t.me/breathe_freeze группа моя в телеграм Написать мне инста/телеграм @ice_aleksei Я на сайте Вима www.wimhofmethod.com/instructors/aleksey-maltsev
@user-um9bh1hh2v
5 ай бұрын
Записаться на первый урок дыхания бесплатно
@ot1do1milliona
5 ай бұрын
Спасибо за стрим, очень много полезной и интересной информации :) продолжаем дышать...
@user-du1zx9jk1w
4 ай бұрын
40:26 Алексей, спасибо за практику! Почуствовал сильную энергию проходящую через всё тело. Вы настоящий шаман❤
@AlexMaltsevWHM
4 ай бұрын
🙏❤️
@user-qd3hu9ve8l
5 ай бұрын
Классно, супер. Сам дышу иногда, но теперь появится интерес больше углубляться в этот метод
@TV-xv9dv
5 ай бұрын
Спасибо , очень полезное видео , хорошо подтверждает написанное в книге Вима )
@AlEXEI1977
5 ай бұрын
Данные знания и практика огонь в огне!!! Круто!!!
@donniebro3457
4 ай бұрын
Огонь в огне😂😂 Что за чушь) Советую побольше читать, чтобы мог правильно выражать свои эмоции
@AlEXEI1977
4 ай бұрын
@@donniebro3457 Это была метафора!
@user-uu3cx3qn1x
2 ай бұрын
Алексей вы супер, спасибо вам за видео, за полезную информацию, будьте здоровы:)
@rabochiy_accaunt
3 ай бұрын
Очень полезный☝🏼эфир. Лёш, спасибо за разъяснение метода в этом эфире
@user-um9bh1hh2v
5 ай бұрын
Делаю дыхание вашей практики Просто прелесть кайфую летаю дергаюсь еще и после минут 5 благодарю всех благ и начинаний вы мастер ❤❤❤
@donniebro3457
4 ай бұрын
Не дергайся дорогой, расслабься
@ludmiladudka1459
2 ай бұрын
🎉Спасибо большое вам Алексей ,низкий поклон и долгих лет вам жизни за передачу таких бесценных знаний для исцеления люде
@benjamagen8891
5 ай бұрын
Добрый человек! Благодарю полезный стрим ответ вопрос ❤❤❤
@user-kd6kf8iq6l
5 ай бұрын
Алексей добрый день, благодарю вас за пояснения Благодарю вас и Вима Хофа всех Благ вам.
@AlexMaltsevWHM
5 ай бұрын
И вам! Благодс
@shvediyk
2 ай бұрын
Аоексей Благо Дарю Тебя!!! Это космос, невероятное чувство❤
@alexanderalexander1583
4 ай бұрын
После дыхания, поел, попил чай и начал смотреть этот ролик. И снова начал делать дыхания, супер!
@donniebro3457
4 ай бұрын
Я тоже после дыхания попробовал подрочить как обычно, но на этот раз как то по особенному дрочилось, будто на все 100%
@user-ky8wk5jb4u
3 ай бұрын
Молодец Алексей, что несёшь, практику Миру, передаешь знания Вима! Отличная практика, тренирую дыхание, с водой, снегом, был опыт по системе Иванова! Ну дыхание просто супер, пранаяма отдыхает! Благодарю за опыт и знание, так держать! Пускай движуха будет Вечной!
@anatolystarkoff4249
4 ай бұрын
хорошо. Полезно. Спасибо, Алексей. Как-нибудь приеду на практику к вам. Пока что занимаюсь другой практикой и смешивать не хочу. Дома делаю стандартный протокол.
@valerastolzenko3293
5 ай бұрын
Ощущения супер ,спасибо большое
@AlexMaltsevWHM
5 ай бұрын
Во благо
@Decoratoril
23 күн бұрын
Спасибо, Алексей.
@alexmikhailov4987
Ай бұрын
Мало кто занимается МВХ у нас в России и популяризирует это качественно. УСПЕХОВ!!!
