Tahu isi diet 125 kalori Tempe mendoan diet 78 kalori Dengan ukuran yg sama sepeeri di video, tahu isi abang2 bisa sampe 520 kalori. Kalo tempe mendoan juga 140 kalori ya
@liakwartaningrum8774
2 жыл бұрын
Kak tahunya dikukus dulu biar lebih kokoh boleh??
@lidya9249
2 жыл бұрын
Ini kalori perbijinya ya kak
@ElaineHanafi
2 жыл бұрын
@@lidya9249 iyaaa
@ElaineHanafi
2 жыл бұрын
@@liakwartaningrum8774 menurutku kalo dikukus malah berair hehehehee
@meirharizkyyoanda1454
2 жыл бұрын
Makasih banget cii udh share resep" yg sangat bermanfaat bngt bagi kami pejuang glow up 2022 😭😭🤗🤗🤗 *hug virtual ci
@chtoyo
2 жыл бұрын
selalu kreatif! next time boleh request buat salad wrap ga kak? selama ini kalo mau salad wrap cuma bisa beli dan harganya pricey huhu so sad
@dailydoselife4072
2 жыл бұрын
UP!
@salsabillanazhifa733
2 жыл бұрын
Up!!
@mamawawa2293
2 жыл бұрын
Saran: tahu dan tempenya dikukus dulu 7 menitan mba , biar matang.
@nisaulfa1652
2 жыл бұрын
Tp jadi agak kisut biasanya kalo dikukus dulu bentuknya gak rapi dan agak susah diisi isian sayurnya
@hollyspirit2133
2 жыл бұрын
@@nisaulfa1652 justru dikukus malah bikin lebih kokoh,asal ga dipake langsung setelah matang.simpan dikulkas semalaman agar tahu dan tempenya jadi ngeSET dan kokoh.You should try
@dewimulyanti6421
2 жыл бұрын
Makasih tips ny
@abn5185
7 ай бұрын
Mestinya pake olive oil sedikit gk pp Khan ?
@alafia1276
7 ай бұрын
@@abn5185olive oil tersangat vagus
@lintangarafah5936
2 жыл бұрын
Emang tubuh proporsional yg hakiki tuh masak aja mengcape, tp worth it sih.. Mudah2an bisa konsisten kaya ci el... Thanks tips nya... 🥰🥰
@keluargaqohthan
2 жыл бұрын
Sama dgn yg aku masak andalanku kecap asin,saos tiram,,tnp garam dan minyak di goreng sprti KK ini skrg mknku sprti ini setiap harinya alhmdulilah,,BB ku turun makin turun dan stabil,,olhraga ikutin enchi ini,,mksh ci,Krn KZitem mu aku LBH cinta hdp sehatt❤️❤️❤️❤️❤️,,pengen ketemu dan melukin enchi,,mkshh,moga dibls Alloh yg byk buat enchi Krn memberi ilmu bermanfaat 🙏
@ElaineHanafi
2 жыл бұрын
Amin makasih atas doanya. Doakan selalu ya
@keluargaqohthan
2 жыл бұрын
Iya chi sehat selalu amin
@theresiaanyyulianti6867
14 күн бұрын
mau cobain pake tahu pong ajaa lebih cocok klo diisi sayuran.. biar gak ketebalan juga tahunya.. diantara semua gorengan, paling favorit emang tahu isi klo akuuuhh ...makasih resepnya cil El ❤❤
@sponbusaabadiabadi164
2 жыл бұрын
Resep yg di tunggu2, aku suka tahu isi dan mendoan tapi takut sama minyaknya, makasih banyak ci resepnya 🙏🏻🙏🏻🙏🏻😍
@user-ve3gw2to5u
6 ай бұрын
Terima kasih akan saya coba
@dhimasganendra9699
2 жыл бұрын
Luar biasa kreatif ini baru namanya chef!
