Жесть...с учётом восстановления, за такую тренировку 1000-1500 ккалорий как с куста)) для худеющих самое то))
@greywolf9333
Ай бұрын
Приветствую, респект отличный темп. Хотел бы узнать, что за перчатки, их надо как-то подбирать или для тебя разницы нет? Я почему спрашиваю, для меня стало проблемой бесконечные мазоли, спасу от них нет, вот намедни купил перчатки без разбора главное что подошли, стал заниматься, оказалось такой проблемой, что даже того результата не мог достичь когда без перчаток, подскажи пжл. Рахмет
@genesiscorporation9505
Ай бұрын
Здравствуйте. Перчатки обычные хозяйственые. Одеваю их обратной гладкой стороной и гиря без магнезии. Это считает усложнением. Мозоли не будут оброзовываться и срываться при правильном сбросе гири. На месте мазолей будет просто грубеть кожа и оброзовываться бугорки которые нужно будет удалять бритвенным станком до ровнасти без фанатизма, чтобы не срезать мягкую кожу.
@KettlebellLongcycle
Ай бұрын
Мозоли надо просто срезать ножом.а не растить их,пока не сорвешь
@chachach6034
Ай бұрын
Я так понял на сбросе гири вы выдыхаете, а на рывке вдыхаете?
@genesiscorporation9505
Ай бұрын
Да плюс ещё успеваю сделать несколько вдохов и выдохов.
Пікірлер: 7