#ํํฉ๋์ค#๊ฑฐ์ธ๋ชจ๋#์ง์ค๋
#์์ด๋ก๋น
#diet dance#๊นํ์ฐ
#์์ฐ๋
โค๏ธ ๊ตฌ๋
์ข์์~์์์๋๊ธ์
์ ๊ฒ ํฐ ํ์ด๋ฉ๋๋ค~~๐ค
โค๏ธ ์ต๊ทผ ๋๋ฉด๋ญํ๋~ ์ข
๋ก ๋๋ผ์น๋ ๊ผฌ๊ผฌ์คํํธ ๋ฐฉ์ก์ ๊นํ์ฐ๊ฐ ์ถ์ฐ
๋ ๋ฐ๊ฐ์ด ๋ง์์ ์ง์ค๋ ๋
ธ๋์ค
์ข์ํ๋ ๊ณก ์ฐ~~ ํด์ ๋๊ฐ๋ด
๋๋ค
๐์ ํฝ j๋์ค๋งค๋์ ์์ฑ ์ฐธ๊ณ ํ์ด์
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค~~โก
๐ฅ ์ผํ ๋ฐ์ด์นผ ํํธ๋์ค
( ์ฑ๋จ์ ๋ถ๋น๊ตฌ ์ผํ๋ก ์๋ฏธ๊ณ ํ์)
์ค์ 9์(์์๊ธ)~ ๋์คํ ์์
์ค์ 10์ (์~~๊ธ) ์์ด๋ก๋น
์์
๐ฅ ์๋์๋ ๋ผ์ธ์
ํํธ๋์ค
(์ฑ๋จ์ ์ค์๊ตฌ ์๋์๋)
์คํ pm 8์ 10๋ถ ์์
๐ฅ ์ํ2๋์ฃผ๋ฏผ์ผํ(์ํ๋ชฉ)
(์ฑ๋จ์ ์ค์๊ตฌ ์ํ๋)
์คํ pm 6์ 30๋ถ ์์
ะะตะณัะทะณั ะฑะตั god(์ง์ค๋)๐ฅ๋๊ฐ ์์ด์ผ ํ ๊ณณ/ํํฉ๋์ค๐๋ผ์ธ์
์ ๋
๋ฐ
ะัะบััะปะตั: 43