@manusiasejajar3097
2 жыл бұрын
Tahu isi dan tempe goreng enak buat dan cemilan, mantap nih versi diet, kreatif banget resepnya , terimakasih mba vidionya
@r_dhiyani.a5599
2 жыл бұрын
Makasih y mba resepnya🤗 Sangat membantu keluarga kami yg sdg mulai diet sehat..
@user-wf4hz6qm5b
4 күн бұрын
Tempe mendoan aku suka alhamdulilah..makasih resef ny
@evalie4982
2 жыл бұрын
pertamakali liat utube channelnya langsung cocok krn dulu pernah mikir kyk gini, makanan sehat ga pake minyak tp bs enak. thank u ce buat resep2nya sangat membantu 👍
@ElaineHanafi
2 жыл бұрын
yesss thank you
@ibuumarwiwi9354
2 жыл бұрын
Misalx Tahu n tempex di kukus dulu baru di olah kyak gtu mungkin lbih enak kali ya say...🙏
@nindhadewi6035
2 жыл бұрын
Konten penyelamat pecinta gorengan😍
@rachmiwigiant2853
2 жыл бұрын
pas liat thumbnail kirain pake airfryer. tapi pas ditonton inii yg aku cariiii, gabisa banget menghindari tempe tepung, tengkiyuuuu ciii makan gorengan ga lagi bersalah hihihiii
@atikacahayaa9765
2 жыл бұрын
Aku slalu bingung mau makan apa.. karna ada gangguan pencernaan.. Makan minyak takut. bersyukur bngat ketemu Chanel ini semua bisa dimakan gak pakai minyak. Dan rasanya enak bangat.. makasi tipsnya kak elein
@ElaineHanafi
2 жыл бұрын
Kalo masalah pencernaan juga wajib kurangi gula sih wkwkwk. Gula itu bikin asam dan pencernaan tdk stabil keseluruhan.
@evalie4982
2 жыл бұрын
samaan ak jg sakit maag, hrs pilih2 makanan
@ummahmuthmainnah3424
2 жыл бұрын
Makanan favorit....suka sekali sekarang ada efek dipundaknya kaka tuwing² 😀
@mayditaayu2777
2 жыл бұрын
Calon makan siangku 😆😆😆 otw beli tahu sma shirataki 😆😆😆😆
@stheduo6241
2 жыл бұрын
No minyak goreng no worry 😄 bisa banget diakalin nyemil yg lebih sehat. Aku sekarang suka stok Edo Minipau. Rasanya banyaaak kids friendly banget 🥰
Minyak jg perlu tubuh...yg salh itu di sebrp byk kita mkn...mkn 1 biji udh ckp...pasti gk gemuk
@juwairiyyahhijrah5532
2 жыл бұрын
Mantaaaap bgtttt ihhh , paling suka channel elaine hanafi, masak simple sehat enak dan hemat pastinya hehe
@nurlailaalwi7073
2 жыл бұрын
Mantap .....! Tlg resep sambal balado misalnya daging ato ikan Tampa minyak
@dovabriyanda3966
2 жыл бұрын
Waah akhirnyaa, thanku cee!! Bakal praktekin niiihh 😍
@ElaineHanafi
2 жыл бұрын
ayo jangan lupa tag di ig ya kalo recook
@ekadessy6259
2 жыл бұрын
Ini selain bgus buat diet, bagus juga buat irit uang d kantong... kan minyak goreng lg mahal... mksi kakak 😘
@r.amel14
2 жыл бұрын
Waah cara masaknya persis sama kayak aku.. 😍😍😍
@srirahayubambang2113
2 жыл бұрын
Endes-ria..makan gorengan tanpa minyak sehat tentunya tks ilmunya Sis wajib dicoba....👍🙏
@kimsichul3339
2 жыл бұрын
Tahunya digoreng air fryer dulu sampe kering berkulit, jadi masih tetep kriuk walau udah pake tepung. Tapi kalau aku karena males ribet ya udah ga pake tepung 😅
@nuorsa702
