는데,,, 의사선생님들이 코티졸 수치를 낮추는게 오래 사는 핵심이라고하더라구요,,, 코티졸 수치를 낮추는데는,, 운동과 코티졸리무버가 제일 좋다고하는데.. 다른 분들도 스트레스 관리 잘하세요.. 뇌도 그렇고 만병의 근원이라고하네요..
@시온-x7l
9 ай бұрын
목소리가 🌅저의 귀에게는 너무나 좋은 주파수네요 스웨터 짜임이나 색이 따뜻해요 제목 보곤 😠 누가 뭘 또 자극될만한 뉴스로 편집해놨나 했습니다 연말인사인가요 너무 사람이 귀인이세요 강연가님이요🤭 귀한 영상 감사해요
@박영순-m6f7z
9 ай бұрын
너무 열심히사셔서그래요 예민한 촉으로 매시간 집중하시니 얼마나 힘드실까요 편안한 얼굴로 오래도록 천천히 만날수있기를 기대합니다
@이쥴리-c1m
10 ай бұрын
에궁 많이 마르셨어요~ 무리호지 마셔요 건강챙기시고요
@ghent88
9 ай бұрын
고갈된다는 뜻이 ᆢ 다 타서 재만 남는단것이 ᆢ 지금도 엄청 힘들어뵈는데ᆢ 쉬는게 맞는것같습니다 ᆢ
@이쥴리-c1m
10 ай бұрын
좋은 방법이 있어요 쉬워요, 감사 숨은그림찾기...해보세요 쉬워요 효과도 좋아요
@youngsookkang926
9 ай бұрын
우울증의 뜻ㅡ 마음고통.말그대로 고통. 염려근심꿈사랑자녀부모남편아내 .를 1 이라도 챙긴다면ㅡ우울증 아님. 이고통은 무엇을 1 도 챙길 여유 없음. 재벌여성이 천문학적 재산을 남겨두고 자살했어요 ㅡ 이것이 우울증입니다. It's you,(여러분), take care,(조심 하세요),
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