며칠전부터 우연히 보게 되었는데 너무 재밌고 귀여우셔서 계속 찾아보게 되고 결국 구독 눌렀어요~~ㅎㅎ
@dyj5033
4 жыл бұрын
5:54 인생은 no pain no gain 이죠 그렇지만 pain이 없다면 더할 나위없이 좋겠죠
@어쩔어쩔요-i6w
4 жыл бұрын
언니 다음부터는 몸무게+체지방률을 같이 잴 수 있는 체중계를 사보시면 어떨까요?? 몸무게가 늘어난 이유는 근육량이 늘어서 그런 걸수도 있어요 다이어트의 목적은 체지방 감량이니까 체지방률도 같이 보면서 운동하시는 걸 추천드려요!!
@백소율-g8h
4 жыл бұрын
방법으로만 보면 좋은 방법이지만 체지방과 근육량이 늘어날 정도로 보이려면 사실 기본 2주 이상은 해야 정확한 측정이 가능해요ㅠㅠ 몸의 컨디션(여자는 호르몬이 큰 영향)과 체수분량에 따라 달라질 수 있기 때문에, 그 결과에 대해 많은 분들이 일주일간의 다이어트 때문이라고 생각할 수 있어 오히려 그 방법이 더 혼란을 줄 것이라 생각되네요~😂
@나다-m7o
4 жыл бұрын
체중이 많이 나가는 분들이 스쿼트 같은 운동을 반복적으로 하시면 무릎이 아야 합니다 조만간 10만 축하드립니다^~^♡
@이유빈-f1r
4 жыл бұрын
운동하는 언니는 레베카 언닌데 항상 모두에게 욕먹는건 마일리 사이러스 언니 ㅋㅋㅋ쿠쿠ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
@jinlee5628
4 жыл бұрын
와 중독 오져따리...알고리즘으로 보고 지금 처음영상부터 보는데 6개월동안 11.5 감량하셨더라구여!!!!!!!!!일주일씩해도 효과가 있었어!!!!!!!!!
@쨍쨍여름
4 жыл бұрын
4:57 소주 하얗고 쬐끄만 솜방맹이가 너무 귀여워ㅠㅠㅠ.......
@다이어트하기싫다
4 жыл бұрын
언니... 조심스레 다음영상 추천 하나 가도 될까요...? 춤 다이어트라고 아세요ㅠㅠ? 하루에 조싀앤바믜님 춤 하나 정해서 10번 추는 다이어튼데 효과가 그렇게 좋대요ㅠㅠ 언니의 일주일 후기가 궁금해요! 그리고 언니.... 너무 사랑해요 너무 귀여워 뽀쨕해 진짜 유튜버중에서 제일 좋아요ㅠㅠ
@비공-g2i
4 жыл бұрын
헉!! 하루에 10번 추는 거였나요..ㅠ 나 너무 적게추는거였구나
@다이어트하기싫다
4 жыл бұрын
유부끄[shygirl] 어웈ㅋㅋㅋㅋㅋ아니에요 저도 한번엔 5번밖에 못 췄어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠ나눠서 춰야 간신히 출수있는...
@hide9344
4 жыл бұрын
이거 진짜 좋아요! 저 효과 많이 봤어요 ㅎㅎ 2주에 10키로 빠지는 춤 운동으로 유명한데 저는 한 8키로 빠진 것 같아요
@비공-g2i
4 жыл бұрын
@@hide9344 무슨 춤 추셨어요? 저는 핸드클랩을 하루에 4번씩 추고있는데..ㅠ!!
@hide9344
4 жыл бұрын
유부끄[shygirl] 모바운스 - 마지막처럼 - 뉴페이스 - 빨간맛 - 썬더 이렇게 다섯 곡을 한 세트로 해서 3-4세트요!
@쥬소라
4 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋ언니.... 존나러블리한 문세윤같아..ㅋㅋㅋ 특히 익사표정지을 때... 진짜 혹시나해서 묻는데 혈연관계야?
@oneweek7
4 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니...😉 하지만 나 코빅 잠깐 나갔을 때 같이 회식 해봤지롱 (자랑)
@푸딩-i7g
4 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아이휰ㅋㅋㅋㅋㅋ 러블리한 문세윤ㅋㅋㅋㅋㅋ
@문이-l3j
4 жыл бұрын
언제까지 롱치마만 찾을래 언제까지 통 넓은 바지만 입을래 완전 공감되네요..저도 일주어터님 처럼 다짐하고 변하렵니다!!! 우리 모두 여름에 핫팬츠 입어요!!
@oneweek7
4 жыл бұрын
전 틀렸어요... 문영님 먼저 입으세요😉
@문이-l3j
4 жыл бұрын
일주어터 ㅋㅋㅋㅋ아..아니 언니... 저 언니보고 힘낸건데...(당황)
@SeoA0000
4 жыл бұрын
앞으로 제 운동 주문이에요.....
@wannajyo
4 жыл бұрын
4:50 방해받는데 기쁨을 감추지 못하는...
@은-p8g
4 жыл бұрын
ㅋㅋㅋ
@소리또
4 жыл бұрын
레베카 루이즈 언니에욬ㅋㅋㅋㅋ마일리 사일러스 트레이너라 마일리 사일러스 다리운동이라고 이름이 붙은거구용
@youjin930304
4 жыл бұрын
사일러스× -> 사이러스o
@예린-s1k1o
3 жыл бұрын
@@youjin930304 둘다 맞긔.
@지리링-t6u
4 жыл бұрын
아 소주가 다리잡는거 귀여워죽겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@가롱-i6w
4 жыл бұрын
다음 영상에서는 10만 유튜버로 시작합시당!!💕 그나저나 진짜 두 자리로 시작하다니..감격.. +) 저 운동영상 속 여자분은 레베카 루이즈예요! 마일리 사이러스(연예인) 트레이닝 도와준 걸로 알아요!
