En mi opinión (y por mi experiencia) se puede lograr un buen entrenamiento sin jaula ni rack... entrenando solo con mancuernas y una barra. El banco es de preferencia inclinado o ajustable, aunque es cierto que con un bloque eso se puede solucionar.
@bladenovak
5 ай бұрын
great video! For their first year of training this is fine, but I'd say there isn't much here to get your lower body developing as fast as upper. Just my two cents.
@hneumann08
3 ай бұрын
Gracias, saque varias ideas, saludos desde Chile.
@anonimo27-ex4mz
9 ай бұрын
Gracias por el video. Aprendí mucho de ti!
@davidankh
8 ай бұрын
Seria interesante una rutina en anillas para tren superior, gracias!
@DavidDiarciaDominguez
9 ай бұрын
excelente, muchas gracias por compartir tu pequeño gym en casa. saludos
@holdencaulfield4766
7 ай бұрын
Buenas!! Una pregunta, qué reloj llevas? No en este vídeo sino habitualmente o para tus entrenamientos. Gracias.
@albertocamacho536
9 ай бұрын
Con este equipo no te falta de nada. Yo llevo 1 año entrenando 100% en casa con un equipo similar. Hace poco incluí un Landmine y ahora voy a completar con el banco y los soportes. Solo tengo que buscar dnd guardarlos 😂
@rafaelariza7571
9 ай бұрын
Hola, buenas noches, en primer lugar agradecerte los vídeos que haces para los que queremos tener algo de material de entrenamiento en casa. Mi pregunta sería la siguiente, aparte del material que nos has mostrado, recomendarías también tener mancuernas? Gracias.
@EntrenamientoMinimalista
9 ай бұрын
Las mancuernas son geniales sin duda, pero las recomiendo más en caso de no tener espacio para una barra. Al final vas a poder manejar pesos más altos con barra y discos y para trabajo unilateral me encanta la kettlebell porque es cogerlas y ponerte a hacer el ejercicio, sin tener que estar cambiando los discos de la mancuerna y ajustando el peso. Hay mancuernas que son de ajuste rápido pero son muy caras y con lo que te cuestan te haces una colección de kettlebells súper completa.
@signofthehammer2640
7 ай бұрын
Lejos de estar completo, la verdad
@oumaimagrad1484
8 ай бұрын
Hola lo primero gracias por mostrarme y enseñarme como armar tu propio gimnasio pero yo tengo un problema y esque n tengo mucho para comprar esto y se que esto sonara coña y esque me preguntaba si me podrias regalar tu antiguo gimnasio me sacarias de un apuro espero con entusiasmo tu respuesta
@Edojema
9 ай бұрын
Gracias
@RicardoRodriguezBeltrán
6 ай бұрын
Resumen : decathlon
@oumaimagrad1484
8 ай бұрын
Hola lo primero gracias por mostrarme y enseñarme como armar tu propio gimnasio pero yo tengo un problema y esque n tengo mucho para comprar esto y se que esto sonara coña y esque me preguntaba si me podrias regalar tu antiguo gimnasio me sacarias de un apuro espero con entusiasmo tu respuesta
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