lydia B 맞습니다 하지만 보디빌딩이나 전문적인사람 아닌 이상 그 양념 하나하나 신경써서 지키긴 어렵습니다 하지만 저탄고지라도 되도록이면 섭취안하는게 최선이죠 당분도 탄수화물이기때문에
@user-nj6de3bg1r
3 жыл бұрын
항상 느끼지만.. 음식 먹을때 초고도의 집중력을 발휘하는게 이사람 먹는거에 진심이다 라는게 그냥 보임 .. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@꿀떡-v9f
4 жыл бұрын
심지어 빠졌어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@donggyukim50
4 жыл бұрын
쾌변후 측정 아님 ㅋ
@또수-i1l
3 жыл бұрын
너무 웃겨서 일하다말고 계속봐요. 요즘 힐링 ㅋㅋㅋㅋ너모 감사해여 곽님 잘보고있습니다. 다이어트 먹방 계속 올려주세요 ㅠㅠ
@정하윤-c1t
4 жыл бұрын
그래도 저탄고지라서 족발에 막국수 추가 안 시킨거는 👍 ㅋㅋㅋ
@YangSSaemTV
4 жыл бұрын
이분이 그 유명한 여행유튜버에서 다이어트유튜버로 갈아탔다는 그 분이죠?
@용대-m1h
4 жыл бұрын
다이어트유튜브라뇨 먹방유튜버이십니다
@Mindful_Flaneur
4 жыл бұрын
다이어트 영상인데 왜 죄다 먹는 장면 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@ksy2722
4 жыл бұрын
ㄲㅋㄱㅋㄱㅋㄱ 그러네ㅋㄲㄱㄱㅋㄱㄱㅅㅂㅋㄱㅋㄱㅋ
@소라-x7i
4 жыл бұрын
진짜 너무 웃기다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 빠니님 덕분에 알게됐는데 처음부터 정주행했어요 ㅋㅋ
@00cupid00
4 жыл бұрын
다이어트를 위장한 먹방ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 많이먹잖아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제대로 먹방보여주세요 🤤
@parker6220
4 жыл бұрын
헉 계란한판 방울토마토 한박스 ㅋㅋ 코끼리도 풀만 먹어요 그리고 자다 일어나서 머리떡저서 족발먹는 모습 너무 매력적이네요 ㅋ
@최성민-b5k
4 жыл бұрын
4:50 아싸의 합리화
@yongnoh7933
4 жыл бұрын
개웃기는 컨셉ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이거 컨텐츠 한국에 있을 때 자주하면 안돼요?
@chlwogh5
4 жыл бұрын
2일차부터 만두를 때려버리네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@YangSSaemTV
4 жыл бұрын
최재호 으잌ㅋㅋㅋㅋㅋ
@장호수-u4x
4 жыл бұрын
심지어 3일째 마요네즈 ㅋㅋㅋㅋ
@키르-q7l
3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 빠진게 신기 ㅋㅋ
@noksaek3453
4 жыл бұрын
곽씨의 다이어트 브이로그 3탄 마지막 대사 예상 : 확실히 지난번이랑 다른 게 몸이 좀 가벼워요 느낌이 달라
@moonfilm6277
4 жыл бұрын
ㅋㅋ형님.. 제 소견으로는 1일 1식이여도 많이 드시면 위가 늘어나있다가 위가 느끼는 공허함으로 현기증 느끼십니다. 소식으로 자주 드십셔
@Cso_ko
3 жыл бұрын
아니존나웃기네 다시봐도 아니 100만유튜버의 재능을가지고 왜 다른걸하는거야 형 사람이 잘하는거랑 좋아하는건 확실히다른거야 내가 근몇달동안본영상중 이게젤웃김
@장진원-l2w
Жыл бұрын
뭐 별거 없는데 ㅈㄴ재밌고 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@arusky0109
4 жыл бұрын
언제나 첫날만 다이어트답게 하고 점점 양이 늘어남. 스스로에 대한 합리화와 타협을 엄청 잘함. 그리고 몇일이 지나면 다이어트 식단이라고 '믿는' 음식들을 즐기기 시작함. 보통 사람들이 보면 그냥 포식식단임. 당신이 이 시대의 진정한 순간을 즐길줄 아는 사람입니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 넘웃김
1일차에 적게 먹을거면 탄수화물 아예 안먹는다 하더니 2일차에 바로 저탄으로 ㅋㅋㅋㅋ 3일차부터 예민+이것저것 양 많아짐+고기&마요네즈 등장 4일차 저탄고지 마지막ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 역시 옛날 영상 찾아봐도 실망을 안시키네요
@아디다스슬리퍼
4 жыл бұрын
다이어트 하는건가 hoxy? 3일차: pocxic
@811-z2j
4 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋzㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@xeehnixjj
4 жыл бұрын
드립 도랏ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@체르노
4 жыл бұрын
라임 개쩔 ㅋㅋㅋㅋ
@Elpie_____
4 жыл бұрын
미쳤나봨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@funk-inpie314
3 жыл бұрын
ㅈㄴ귀야움ㅋㅋㅋㅋㅋ
@꿍월드
4 жыл бұрын
다이어트 브이로그 계속 찍어주시면 안되나요..? 너무재밌어요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ덕분에 웃고가요
@오그래영
4 жыл бұрын
오물오물 먹을때 졸귀엽네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하물며 맛나게 먹어서 나까지 식욕돋음ㅋㅋㅋ
@위너윈-d2z
4 жыл бұрын
4일차때 내가 잘못본건 줄 알았음ㅋㅋㅋ메뉴가 무려 족발ㅎㅎ곽튜브님 그냥 건강하게 계속 드셔주세요 먹는 모습만으로도 잼있어요ㅋㅋ😆
@zu1810
4 жыл бұрын
4일차 식단이 저탄고지식단에 제일 가깝습니다..!
