Ci alleniamo con la palla, controlliamo sempre la tenuta dei nostri addominali in modo da non coinvolgere la schiena e abbiniamo il lavoro dei glutei!
Негізгі бет Ginnastica posturale: esercizi con la palla in piedi
Ci alleniamo con la palla, controlliamo sempre la tenuta dei nostri addominali in modo da non coinvolgere la schiena e abbiniamo il lavoro dei glutei!
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