Glisemik indeks, besinlerin kan şekerini yükseltme derecesidir. Kan şekerinin yükselme hızı, kilo kontrolünde önemlidir.
Bu videomda besinlerin glisemik indekslerinden, glisemik yük hesaplamasından ve kilo üzerinde etkisinden bahsettim
00:15 Glisemik indeks nedir?
01:08 Glisemik yük nedir?
01:30 Glisemik yük hesaplaması
03:20 Düşük glisemik yük ile beslenme ipuçları
Glisemik indeks tablosu için tıklayın : www.diyetpsiko...
☞ BANA ULAŞIN ☜
I N S T A G R A M : / diyetisyenburcutunc
W E B : www.burcutunc.com
M A I L : dytburcutunc@gmail.com
T E L E F O N : 0534 694 6669
A D R E S : Bostanlı Mh. 6345 Sokak No 40/A Karşıyaka / İzmir
Негізгі бет Glisemik İndeks ve Kilo İlişkisi
Пікірлер: 11