@user-ey4df6hm7c
5 ай бұрын
👍💪🤝успехов в хорошем творческом проекте ! Литавры -классный криатив! Дышу уже 4 года , до холода не дошёл пока …,надеюсь дойти, рад твоему проекту
@user-qq4cy1kd8u
5 ай бұрын
Всех благословений вам. 👋
@AlexMaltsevWHM
5 ай бұрын
🙏❤️🧊
@6om6oni
3 ай бұрын
Практикую дыхание давно но с периодичностью.. но сегодня я первый раз реально понял, что такое погрузиться и дышать правильно. У меня сжало руки, лицо и ноги, после 3х подходов в ушах были шумовые волны, и я ощущал как они пробиваются через какие-то препятствия, и после шум стал постоянным и тело расслабилось, спасибо 🙏
@alexmahouni2904
3 ай бұрын
😊😮😮😮В этом видео самая мощная практика, свой отпуск я проведу обязательно на одном из ваших туров, спасибо тебе тезка😅
@lex.z2557
5 ай бұрын
Вот ты Приятный тип😂😎🤝🤘💪✊✌👍👌🖐
@user-mb5pw8du2i
4 ай бұрын
БлагоДарю, БлагоПринял.
@slavlife9378
4 ай бұрын
Дыхание на 35-ой минуте ролика. Это я для себя,т.к буду позднее дышать. Я только что поела. Вы молодец. Продолжайте.
@AlexMaltsevWHM
4 ай бұрын
Хорошей практики))
@user-ze8po2pb4y
5 ай бұрын
Спасиб... Вечно мёрзнут ноги... Даже если вверху жарко... 🎄👍
@user-nm3pk6sq9e
3 ай бұрын
Благодарю!
@AlexMaltsevWHM
3 ай бұрын
🙏
@lavkasvs7947
2 ай бұрын
Здравствуйте! К сожалению не мог задать Вам вопрос в прямом эфире. Вы упомянули силовое дыхание. Не могли бы Вы пояснить, можно ли использовать силовое дыхание вместо базовой техники дыхания ежедневно или данная практика используется для лечения болезней и поднятия иммунитета? Большое Вам спасибо за этот стрим. Я практикую уже год и нашел для себя много интересных моментов.
@user-qd3hu9ve8l
5 ай бұрын
Надо Вам ссылки на телеграмм прям в комментарии закрепленном или в доп материалах. И сразу ссылки на семинары туда же
@K.i.n455
2 ай бұрын
Кстати , песня которая звучала , мелодия позаимствована у легендарной группы Uriah Heep , и лидера в композициях Кенна Хенсли !!!!!☀️☝️🎼🎶❤️Слушайте настоящую и хорошую музыку , действует не меньше ❤️❤️❤️❤️❤️☀️🎼🎶♥️💐👸🖐️
@remneffmatvei4917
5 ай бұрын
Ютуб обязательно!
@user-fh9ij4kf1m
Ай бұрын
Алекс, добрый день. Я так рада, что встретила Вас на просторах интернета. Пожалуйста, помогите мне и ответьте. Кроме Вас мне никто не поможет. Уже год дышу по методу Вима и обливаюсь холодной водой на улице круглый год 3-4 ведра, летом со шланга. Мне 68 лет. Весной сильно заболела. "Колбасило" и ломало так, что не было сил встать. Дыханием убирала боль в грудине. Хотелось продолжить обливаться на улице, но присутствовал страх и врачи сказали -нет. Поставили вирусное заболевание и бронхит. Как правильно вести себя в такой ситуации: обливаться или лучше подождать. Пожалуйста, ответьте. Спасибо🙏💕
@user-to5mi5mi5v
Ай бұрын
Начните не с сильно холодной воды.
@user-qb5gr1ig4w
5 ай бұрын
Алексей, крепкого здоровья. Просьба, скинь ссылку если есть конечно, на силовой протокол, о котором сказал на 21-ой минуте эфира.
@AlexMaltsevWHM
5 ай бұрын
Силовой протокол дыхания Метод Вима Хофа. Озвучка Алексей Мальцев kzitem.info/news/bejne/z36enapnfpeLfHY
@user-qb5gr1ig4w
5 ай бұрын
Большая благодарность. 🤝
@user-vu9kr1wd2u
Ай бұрын
Алексей, подскажите пожалуйста, можно этим методом восстановить эластичность сосудов лица, убрать купероз, как правильно применять холод в данном случае?
@user-qd3hu9ve8l
5 ай бұрын
Вы молодец, что и начали активно в России продвигать. Про других инструкторов не слышал. Лучше книгу купить или онлайн Вима?
