Entrena des de casa amb Laura Banyoles: www.laurabanyo...
El treball de cames i glutis és BÀSIC pel nostre dia a dia, són el nostre mitjà de transport natural. És per això que avui us porto aquesta rutina de 10 - 12 minuts on ens centrarem en el treball de cames!
Són 5 exercicis senzills, sense necessitat de cap material.
Som-hi!
Segueix-me a Instagram per estar al dia de totes les novetats!
/ laurabanyoles
____________________________
Estiraments, tonificació, core, entrenaments de força i consciència corporal… Els entrenaments online amb la Laura Banyoles són l’oportunitat perfecta per introduir l’esport i l’activitat física dins de la rutina de les persones més ocupades: des de casa, amb flexibilitat horària i amb un equipament mínim. Descobreix una manera còmoda i divertida de fer esport sense haver de desplaçar-te!
“Fer esport augmenta la nostra autoestima i la seguretat en nosaltres mateixes, ens ajuda a evadir-nos del nostre dia a dia i de les nostres preocupacions”
____________________________
Tot el que pots necessitar:
- Esterilla: www.amazon.es/...
- Gomes curtes: www.amazon.es/...
- Gomes llargues: www.amazon.es/...
____________________________
AVÍS
Aquest és un entrenament dissenyat per Laura Banyoles, procurant amb molta cura explicar-vos tots els detalls de cada exercici per executar-los correctament. Si tens qualsevol dubte o necessitat especial, no dubtis en contactar amb mi a través de la pàgina web www.laurabanyoles.com
____________________________
Gràcies per ser-hi!
Негізгі бет GLUTIS forts en 10 MINUTS! | TRAINING ONLINE amb Laura Banyoles
No video
Пікірлер: 1