2.49 წუთზე ვამბობ 57 კგ ვართქო არა და 67 ვარ😂😂😂✌️ შემეშალა🙈😂
@tamunatamuna108
16 күн бұрын
მადლობაა საყვარელო გოგო❤❤წარმატებებიი
@nukivlogs
16 күн бұрын
მადლობა შენ❤️❤️❤️❤️
@user-gr6wt6pr2y
16 күн бұрын
ხმა საშინლად ისმის ,ვერაფერი მოვისმინე
@likatsiklauri3459
16 күн бұрын
ნუკი მიხარია შენი დანახვა❤❤❤ წარმატებებს გისურვებ ჩემო საყვარელოო❤❤❤❤
@nukivlogs
16 күн бұрын
ძალიან დიდი მადლობაა❤️❤️❤️
@marinatatarashvili618
16 күн бұрын
❤❤❤❤❤
@nukivlogs
16 күн бұрын
❤️❤️❤️
@zelmaodishvili-tk4rc
16 күн бұрын
ძალიან საყვარელი ხარ😊❤, ლამაზი და კოხტა❤. წარმატებები❤🙏
@nukivlogs
16 күн бұрын
უღრმესი მადლობაა❤️🙏
@mziadiasamidze1190
16 күн бұрын
როგორი გუკწრფელი გოგო ხარ ნუკი ყველასგან გამორჩეული წარმატებები საყვარელო
@nukivlogs
16 күн бұрын
მზია მადლობა ჩემო საყვარელო❤️❤️❤️
@გვანცა
16 күн бұрын
ნუკი ბრავო 🎊🎊🎊❤️❤️❤️ ეს ლურჯი ძალიან გიხდება 😍❤️
@nukivlogs
16 күн бұрын
მადლობა ჩემო გოგო❤️❤️❤️❤️
@sopopapiashvili5605
16 күн бұрын
მადლობა საყვარელო გოგო❤
@nukivlogs
16 күн бұрын
მადლობა შენ ჩემო საყვარელო❤️❤️❤️❤️❤️✌️
@leila.-giorgelashvili
16 күн бұрын
❤❤ნუკიი❤❤ლამახო და საყვარელო❤❤ჩემი აზრით უსაყვარლესი და ულამაზესი ხარ❤და არც ღაბაბი არგაქვს❤😊❤მაგრამ რახან შენ გინდა დაკლება საყვარელო უფალმა ხელი მოგიმართოს დავაგისრულოს შენი ჩანაფიქრები❤❤❤❤❤
@nukivlogs
16 күн бұрын
მადლობა ჩემო საყვარელო❤️❤️❤️ ვიდეოში ისე ჩანს ისეთი რაკურსით ვიღებ რომ არ მეტყობა დიდად ახლოდან რომ მნახო უფრო მიხვდები რომ სასწრაფოდ ვარ დასაკლები😂❤️ თან ჯანმრთელობის მხრივაც აუცილებლად მჭორდება მაგრამ მადლობა შენ სულ ლამაზი გეჩვენები და სულ მაქებ❤️ საოცარი ადამიანი ხარ ეგ ცალკე დიდი სტიმულია ჩემთვის და მითუმეტეს შენი აზრი ჩემთვის ძალიან მნიშვნელოვანია❤️ გკოცნი😘
@user-ek3tu3hn5p
12 күн бұрын
Chemi tbili gogo❤❤
@nukivlogs
12 күн бұрын
❤️❤️❤️❤️
@tekla9995
16 күн бұрын
მადლობა ჩემო ნუკი, ჩემო გულიანო.love❤
@nukivlogs
16 күн бұрын
Loveee❤️❤️❤️❤️
@marinakevkhishvili7344
13 күн бұрын
❤❤❤❤
@nukivlogs
13 күн бұрын
❤️❤️❤️❤️
@dodona6514
13 күн бұрын
ძალიან გეტყობა და ზოგადათ ჭარბი წონა ცვლის ადამიანს ყველანაირად სამწუხაროდ 🤷♥️♥️
@nukivlogs
13 күн бұрын
❤️❤️❤️ კი ნამდვილად მასეა გოგო❤️
@xatunabaidarashvili7455
16 күн бұрын