2 жыл бұрын
Alhamdulillah akhirnya menu sehat 🙏🏿🙏🏿🙏🏿
@Earthwark
2 жыл бұрын
Mbk nya kok mirip putdel ya.misal pake hijab pasti sama wajahnya
@dewitaagustini1863
2 жыл бұрын
Baru liat chanel kakak nii, sgt membantu progam diet n nurunin kolestrol aku. Thx kak :)
@novianikoruwu2038
2 жыл бұрын
Pas skali Ci, krna lg program diet skrg, segera dicoba, mksh ya..sukses truss
@emidharmein8743
Жыл бұрын
Kren kk nnti d cba kebetulan ada stok tahu dan tempe
@renawijaya7492
2 жыл бұрын
Kak mau tanya apa bisa tepung oat diganti tepung ladang lima yg free gluten?thanks
@nurlaelanur4363
4 ай бұрын
Terima kasih resep nya, sekarang menjalani diet defisit kalori
@atiksrianamk8364
2 жыл бұрын
Lucu deh kakak ini, jadi pingin nyoba... 😅👍
@devinurhasanah8201
2 жыл бұрын
Aaaah thanks ciiiii. Seneng bgt akuuu si pecinta gorengan 😆🥰
@wildaaa6939
2 жыл бұрын
Yang slalu di tunggu tungguuu Vidio kkak... Bole reques ga kak bikin cemilan pedas rendah kalorii
@ElaineHanafi
2 жыл бұрын
thanksss. apa yah enaknya cemilan pedes
@edhiw1568
2 жыл бұрын
pagi .hanafi..tahu nya apa gk lebih baik sblm diisi..dikukus first ..dan baru dibolongi...trus diisi dech .thanks .sharing nya....elaine
@NurAzizah-hn9vi
2 жыл бұрын
Keren Ka 👑🇮🇩 Terimakasih ya Tambah Kreatif Sukses Sllu 🇮🇩
@christinabagassianturi8483
2 жыл бұрын
Mksh resepnya ce, sering2 ya ini makanan fav keluargaku🥰
@irenemeilan7319
2 жыл бұрын
Terimakasih resep tahu brontaknya, ide juara
@putradiaz8246
7 ай бұрын
Bermanfaat bgt kontennya... Segera lah dicoba
@cherrylestari9914
Жыл бұрын
Aaaaa cicinya kreatif bgt sukakk!!!!
@annelengkanawati5479
8 ай бұрын
Terima kasih resep sehatnya mmba Elaine..
@dyahlestari2171
2 жыл бұрын
Terimakasih mbak Elaine cantik untuk resep2 sehatnya 👍👍🙏🙏,selalu bermanfaat,Gbu
@baih4qi214
Жыл бұрын
Jadi makin semangat buat diet.. thanks resepnya ci..
@nabilahafrinirahmadani7314
2 жыл бұрын
Udah di tunggu niih dri kmrn
@ElaineHanafi
2 жыл бұрын
Makazih dah nungguin ya
@ennyirwannyhulu1517
2 жыл бұрын
Waah akhirnya ketemu solusi sehat.dsn sederhana - trims
@celsiolivia9658
2 жыл бұрын
Resep salad sayur pakai rice paper dong mba.. :D
@lidyaoctarina6985
Ай бұрын
Menarik ci, bikin semangat diet lagi ❤
@syantiecatherine6191
2 жыл бұрын
Jadi kepengen bikin.... 😍😍😍
@ElaineHanafi
2 жыл бұрын
Ayo bikin semoga suka ya
@syantiecatherine6191
2 жыл бұрын
@@ElaineHanafi sabtu pas libur kerja mau coba bikin
@hatiaya6168
2 жыл бұрын
Aku pernah buat juga ini emang enak bgt sih persis sama kayak gorengan yg di goreng khusus untuk tahu isi, tp tempe rasanya jauh bgt sama tempe mendoan yg di goreng
@ElaineHanafi
2 жыл бұрын
menurutku sama miripnya. secara rasa mirip banget. kalo tekstur emang beda
@cunil97f
2 жыл бұрын
Aku juga suka bngt tahu putih
@tariapriliani1178
2 жыл бұрын
Makanan kesukaankuu,, kak elaine itu merk teflonnya apa ya ?
