добра информация, но на ужасна музика, никак не е приятна, разсейва и трудно ви чувам
@bistraraicheva
4 ай бұрын
Много благодаря за обратната връзка. Мислех че съм я намалила достатъчно, но явно не. Взимам си бележка 😊
@user-km2px5kx9l
Күн бұрын
Как да разнерем кои храни са с фибри? В нета пиле, че овесените ядки са фобри, а Вие казахте, пе отпадат за закуска.
@bistraraicheva
Күн бұрын
Да не са взаимоизключващи се неща хем да е с фибри хем да не е подходящо за метода на глюкозната революция. Ако нямате проблем с кръвната захар някоя и друга закуска с овесени ядки не пречи. А фибри има в зеленчуците, затова и те са препоръчвани като първи във всяко хранене 😊
@plamenaa.koleva
4 ай бұрын
Линк към кмигата в ютуб?
@bistraraicheva
4 ай бұрын
Проверих и са свалили книгата от You Tube 😞
@sonne555becker3
2 ай бұрын
Здравейте. Но точно така е написано в книгата , преди закуска , обяд и вечеря оцетната вода.
@bistraraicheva
2 ай бұрын
Тя го казва като трик, но смятам че е по-удачно да се ползва в извънредни ситуации. Все пак дори съветът и да се пие тази вода със сламка заради това че може да навреди на зъбите ни насочва на там , че не е нещо което трябва да ни е рутина . Докато за зеленчуците преди хранене вече е нещо което ако може да ви стане навик толкова по-добре за вас 😊
@galinakirova4052
4 ай бұрын
Здравейте, къде мога да видя линка към аудиокнигата?
@bistraraicheva
4 ай бұрын
Здравейте, онзи ден проверявах и са я свалили от You Tube 😞
@Iva_ilieva93
4 ай бұрын
Закусвам понякога със яйца и спанак ,но когато бързам е с кис.мляко и овесени ядки 😐🩷
@bistraraicheva
4 ай бұрын
Първият вариант е много подходящ за този режим👌🏻 В инстаграм профила на glucosegoddess има доста идеи и примери как влияят на кривата на глюкозата различни комбинации 😊
@sonne555becker3
2 ай бұрын
Добре де, мо же ли САМО овесени+ кис.мляко ? БЛАГОДАРЯ.
@bistraraicheva
2 ай бұрын
Здравейте, няма да е много по тази методика на хранене, но има нещо важно което авторката казва. В сравнение с нещо друго което бихте избрали като баничка с боза напр. ще е с много по-ниска кривата на глюкозата, така че ако имате избор залагайте на неща с по-ниско съдържание на захари.
@user-pj2vz3jb2r
4 ай бұрын
Преди да направиш клип се снимай й изгледай няколко пъти .Приятелски съвет с това а .е че .Научи се да се изразяваш гладко .Тренирай .
@bistraraicheva
4 ай бұрын
Благодаря за коментара. Ще взема предвид градивната критика 😊
Пікірлер: 21