@AlexMaltsevWHM
5 ай бұрын
Аак душа лежит лучше, если будете проходить онлайн курс- тоже хорошо , только нужна не российская карта для оплаты
@TV-xv9dv
5 ай бұрын
Правильно то что необходимо по методу после дыхания сразу идти в холод , а после холода заниматься физическими упражнениями ?)
@Ivan-cx7jl
3 ай бұрын
Вим все таки прекрасный бизнесмен)мы вместе с Ивановым Грофом Алиевым и Запорожцевым а так же Раманой Махарши и Наропой шлем ему огромный привет)
@alexmikhailov4987
Ай бұрын
Оу привет Алексей 😊надо почаще выходить
@acedera6686
3 ай бұрын
Здравствуйте. Есть опыт или понимание как можно использовать обратное - жару? Метод ВХ и баня Может метод помочь лучше скбя чувствовать в бане
@user-vu9kr1wd2u
Ай бұрын
Алексей, подскажите, пожалуйста, можно по этому методу восстановит ь эластичность сосудов лица и убрать купероз? Если да то как это сделать, лицо в холодную воду опускать?
@donniebro3457
4 ай бұрын
Ребята не парьтесь, главное дышите и все. Так горит Вим Хоффман.
@oksanazaitseva943
3 ай бұрын
Блин, семинар в Москве пропустила 2 марта, буду ловить следующие
@user-nm3pk6sq9e
3 ай бұрын
Подышал с Тобой... Чем Я занимался раньше?😅 Кстати, Алексей, Я тоже занимаюсь в Юрте. Мы в Поселении (Чик-Елга , Башкирия) в прошлом году осуществили Мою мечту - построили общественное пространство - Юрта-ЧЕ. Себе вот в Поместье тоже мечтаю поставить юрту.
@rabochiy_accaunt
3 ай бұрын
🔥🔥🔥
@user-ye2mn9td1r
5 ай бұрын
Делаю около года. В последнее время пропали ощущения что были в начале. Редко чувствую вибрации, ноги руки не немеют, как было раньше. Делаю интенсивно, обычно 5 раундов. В чем может быть дело, что это значит?
@K.i.n455
2 ай бұрын
Так конечно ,,,, у Вим Хоффа, главное на чём построена методика , это -дыхание ( его система , работает ☝️),,, а люди бараны , не освоив это главное лезут в холодную воду, а потом ноют , ой это всё ерунда , бред ,,, да дураки редкие ,,,,,,,,Главное дыхание !!!!!А всё остальное ---поэтом !!!!!!!☝️☀️👍И ещё согласна ,, Вим Хофф , да это- Религия ❤️☀️💐 он принадлежит к Вечной МАТЕРИИ ☀️☀️☀️👍Не поняла , почему мой комментарий зачеркнут !???? Какая то чёрная сила , вмешивается !!!??👿 Значит мы правильно всё делаем !!!!☝️☀️👍😉
@user-to5mi5mi5v
Ай бұрын
Наверное потому,что истинная религия,это не у Вима,а в Библии 😅😅😅 Вот вам и зачеркнуло,что не правильно мыслите 😅😅😅😅
@user-to5mi5mi5v
Ай бұрын
Изучайте Библию и скоро будете жить вечно в раю на земле Псалом 36:9-11,29, 34
@user-to5mi5mi5v
Ай бұрын
Изучайте Библию и вскоре будете жить в раю на земле,вечно.
@K.i.n455
Ай бұрын
@@user-to5mi5mi5v Возможно , 💐☀️🖐️
@user-ng5gv6jf1k
4 ай бұрын
Здравствуйте, больше спасибо за ваше видео!!! Я хочу немного разобраться в нюансах которые я встретил на просторах интернета. Например есть такие рекомендации: Когда после задержки на выдохе всë же делается до выдох идёт напряжение всего тела чтобы добиться полного высвобождения кислорода а потом полный вдох без напряжения. Об этом где-то сам Вим Хов говорит или этого в принципе не его дополнения и как вы считаете могли эти дополнения иметь какую-то пользу? Может автор даëт это только подготовленным?
@user-rb6yk7hx6x
21 күн бұрын
Есть ли отзыв от вылечившися от воспаление тройничного нерва
@faraon6194
3 ай бұрын
Практиковал и за рулём,главное контроль сознания ,что ты за рулем!