@manek89
2 жыл бұрын
Makasih resepnya..bsk mau coba 👍
@mellysinggih9894
2 жыл бұрын
Disaat minyak goreng langka...ada resep yg enak yg ga pake minyak...mantab 👍
@ElaineHanafi
2 жыл бұрын
di saat ga langka pun aku jarang beli hahahahaa
@sitichairunissa6869
2 жыл бұрын
Ci bisa bkin tutorial ga cara hitung takaran saji dari makanan yg kita buat sendiri bahan2 dr 0 gtu ci.. Misal kayak gorengan yg cici buat kan 78 kalori satunya nah itu hitung nya gmnaa ?
@EnglishCorner43
2 жыл бұрын
Seneng akhirnya ada resep gorengan. Dari kemaren pengen tahu isi tp bingung karna dibalur tepung dan goreng minyak hihihi Kalau boleh tau itu tahu nya tahu apa ya bisa gak hancur gitu?
@ElaineHanafi
2 жыл бұрын
Tahu beli di pasar. Sejenis tahu kediri
@sitinysther4464
2 жыл бұрын
Nikmat dengan low calori,
@resepsimpleety8528
2 жыл бұрын
Wah...idenya mantul Kak Elaine...sukses selalu 👌
@srtuti7958
2 жыл бұрын
Wahhh tempe mendoan sehat sekali🤤🤤
@niladeliana6060
2 жыл бұрын
Cerdas banget sih ilen... sehat panjang umurmu sayang...
@ElaineHanafi
2 жыл бұрын
amin terimakasih atas doanyaaaa
@nisanurmutmainnah9935
2 жыл бұрын
Wah lumayan buat bulan ramadhan nanti 😄😄 biar bisa ikut makan tahu isi 😆
@ck9211
Жыл бұрын
Bikin botok tahu pedas bin uenak cuma di kukus
@risnalia6945
2 жыл бұрын
First coment ! Cocok buat aku yg suka gorengan
@alpindwiva8257
2 жыл бұрын
Keterusan dah
@ElaineHanafi
2 жыл бұрын
thanksss
@lieneketanuatmadja8486
7 ай бұрын
Beneeeer..kukus tahunya biar matang
@ameliaalmaida9679
2 жыл бұрын
Menu diet kesukaan kuu
@andrysuparno114
9 ай бұрын
Terimakasih
@Babaluseijin
Жыл бұрын
Why you don't use the air fryer ? Thanks from Solo
@yannysri4022
2 жыл бұрын
makasi resep2 nya ka.
@calesticall128
2 жыл бұрын
Ini yg bikin perut jadi mengisi oksigen dengan jahe neng 😁
@xye_cute
7 ай бұрын
Kak ada ga ya resep udang gacoan versi diet?
@Silvia-lg7lu
2 жыл бұрын
Wajan atau teflon apakah yg bgs dan anti lrngkrt dan sehat
@puan9707
2 жыл бұрын
Bermanfaat banget
@enjangarifin8352
2 жыл бұрын
Ka elaine masak ikan nila sehat donk
@yayangbrillianmaheswari297
2 жыл бұрын
nyimak ce,,.