@민블리블리-n2b
4 жыл бұрын
ㅎㅎㅎㅎ에어로빅 하시는 모습 귀엽 ㅎㅎㅎ 탄수화물이 섭취가 안되면 두통이 발생할수있어요. 뭐든 많아도ㅡ적어도ㅡ 안좋아요 균형잡힌 적당한 식사량 드시고 에어로빅도 꾸준히 따라해보세요^^ 아! 물도 하루 2리터는 꾸준히 드셔보세요 . 물만 잘 챙겨마셔도 2키로정도는 빠져요~ 건강 헤치지않는 한에서 화이팅하세요!
@행복이-s5j
2 жыл бұрын
아 진짜 사람이 너무 매력이 있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠ 하 영상 하나하나가 다 재밌네 미치겤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@weeken2158
4 жыл бұрын
저는 키 185에 110까지 찌웠던 사람입니다. 별의별 다이어트는 다해봤는데요. 사실 다이어트란 단기간에 하는것이 아니기때문에 최대한 스트레스를 동반하지 않는 선에서 하는게 제일 좋죠 저도 굉장히 먹는걸 좋아 하구요 ㅎㅎ 그중에 선택한게 지금도 진행중 간헐적 단식인데요 하루 4~6시간 동안만 먹고 18~20시간 공복을 하는거에요 저는 대략 6시간동안 2천~3천 칼로리를 먹구요 옛날에는 유산소 비중이 높았는데 유산소는 시간 대비 운동량이 높지않아 맨몸운동+근력운동 으로 바꿨는데요 많이먹는데 몸 쉐입이 멋지게 빠져요 솔직히 먹고싶은거 다먹고 살도 빠지고 너무 좋은 다이어트 방식이라 긴글을 적어봅니다 꼭 한번 해보세요! 그리고 영양제 비타민이나 유산균 오메가3 비오틴 이런거 챙겨드시면 더 좋습니다. 유산소 비중을 너무 높게 두지마세요 ㅠㅠ 일단 맨몸운동 하시는걸 추천드려요! 스쿼트나 런지 팔굽혀펴기 등등!
@KkK-yv1wd
2 жыл бұрын
저 운동 시작 유산소로 지금 15키로 뺐는데 앞으로도 계속 유산소(걷기)로 빼려고 하는데 별로인가요? 근육은.. 다리에만 붙는 거 같습니다 ㅋㅋ ㅠ여자입니다!