@AlexMaltsevWHM
3 ай бұрын
Ну суть в том, что ты теряешь контроль , и не поймешь этого х
@IGOR_0
5 ай бұрын
♥️🙏✊
@user-po7jm9zj7d
3 ай бұрын
Алекс, отправьте, пожалуйста, мне протокол дыхания)
@AlexMaltsevWHM
3 ай бұрын
Да в комментариях куча )) поглядите 🙏
@K.i.n455
2 ай бұрын
Конечно правильное дыхание ,,, это полное дыхание йогов , единственное не нужно поднимать плечи , только диафрагмой !!!!#☀️☝️
@maxim8855
5 ай бұрын
а как делается интенсивный протокол с задержками на вдохе? я знаю только такой - пять вдохов выдохов, потом на вдохе задержка и напряжение мышц спины и рук на 3-5 секунд, но не более. это оно?
@AlexMaltsevWHM
5 ай бұрын
kzitem.info/news/bejne/z36enapnfpeLfHY
@alexmikhailov4987
Ай бұрын
Я живу на юге у меня например уже сейчас море не холодное. Как закаляться если температура воды уже выходит за 20°?
@AlEXEI1977
5 ай бұрын
Алексей, приветствую! Напишите пожал-ста или дайте ссылку по инфе о семинарах в Москве.
@AlexMaltsevWHM
5 ай бұрын
dishitour.ru/
@user-ym9lz4dq3y
5 ай бұрын
А морозильный ларь обычный, для продуктов который, используете?
@AlexMaltsevWHM
5 ай бұрын
Да , с гидроизоляцией
@VysotskaiaNadia
4 ай бұрын
Здравствуйте. Алексей. Можно ли оплатить февральский онлайн марафон из Италии?
@AlexMaltsevWHM
4 ай бұрын
Здравствуйте , да!
@user-eo8rx8tq5n
5 ай бұрын
Проводник Вима Хофа Привет с Крыма
@user-cv6uv3ti6o
5 ай бұрын
Это КРУТО!!!!!!!! Спасибо!!!!!!!
@AlexMaltsevWHM
5 ай бұрын
Во благо
@VysotskaiaNadia
4 ай бұрын
Алексей. Инстаграма у меня нет. В телеграмме не нашла ссылку на оплату из Европы. Пожалуйста. дайте ссылку на оплату онлайн марафона
@AlexMaltsevWHM
4 ай бұрын
Доброго дня sblnk.ru/474157230
@user-uj3oo1pf4k
5 ай бұрын
Мне нравиться как человек без медицинского образования рассказывает что углекислый газ надо выгнать из организма. Бутейко К.П. доказал научно и вылечил кучу норода методом уменьшения глубины дыхания.
@AlexMaltsevWHM
5 ай бұрын
Есть инструктор с мед образованием) они вам тоже самое скажут. Дыхательная техника характеризуется глубоким вдохом и непринужденным выдохом. Вим Хоф: "Не выдыхая полностью, вы достигаете точки, в которой в легких остается остаточное количество воздуха". После того, как это будет проделано около 30-ти раз, за этим должен последовать непроизвольный выдох, но без вдоха, пока не почувствуется потребность в новом количестве кислорода. Затем весь процесс начинается сначала. Эти циклы повторяются, во время которых участник чувствует головокружение, пассивность и покалывание. Техника дыхания приводит к увеличению содержание O2 и снижение содержания CO2 в крови. Несмотря на то, что CO2 является продуктом жизнедеятельности организма, организму действительно требуется определенное его количество. Таким образом, эти дыхательные упражнения (частично) направлены на то, чтобы усвоить достаточное количество этого вещества в организме, но как можно меньше. Уменьшение количества CO2 приводит к усвоению большего количества O2, положительно заряжающего митохондрии (которые обеспечивают клетку энергией). Это делает больше энергии доступной митохондриям на клеточном уровне. Высвобождение этой энергии также известено как "аэробная диссимиляция". Это происходит как анаэробно, так и аэробно (без кислорода и с его добавлением). Вим Хоф: "Высвобождая больше энергии, эти дыхательные упражнения могут вывести из организма много накопившихся отходов жизнедеятельности. Это означает, что контроль может быть осуществлен в любой момент, чтобы обеспечить прямой доступ к этому процессу. Это, в свою очередь, позволяет человеку влиять на химическую активность клетки". Научное