@afridameina88
2 жыл бұрын
Bikin resep baceman fersi diet dong ce
@papimatthew2015
2 жыл бұрын
Cocok bagi org diet yang sehat
@joiceyeon462
2 жыл бұрын
Cii buat lg dong menu² vegan atau Vegetarian
@shantipuruhita1535
2 жыл бұрын
Pokoknya abis gini aku mau bikin
@MsRajajowas
Жыл бұрын
Kalo mau ribet dikit, kayaknya setelah di goreng di penggorengan tanpa minyak, bisa di masukkan di air frayer supaya warna dan crispynya dapat dan juga bisa membuat tahu panas sampe ke dalamnya.
@pendakimandiri7982
Жыл бұрын
Pemanasan lebih dari 1 x sangat tidak disarankan sebenarnya. Karena akan meningkatkan zat karsinogen
@Alvira321
10 ай бұрын
Maaf Kak..mau tanya apakah boleh makan bihun saat diet..soalnya saya Pemula baru nyimak vidio ini...
@karimahabdulhafidz4018
2 жыл бұрын
Hari ini mau masak yg ini ah..
@ratribuchanan1517
2 жыл бұрын
fix ini mah cocok buat pecinta goreng gorengan ✨✨🤗
@ElaineHanafi
2 жыл бұрын
Hahaha benerr
@winnyismianti680
2 жыл бұрын
Penasaran. Dalaman tahu dan tempenya emang mateng kah Elaine.. Soalnnya kalau cuma di masak disisi gitu ajah kan dalamnnya belom mateng biasannya.
@nimasryo316
2 жыл бұрын
Kan dlnya uda direbus dan dibumbuin. Ya uda matang duluan.
@ElaineHanafi
2 жыл бұрын
tahu dan tempe secara pengolahan sebetulnya tidak perlu dimasak lg, tidak perlu matang. karena sebenarnya sudah matang. bukan seperti ayam yang harus matang. tapi kalo merasa tdk nyaman juga bisa dikukus dulu
@chiauchiau7882
3 ай бұрын
Klu sudah digoreng pakai wajan sebentar trus di goreng pakai airfyer bole?
@MuhammadRafi-f3v
Ай бұрын
Beli wajan anti lengket dimana ya yg agak murah biar masak2 tnp minyak😂
@barkah9929
2 жыл бұрын
Kk cantik klo pake bumbu racik d campur oat dan goreng tanpa minyak blh gk sih?
@rumahrumbia2409
Жыл бұрын
Mbax cantik baget natural
@ridwansantoso7756
6 ай бұрын
Mantep kak
@suanihsukardi7744
2 жыл бұрын
wow...mantul ce....makasih yaa
@ElaineHanafi
2 жыл бұрын
yeee cobain yaaa
@supriyatiprima3680
2 жыл бұрын
oh iya mbk bisa diopen juga ya
@alfaizdaily6165
2 жыл бұрын
Mantap menu diet ya
@amaliahn7203
11 ай бұрын
Cii mau nanya kalo pake tahu kempos yg kulitnya coklat di pasar gitu gimana cii kan itu lebih kering daripada yg putih kaya di video apa bisa? Apa kalorinya gede ya?
@ikasari569
2 жыл бұрын
Wajan anti lengket yg lbih murah ada gk kak?mhal hrga segitu buat saya..huhu
@gheffirashinta2162
2 жыл бұрын
Mantuull kk👍👌😊♥
@Az_zahra123
2 жыл бұрын
Maaf kak..kalo rollead oat juga digiling dulu?
@nanayudha628
2 жыл бұрын
Ditunggu resep yg lain ya kak...
@johnceni3436
2 жыл бұрын
Bisa dicoba
@plumsweet5021
2 жыл бұрын
Pake nasi enakk tuh anget2 wkwkwk
@jenggallery
2 жыл бұрын
Ini yg dicari2 tanpa minyak, tanpa air fryer. Murah meriah dan enak.
@andobondes5342
Жыл бұрын
Bikinx yg letoy...klo ada dijual...lngsng beli sj...biar gak ribet heeee.
Пікірлер: 273