@동규-u7i
2 жыл бұрын
키 겁나 부럽다 진짜…
@MrRanegade1
Жыл бұрын
@@KkK-yv1wd 여성분들은 근력운동해도 왠만해서는 쉽게 근육이 붙지 않습니다 근력운동을 하시면 체내 탄수화물을 빨리 소진시킬수 있고 그다음에 유산소 하시면 지방 태우는데 더 좋습니다
첫날 계란 토마토양 보고 놀랬는데, 아 맛있네가 너무 귀여워서 다 사먹여주고 싶음 ㅠㅠ 넘 귀여워요 곽튜브🫶
@eldera.4394
4 жыл бұрын
오리고기 놔두고 저탄고지 이야기 할때 솔직히 웃음 참았지 형... 줫나 웃었다 ㅋㅋㅋ
@sakurayun
4 жыл бұрын
두번째 다이어트 시도는 어떠시려나 했는데..ㅋ 아이고 이번엔 살은 빠지셨지만 한꺼번에 많이 드시면서 저탄고지로만 먹으면 영양 균형이 깨져서 면역력에 안좋을 거 같아요 ㅠㅠ 역시 첫날 이후는 곽님의 강점인 먹방 ㅋㅋㅋㅋ 너무 음식에 스트레스 받지 마시고 밥은 규칙적으로 챙겨드시되 영양소 골고루 드시며 운동도 병행하시면 좀 더 건강하게 몸이 유지되실 듯 해요 ㅋㅋ 자가격리 이후에도 코로몬 안걸리도록 면역력 잘 유지하세요!! 화이팅이요 >_
@황인우-i8j
4 жыл бұрын
빠니보틀 영상 안올리는 동안 형이 우리를 살려주네요ㄲㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다이어트 화이팅!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@오늘뭐하지-d9i
4 жыл бұрын
칩거 브이로그가 이렇게 웃길수가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그냥 맨날 집에있어줘요
@heera7779
4 жыл бұрын
이태껏 본 다이어트영상 중 제일 재밌구, 저희 어머니도 듣다가 현웃ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㄱ
@Meruchida
4 жыл бұрын
격리끝나고 시간나면 대학병원 가정의학과가서 피검사한번 받아봐요. 피로때문에 갔더니..간수치랑 당뇨발견해서...무리한 다이어트로 몸이 망가짐 체중도 너무나 고무줄처럼 왔다갔다했더니 이젠 지쳐서 대사수술 앞두고 있네요.
@자네-b1p
4 жыл бұрын
악ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이분 다이어트영상 핵 웃기시넹ㅋㅋㅋㅋㅋ항상 영상 다 챙겨봤는데ㅋㅋㅋㅋㅋ오?다이어트?하면서 보다가 이게 다이어트라고??ㅋㅋㅋㅋㄱ
@ivana-jd2tk
Жыл бұрын
1:34 계란 한입 묵고 맛있다는 게 왤케 귀엽지••••••••••
@2ooocean
4 жыл бұрын
먹을때 흐압,,, 쏘옥,,, 쿠챡쿠챡 꿀꺽하는,,, 나의 귀염둥이 아기돼지💙
@JBKWAK
4 жыл бұрын
💙
@2ooocean
4 жыл бұрын
💕💙💕💙💕💙
@집수니-f6f
2 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ 저렇게 많이먹는데 몸이 상하고 면역력 떨어진다고 저탄고지 그만하는게 너무 귀엽고 웃겨요
@우리멍멍이
4 жыл бұрын
앜ㅋㅋㅋ돼지고문 자막 넘 웃겼음 ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠ 아 확실히 몸을 움직이고 1일1식이군요 ....ㅝ
@달리기
4 жыл бұрын
와 곽튜브 선배님 다이어트 컨텐츠와 먹방 컨텐츠의 새로운 패러다임을 여셨다
@Wangsibri
4 жыл бұрын
다이어트 편법의 달인 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 열심히긴한데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@morningcoffee6832
3 жыл бұрын
너무 무리 해서 다이어트 하지 않아도 되니까 건강 잘 유지 하고 식사 잘 했으면 좋겠다!!
@헤이치디-m5c
4 жыл бұрын
이렇게 하면 백퍼센트 요요와요ㅠㅠㅠㅠ 먹는 칼로리를 줄이면 안되고 탄수화물도 아예 끊으면 안되요. 요요안오게 하려면 평소에도 지속가능한정도에 운동과 식사를 하셔야 됩니다. 식사량 줄이면 신진대사량이 낮아져서 결국에는 살이 찝니다. 건강도 안좋아지고요 간헐적단식하면서 운동하시면 살이 예쁘게 빠지고 요요도 안와요. 단 먹는 칼로리는 줄이면 안되요!
@genius5330
4 жыл бұрын
다이어트 영상인데 왜 침이 고이냐
@user-whywhy
4 жыл бұрын
다이어트하지마요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 먹어도 영상은 재밌으니깐요ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ미치게따 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@이지-p8t
4 жыл бұрын
wow 12 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ배잡네욬ㅋㅋㅋ
@열무-q8u
3 жыл бұрын
저는 곽님 맛있는거 드실 때 콧구멍 커지는 그 표정이 넘모 좋아여
@jjs7864
4 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 처음 10초만 봤는데 웃곀ㅋㅋㅋㅋ
@rudalzzang
3 жыл бұрын
봤던거 또봐도 너무 재밌자낭 진지함에 더 귀엽 ㅋㅋㅋ
@JeonghunH
4 жыл бұрын
그냥 먹방임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@레슬링-q7k
4 жыл бұрын
왜이리 진지한 사람들이 많지 ㅋㅋㅋ 그냥 웃긴영상으로 올린것 같은데 저탄고지니 뭐니 저거 아니라고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그냥 웃어요 ㅋㅋㅋ
@Midnight.noodle
4 жыл бұрын
다이어트는 내일부터 하시면 됩니다 ㅋㅋㅋㅋ
@김혜경-r7p5l
4 жыл бұрын
ㅋ ㅋ 맞아요. 다이어트는 항상 낼부테
@myloveguy
4 жыл бұрын
다이어트식단도 먹방처럼 그대는 진정한 유투버 입니다.