❤❤❤
@nukivlogs
16 күн бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@ninosarishvili6759
16 күн бұрын
არის აპლიკაციები სადაც წონებს შეიყვანთ და სტატისტიკას და აშ კარგად გაჩვენებთ... მიკროფონის გარეშე ხმა უკეთესი იქნება ჩემი აზრით❤ წარმატებები❤ გაგვიზიარეთ ყოველდღიურად კლება კვება და აშ
@nukivlogs
16 күн бұрын
კი მეც მასე ვაკეთებ კარგი აპლიკაცია მაქვს ექსელით ავაწყვე და იქ ვინიშნავ ყველაფერს და კალორიებსაც წონის ასაკის და სიმაღლის მიხედვით მიწერს ფორმულებით❤️ ხმას რაც შეეხება ცოტა გასწორება სჭირდება მიკროფონს და იმედია გავერკვევი😂🙈❤️ კი აუცილებლად და მადლობაააა❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🙏
რას ამბობ ნუკი 78 მაგხელა არ გეტყობოდა.ეხლა გეტყობა სახეზეც კლება, თან კარგად გეტყობა.ძაან საინტერესოდ ახსენი ნუკი.კარგი გოგო ხარ, გულისხმიერი.პურს საერთოდ არ ჭამ? ჩემი პრობლემა პურია.არც ტკბილი მიყვარს, თუ პური არ ვჭამე ცუდად ვხდები, ენერგია არ მაქვს.❤❤❤❤❤
@nukivlogs
16 күн бұрын
ერთი რაკურსით ვიღებდი და მაგიტო არ მეტყობოდა თორე ღაბაბიც ჯერ კიდევ მაქვს და ისედაც მეტყობოდა ტანზე ❤️❤️❤️❤️ აი მეც ეგრე ვარ პურის გარეშე ვერ ვნაყრდები თუ ეხლა ერთი თვრა ცომელს და ტკბილს აღარ ვჭამ და საერთოდ აღარ მაქვს შიმშილის გრძნობა პურის გარეშეც ვნაყრდები და უფრო მსუბუქად ვგრძნიბ თავს, თუმცა როგორც ვიცი დიდი ხნით პურის ამოღება არაა რეკომენდირებული რადგან ორგანიზმს სჭირდება ❤️❤️❤️
@makagiligashvili2167
15 күн бұрын
გამარჯობა ძალიან მიყვარხარ და მარიამ ძალიან მიყვარხარ ❤️❤🎉🎉 მე თვრამეტ სათიანზე ვარ ვიყავი 95კგ ეხლა ვარ 73კგ
@nukivlogs
15 күн бұрын
გამარჯობაა❤️❤️❤️ ძალიან დიდი მადლობა საყვარელო❤️❤️❤️ რა მაგარი შედეგია , მადლობა ესეთი გამოხმაურებისთვის უფრო მეტი სტიმული მეძლევა რომ გავაგრძელო ❤️❤️❤️ წარმატებები❤️✌️
@Mirandasamkharadze
16 күн бұрын
ნუკი მიხარია შენი დანახვა, 65 კგ. ვარ, ისე მინდა 5კგ. მოვიკლო, მაგრამ არ გამომდის😁ისე ძალიან სიგამხდრე სახეზე არ მიხდება.💞💙
@nukivlogs
16 күн бұрын
მადლობა საყვარელო❤️❤️ 5 კილო არაფერია რომ მოინდომო უცებ დაიკლებ❤️✌️ კი მასეა ზოგს სახეზე უფრო მომატება უხდება აი მე მაგალითად 50 კილოზე ვარ კარგად სახეზე და თან ღაბაბიც აღარ მექნება რომ დავიკლებ და მაგიტო უფრო მინდა რომ სახეზე ლამაზად გამოვიყურებოდე როგორც ადრე😂🙈❤️❤️❤️