исследование (Pickkers et al., 2011) показало, что после 30 минут использования этой дыхательной техники в крови Хофа было низкое содержание CO2. Через целый час содержание CO2 было значительно ниже. Одновременно количество O2 в крови увеличивалось во время дыхательных упражнений, и через 45 минут количество O2 удвоилось по сравнению с тем, что было зафиксировано в состоянии покоя. Вим Хоф: "Концентрация - это энергия. Концентрация приводит к возникновению электрических импульсов (нейронов) и химических сообщений (нейромедиаторов). Пируват (соли пировиноградной кислоты) то, что обеспечивает энергией митохондрии, еще больше усиливается за счет целенаправленной концентрации, причем это расщепление приводит к выделению энергии, таким образом, концентрация и осознанность необходимы для этого упражнения. Повышение осознанности может быть достигнуто путем воздействия на митохондриальную активность клеток головного мозга, таким образом высвобождая вещества в гипофизе, эпифизе, третьем глазу и шишковидной железе для повышения осознанности. Таким образом, увеличение количества энергии в митохондриях клеток головного мозга приводит к высвобождению веществ, которые были скрыты в гипофизе и шишковидной железе."
@user-uj3oo1pf4k
5 ай бұрын
@@AlexMaltsevWHM Метод Вима предусматривает задержку дыхания после 30 вдохов- выдохов. Любая задержка дыхания накапливает углекислый газ в крови. Эта задержка и компенсирует тот угл. газ который был расстрачен после 30 вдох - выдохов. Вы почитайте, поинтерисуйтесь методом К.П.Бутейко, смотрите тоже мнение поменяете. Да и нагрузки холодом так себе занятие. Надпочечники выделяют адреналин и норадреналин во время этих процедур. А от сюда и вся эта эфория, которую вы получаете, что приводит к зависимости, пожожую как от преминения наркотиков. ДА и как известно рессурс надпочечников не бесконечен и расстрачивать его просто так глупо.
@AlexMaltsevWHM
5 ай бұрын
@@user-uj3oo1pf4k поизучайте также метод Вима Хофа, Адреналин да, но мы включаем парасимптатику расслабляясь в условиях холода , так что надпочечники не усердствуют так как на морально волевых, надпочечники крякают от хронического стресса, а у нас острый стресс, кратковременный чтобы избавится от хронического стресса. Метод научно доказан. Ничего не имею против Бутейко. Метод помог многим людям выйти из глубоких депрессивных состояний. Ну и скажите чем плох холод? Лучше бухать наверное это же лучше правда?
@user-uj3oo1pf4k
5 ай бұрын
Спосибо за общение.
@K.i.n455
2 ай бұрын
Но я дышу медленней : примерно три вдоха и три выдоха за минуту , мне так эффектней , ,,,но это наверное не совсем по методу ?Надо динамичней ? т.е. у меня выдох очень длинный без напряга ,
@user-lm7np9il2j
2 ай бұрын
Ещë ролик не посмотрел. Есть вопрос. Где можно ознакомиться(практика) с методом Вима от самого Вима Хофа подробно? Спасибо)
@AlexMaltsevWHM
2 ай бұрын
www.wimhofmethod.com/
@user-lm7np9il2j
2 ай бұрын
@@AlexMaltsevWHM благодарю)
@TV-xv9dv
5 ай бұрын
Здравствуйте, не могли бы вы пожалуйста скинуть мне протокол дыхания )
Скажите минимум подходов по дыханию. Я делаю 4 подхода с утра. Этого достаточно?
@AlexMaltsevWHM
5 ай бұрын
Да)
@user-zn6qg3gk4b
5 ай бұрын
Сколько раз в день практика
@user-ey4df6hm7c
5 ай бұрын
Предлагаю внести дополнение , очень на мой взгляд в тему , комплекс упражнений «око Возрождения» , уверен, будет эффект в два три раза круче , по здоровью
@user-mg2jo8hl4e
3 ай бұрын
Око возрождения, ерунда, ничего оно не излечивает
@user-nm3pk6sq9e
3 ай бұрын
Доброго времени суток, Алексей! А как можно доступ к протокололам получить?