@messilionel2431
4 жыл бұрын
달걀, 토마토 X나 많이 먹는데?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@tmslzlwl
4 жыл бұрын
토마토 칼로리 진짜 조난 적음 100그람에 16kcal이었나? 신비
@figment4496
4 жыл бұрын
달걀 노른자빼고 흰자만 오질라게 먹어도 살안찔듯..토마토달걀흰자 배터지게먹으면 살그냥빠질텐데
@성이름-d3n8z
4 жыл бұрын
@@tmslzlwl 다 수분이라 그럼 ㅋㅋ
@real_lo17
4 жыл бұрын
경험상 토마토 저거보다 더 먹어도 안찜
@re9609
4 жыл бұрын
류영록 살 안찌는게 어딧냐 ;; 많이먹으면 찐다
@jungeunpark6614
3 жыл бұрын
아니왜 만두가 추가되나요 ㅋㅋㅋㅋ초콜릿우유가 왜 거기서 나와 ㅋㅋㅋ그 와중에 왜이렇게 맛있게 먹나요 정 말 식욕충전되는 방송입니다
@럭키걸-d2e
4 жыл бұрын
아니 저게 무슨 다요트야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 졸귀네 ㅋㅋㅋ
@glowmom
2 жыл бұрын
몇번을봐도 재밌고 귀여워요ㅋ 맛있는거 많이 드세요ㅎㅎㅎ😍💕
@jo2037
4 жыл бұрын
행님 항상 댓글다는 식품영양과 학생입니다 . 저탄고지가 효과가 좋다고 알려저있지만 과잉했을경우 중단했을경우 요요과 심하게오고 저탄고지시 케톤증등 어지러움 두통이 동반됩니다. 그리고 심혈관계질환에 악영양을 끼치니 조심하세요 행님
@JBKWAK
4 жыл бұрын
그렇군요 그래서 멈췄어요
@user-ynwjn
4 жыл бұрын
@@JBKWAK 흠
@나만아니면돼-g9p
4 жыл бұрын
공부좀더 하셔야겠네요. 여러 논문을 봤을때 저탄고지와 심혈관질병의 관계성은 아직 입증되지 않았습니다. 가공된 지방을 많이 섭취했을때 위험한거지 자연에서 나오는 좋은지방을 많이 섭취하면 오히려 건강의 개선되는 논문은 더많죠. 키토플루는 1~2주 저탄고지입문자에게 잠깐찾아고오 사라지는 증상이구요 그시기가 지나면 오히려 키토시스상태로 접어들며 집중력이 향상되고 몸이 피곤하지 않게 되는 좋은 현상이 일어납니다. 결론은 정확한 비율의 케톤식단을 하면 위험성은 오히려 탄수화물을 과다섭취했을 때보다 적다는것입니다
@나만아니면돼-g9p
4 жыл бұрын
추가로 요요현상은 인슐린을 자주 분비시키며 칼로리를 절제했을때 많이 나타납니다. 저탄고지의 가장장점은 탄수화물을 절제함으로써 인슐린분비를 억제하고 연료를 지방으로 태웁니다. 근손실을 줄여주고 순수지방을 태우면서 체중을 줄인뒤에 요요현상이 가장적은 식단입니다
@hyunhong4747
4 жыл бұрын
저탄고지이지만 양이적다고 말하진 않앗다
@sobok_is
4 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㄱㅋㅋㄱㅋ족발먹을때 표정 세상행복ㅋㅋㅋㅋㅋ
@최진희-y6k
4 жыл бұрын
음식 넘기는 소리가 안들려서 너무 좋아요 이쁘게 먹네요
@luckmyfortune
6 ай бұрын
곽튜브 다이어트가 알고리즘의 계략으오 몰아닥침. 2024년에 이걸 보고 있는데 이렇게 많은 시도를 했었군. 미래의 곽아.돈은 많이 벌었는데 몸은 기대하지 마라.
@tuyj9385
2 жыл бұрын
다이어트 시리즈 정주행중인데 왜 최근영상으로 갈수록 몸무게가 늘어난거에요ㅠㅠ...깨알 부산상회 홍보ㅠ 왜이리 귀엽지ㅠㅋㅋㅋ부산가면 꼭 갈게요
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