@irinaxintibidze6925
16 күн бұрын
ნუკი ერთი თხოვნა მაქვს თუ შეგიძლია რა თქმა უნდა თუ შეგიძლია ვთქვათ ათი კერძი რომ დაგვიწერო რამდენი კალორიაა ასი გრამი .მადლობა წინასწარ ❤❤❤❤❤
@nukivlogs
16 күн бұрын
კი რათქმაუნდა❤️ ჩაწერილი მაქვს რაღაც პატარა ულუფებირასაც ვჭამდი თავისი კალორიებით და აუცილებლად გაგიზიარებთ❤️❤️❤️
@repi_xalxs
14 күн бұрын
1.74 სიმაღლეში წონა96 გამოთვლა მჭირდება ოღონდ სწარაფი კლებაა არ მსურს მადლობა წინასწარ
@nukivlogs
13 күн бұрын
1400 კალორია კლებისთვის, თუმცა ასაკსაც თუ დაწერთ უფრო მეტი სიზუსტით გეტყვით
@ekaji6926
16 күн бұрын
ორგანიზმის გაწმენდისთვის სუპერია _ გრინვეის #1 ჩაი
@nukivlogs
16 күн бұрын
მადლობა ეკაა❤️❤️❤️❤️
@gulikoberadze2004
13 күн бұрын
გამარჯობათ, გავბედავ და მეც გთხოვთ დამითვალოთ კალორიები. ვარ 60 წლის, 166 სმ და ….95 კგ. წინასწარ უდიდესი მადლობა.
@nukivlogs
13 күн бұрын
გამარჯობაა♡ კალორიები გახდომისთვის: 1222 კალორია და სწრაფი კლებისთვის 916 კალორია
@user-pp9lv4yq8c
16 күн бұрын
ძალიან კარგად დაგიკლია ნუკი😊❤მეც მინდა დაკლება შარშან დავიკელი 9 კილო და ისევ მოვიმატე და ეხლა ვარ 84 კილო და ეს ჩემთვის და ჩემი ორგანიზმისთვის დამანგრეველია😔😔
@nukivlogs
16 күн бұрын
მეც ამ ბოლო 5 წელში ბევრკერ მოვიმატე და დავიკელი მანამდე 50 ვიყავი ან 55 მერე მეც ეგრე 85 მდე ავედი ყველაზე მაღალი წონა და ბოლო 78 და ეხლა 67 ვარ ყველაზე კარგი გამოსავალი კალორიების თვლა და საკვების ისე მიღებამ იმოქმედა ჩემზე ❤️❤️ დაიწყე შენც მე ბევრ ვიდეოებს გადავიღებ და გაჩვენებთ როგორ ვაგრძელებ და მოტივაცია გავცვალოთ და აუცილებლად გამოგივა ❤️❤️❤️ სიმაღლესაც ძალიან დიდი მნიშვნელობა აქვს მარტო კილოგრამებზეც არაა ხომ იცი❤️
@maiabukuchava2405
11 күн бұрын
მე ყველაფერს ვაკეთებ და საერთოდ ვერ ვიკლებ ახლა 18 საათიანიც გავაკეთე ორი თვე და შედეგი ნული არადა არ მინდა ჩაის დალევა რასაც ყიდიან
@nukivlogs
11 күн бұрын
მწვანე ჩაი დალიეთ ჩვეულებრივი ძილის წინ ორი ჭიქა და კალორიულად იკვებეთ აუცილებლად დაიკლებთ, მანამდე დ ვიტამინი გადაიმოწმეთ როცა დაბალია მაშინ საერთოდ ვერ დაიკლებთ აუცილებლად უნდა იყოს ნორმა დ ვიტამინის ✌️
@Izosanteladze
15 күн бұрын
გენაცვალე, რა ლამაზი და კეთილი გოგო ხარ! ❤️ნუკი, ბებო, გაგეცინება და მეც მინდა დამითვალო კალორიები … 77კგ.ვარ, სიმაღლე 1,57, ასაკი 67 მადლობა, იბრწყინე შენს ლამაზ ოჯახში! ❤️❤️❤️