@AlexMaltsevWHM
3 ай бұрын
kzitem.info/news/bejne/sIGItKOBpXtod4Y
@user-nm3pk6sq9e
3 ай бұрын
@@AlexMaltsevWHM благодарю!
@AmirAmirov-mw7xl
3 ай бұрын
Здравствуйте Мне 61Я 3г душу задержка диване 4минут Каждый день обливают ваши видео смотрю ты супер!!!
@eugenemavrichev7664
20 күн бұрын
как узнать про силовой протокол дыхания ?
@AlexMaltsevWHM
20 күн бұрын
Описан в книге Вима Хофа. Ну или напишите мне в телеграм или инст ice_aleksei
@banner56
2 ай бұрын
После дыхательной практики можно принять холодный душ?
@AlexMaltsevWHM
2 ай бұрын
можно
@cotvot396
5 ай бұрын
А где ссылка на онлайн тренинги ?
@AlexMaltsevWHM
5 ай бұрын
sblnk.ru/474157230
@user-ci8ni7je8p
2 ай бұрын
Как получить ссылку на скрытое видео?
@AlexMaltsevWHM
2 ай бұрын
Я уже не помню о чем говорил, посмотрите в комментариях уже отправлял многим 🙏
@K.i.n455
2 ай бұрын
А почему семья не занимается вашей методикой ,,,,почему болеют !?
@morjevanie
5 ай бұрын
В Москве мужики 20 минут сидят в -22 в проруби . И без дыхания и про Хофа даже не слышали . Смотрел и думал как …?
@AlexMaltsevWHM
5 ай бұрын
Есть моржи) есть разные техники
@morjevanie
5 ай бұрын
@@AlexMaltsevWHM ну я так понимаю. Метод . Это же совсем другое ? Не про то что по полчаса сидеть в холодной воде ?
@morjevanie
5 ай бұрын
@@AlexMaltsevWHM до встречи в Пензе 🤝 . Спасибо
@AlexMaltsevWHM
5 ай бұрын
@@morjevanie Вим просидел в кубе льда 2 часа почти не дыша , все дело в настроеС фокусе ментальном. Дыхание помогает его найти и создать нейронные связи , избавиться от стресса и помочь организму противостоять вирусам и негативной среде
@olgaminaeva9274
2 ай бұрын
Здравствуйте можно ли вылечить геморрой?
@K.i.n455
2 ай бұрын
А вы питанию , правильному уделяете внимание !!!!????
@Haralam8
3 ай бұрын
Поделитесь ссылкой на протокол.
@AlexMaltsevWHM
3 ай бұрын
Дыхание по Виму Хофу 4 раунда kzitem.info/news/bejne/sIGItKOBpXtod4Y
@Haralam8
3 ай бұрын
@@AlexMaltsevWHM супер! Благодарю!
@antoniygood
5 ай бұрын
Скиньте вашу инсту пожалуйста
@AlexMaltsevWHM
5 ай бұрын
@ice_aleksei
@alexanderalexander1583
4 ай бұрын
Выдох, после задержки надо или ненадо?
@AlexMaltsevWHM
4 ай бұрын
Не совсем понял вопрос, если после задержки на выдохе, не обязательно, но бывает такое что вы можете пассивно сделать микро вдох во время задержки на выдохе, тогда вы делаете выдох перед задержкой дыхания на 15 сек
@K.i.n455
2 ай бұрын
Хорошо , а метод Бутейко , вроде наоборот на ограничение кислорода , и Иван Неумывакин тоже так рекомендовал !!!Но вы не подумайте , мне больше походит конечно Вим , конечно я во льдах не лежу , а вот по дыханию такие достижения : На выдохе ☝️могу спокойно задержать дыхание на 3 мин. 17 секунд , далее на вдохе могу задержать дыхание на 5 минут !!!!!☝️Это что не достижение , да пусть кто другой так попробует !!!!Всем здоровья ☀️👍😉🖐️👸⚜️🍁
@Relax_and_Watch_at_natural
5 ай бұрын
Он на Килиманджаро забирался в шортах. Ты отлично дышишь и просто прикольный парень, совет тебе, читать тоже нужно, хотя бы аудиокниги, вместе с медитацией. У тебя есть проблемы с речью и знаниями... А так красавчик 😊
Пікірлер: 137