➤ Свои внутренние эмоции и потребности мы глубинно прорабатываем на трансформационной программе «Самооценка»: anettaschool.ru/y/24d9fa5 Не направляйте гнев на себя, трансформируйте эту энергию в позитив! И жизнь изменится!
В новом экспертном видео я рассказываю о гневе и негативных эмоциях. Как с ними справляться? В чем причины гнева? И какие существуют способы успокоиться, сбросить напряжение? Отвечаю на ваши вопросы из комментариев в видео. Вы много писали про это. Мы собрали ответы в одну тему.
Как вы справляетесь с негативными эмоциями? Умеете их проживать? Пишите в комментариях!
⠀
00:00 Гнев: здоровый и нездоровый. Эмоции - представители наших потребностей
00:45 Гнев говорит, что какая-то потребность не реализована
01:27 Гневность - способ взаимодействия с миром
03:10 Гнев - результат истощения
04:26 Пример с актером Владиславом Галкиным
07:05 Не нужно на себя нападать!
07:27 Способы успокоиться
07:41 Гнев - сепарационная эмоция. Дети отделяются от родителей. Здоровый гнев
08:30 Разница в мышлении: обработка информации
09:13 Примеры из жизни
11:45 Реакция на гнев
12:04 Резюме
13:07 Почему у гневных людей проблемы с челюстью
13:58 Быстрый способ сбросить напряжение
15:35 Гнев - реакция на сильный страх, бессилие
16:36 Виды гнева. Как им управлять
➤ Смотрите другие видео:
Как здоровая самооценка помогает справиться с агрессией и критикой • Как здоровая самооценк...
Женская энергия и женственность. Как почувствовать себя женщиной? • Женская энергия и женс...
Как защититься от негатива окружающих людей • Как защититься от нега...
⠀
➤ Плейлист Самооценка • САМООЦЕНКА
⠀
Подписывайтесь, жмите на 🔔 чтобы не пропустить новые видео kzitem.info...
⠀
Обо мне:
- Практикующий психолог с опытом более 15 лет;
- Кандидат социологических наук;
- Бизнес-ментор, спикер крупных международных форумов;
- Эксперт на федеральных каналах страны и радиоведущая;
- Основатель онлайн-школы Self-Evolution, где обучаются более 20 000 учеников с разных уголков планеты.
⠀
➤ Мой Telegram t.me/anettaorlova
⠀
#АнеттаОрлова #самооценка #гнев #раздражение #управлениегневом #общение #психолог #психология
Негізгі бет Гнев и наши негативные эмоции: как ими управлять? Быстрый способ сбросить напряжение
Пікірлер: 63