@nukivlogs
15 күн бұрын
მადლობა ჩემო საყვარელო❤️❤️ არა რატო გამეცინება პირიქით რაც უფრო ასაკი გვემატება უფრო მეტად უნდა მივაქციოთ საკუთარ თავს ყურადღება❤️ გამოგითვალეთ- კალორიები გახდომისთვის: 1004 კალორია, კალორიები სწრაფი გახდომისთვის: 753 კალორია ❤️❤️❤️ 1004 კალ
გამარჯობაა, კი რათქმა უნდა წონის შენარჩუნებისთვის: 1609 კალორია, კალორიები გახდომისთვის: 1287 კალორია და 965 კალორია სწრაფი გახდომისთვის
@maiaoshakmashvili2701
16 күн бұрын
ვაიმე ნუკი 2ჯერ გადავახვიე მაგ მომენტზე😂ხო არ მომესმათქო😂
@nukivlogs
16 күн бұрын
აუ აბა თან რა თავდაჯერებული ვამბობ იმედია ამიხდება😂😂😂❤️
@DarikoFutkaradze-mk3yb
13 күн бұрын
მეც გავბედავ და გაგინათოთ ჩემს მდგომარეობას.ვარ61 წლის სიმაღლე 1- 54 არ ვჭამ საღამოს საერთოდ არაფერს ვლევ ჩაის და ბკომად წყალს. მაქვს დიაპეტი და რომ არ ვჭამ საერთოდ მივარდება შაქრის დონე სისხლში და იპოგლიკემია მემართება.როგორ მოვიქცე არადა წონაში მაინც ვერ ვიკლებ ამასთან ერთად მაქვს ჩიყვი და ეპილეფსია სამწუხაროდ სონასწორობის დარღვევა და 😢😢😢აღარ ვიცი როგორ მოვიქცე მირჩიეთ რამე გთხოვთ მადლობელი დაგრჩებათ გაიხარეთ უფალმა ღმერთმა დაგლოცოთ ამინ 🙏 ამინ 🙏 ამინ 🙏❤️❤️❤️❤️❤️
@nukivlogs
13 күн бұрын
გამარჯობა პორველ რიგში ჯანმრთელობას გისურვებ❤️ შაქრიანი დიაბეტის დროს აუცილებელია კვების რეჟიმი და საათობრივი ჭამა და საუზმეც აუცილებელია დაიწყო დილითვე 8 ან 9 საათზე და კვება არ უნდა გამოტოვო როგორც ვიცი იმ გამოცდილებას გიზიარებ❤️ მაგ დროს კვების რაციონიდან რამის ამოღება ცოტა რთულია ჯობია ისეთი პროდუქტები ამოიღო რაც ბევრ შაქარს შეიცავს და ქოლესტერინს❤️❤️ სხვა შემთხვევაში წესით რამდენიც გაქვს შაქარი ჯობია დიეტოლოგმა და პირადმა ექიმმა დაგიწეროს კვების რეჟიმი ისევ შენი ჯანმრთელობიდან გამომდინარე და კიდევ შაქრის დროს ვარდკაჭაჭა არის ესეთი ბალახეული ჩაი რომელიც იდეალურია, ჩემს ოჯახის წევრს ძალიან დაეხმარა დიაბეტის დროს და კითხე აბა შენს ექიმსაც და ისე დალიე და ვფიქრობ ძალიან კარგი იქნება❤️❤️❤️
@tekla9995
16 күн бұрын
78 კგ ვარ 1.63 სანტიმეტრი და ვარ 49 წლის.თუ გამომითვლი დიდად მადლიერი დაგრჩები.არ მინდა ძაან ჩქარი კლება.მადლობა❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Пікірлер: 65