@오복이-g6w
4 жыл бұрын
주워들은 건데 마일리사이러스 운동이 근육 늘려주는거라 몸무게는 늘수 있다고 들었던 거 같아용 계속 꾸준히 하면 몸무게도 빠진다고 했던거같아용
@칸쵸-o4h
4 жыл бұрын
마일리 노레스트 사이러슼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@김하은-l4t
4 жыл бұрын
4:57 악 진짜 너무 귀여운거 아인가요.....내 심장... 계속 돌려볼거야ㅜㅜㅜ 집사 발 와앙 안고 안놔주눈 소쥬..
@mingminggoo
4 жыл бұрын
땅끄부부님 보고 배우라는게 너무 웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 마일리 노레스트 사이러스ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@ahracho4496
4 жыл бұрын
이거 진짜 fire hydrate? 인가 마지막 쯤에 OTL자세로 눕는 순간 땀방울 후두둑
@김민지-d2f2g
4 жыл бұрын
와 진짜 진심인정진짜완잔진짜너무인정
@보밍-d6u
4 жыл бұрын
헐 나만그런줄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ요가매트에 땀 후두둑
@Itsjinnny
4 жыл бұрын
인정...
@시험4일남음
4 жыл бұрын
진심ㅋㅋㅋㅋㅋ처음보는 땀방울이 어느샌가 매트위에 떨어져있고 입은 짜고 ㅠㅠ
@bbuyibbuyi
4 жыл бұрын
와개인정이에욬ㅋㅋㅋㅋ 진짜 후두둑ㅋㅋㅋㅋ
@이희지-k1g
4 жыл бұрын
언니... 볼수록 주토피아에 나오는 도넛 좋아하는 치타 닮으셨어요... 귀여워...♡
@dianelee9629
4 жыл бұрын
그 호랑이 너무 귀여움 ㅋㅋㅋ
@심미영-v6x
4 жыл бұрын
아 호랑이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ표범아닌가여
@이희지-k1g
4 жыл бұрын
안녕 아 치타 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맞아요 ㅠㅠ 치타에여 ㅋㅋㅋㅋㅋ 감사합니다 ㅎㅎ
@hyeonsukshin
4 жыл бұрын
진짜 존재자체가 귀여워..♡ 저도 10년차 아가리다이어터인데ㅋㅋ 대신 이것저것 해줘서 도움 많이 돼용
다이어트 관련 영상을 이렇게 즐겁게 웃으면서 응원하면서 본게 처음인거 같음. 이 언니 진짜 너무 귀엽다.
@구독안하면밤에귀-i5s
4 жыл бұрын
누나 저번에 좀 오래된 영상에 말씀드려서 못보셨을까봐 다시 말씀드려요 유투브 영상중에 살빠지는 주파수 라는 영상이 있는데 실제로 들으면서 잘때 효과가 있나 한 번 해주시면 감사할 것 같아요 혹시 부담스러우실까봐 이 이후에는 응원하는 댓글로 찾아 뵐게요!!! 저도 따라서 다이어트 열심히 하고있습니다 오늘도 영상 잘보고가요 ㅎ
@coraline3690
4 жыл бұрын
저 해봤는데 효과 똥 같아요 식단조절 하는 다이어터인데 그거 잘 때 틀고 잤거든요? 삼 일했는데 다 효과없었음....장난같아요그냥 그런걸 믿는 거 자체가 웃겼는데 희망을 걸어본 나 자신이 더 한심하고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠ 진짜 효과있다는 사람은 장난이거나 그냥 빠진건데 효과있다고 착각하는 것 같아요
@hyo-f8g
4 жыл бұрын
뚱뚱하든 마르든 멋지니까 자기자신이 한심하다구 생각하지마세여ㅜㅜ
@하민-i1g
4 жыл бұрын
살빠지는 주파수 궁금하네요!
@junkrotije19
4 жыл бұрын
건조 헝헝 전적으로 믿으셔야 효과 좋데요,, 그리고 사람마다 받는 빨이 달라서 그런지 효과가 극과 극이더라구요?? 고거 참고하셔서 긍정적이게 생각해주세여!!!🙇🏻♀️🙇🏻♀️
@허허껄껄
4 жыл бұрын
타타타로님 살빠지는 주파수 그거 효과 있던데
@ranee7406
4 жыл бұрын
개웃겨 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 마일리 no rest 사일러스 저도자극받아서 일주일동안해봐야지 ㅋㅋ
이 운동 진짜 다리가 찢어지고 마비되는 경험을 할수있음..하루하고 다음날 진짜 계단도 못내려가고 거의 기어다녔는데 한 5일쯤 되면 다리가 안아파지기 시작하면서 3주만 해도 내 다리가 세상 얇아지고 다리라인이 정돈된걸 볼수있음..
@ADidjeq1009
3 жыл бұрын
인정!!! 이거랑 스트레칭 30분까지 싹 해주면 살빠졌을때 다리라인 정말 달라집니다. 고딩때 한번 대학생때 한번해서 총 두번을 마일리사이러스 매일+식단 해서 10키로 뺐었어요! 효과있었습니당
@jeno_mylife
3 жыл бұрын
@@ADidjeq1009 와와 진짜요??????? 저도 해야겠어오
@ADidjeq1009
2 жыл бұрын
@@jeno_mylife 넹 하체+상체 같이 하루도 빠짐없이 반년에서 1년을 매일 했어요. 식단은 진짜 필수구요! 강하나 스트레칭도 해주시면 더더더더 좋습니다.
@박민주-p1k
Жыл бұрын
알은 많이 안생기나요?
@nabinmam
Жыл бұрын
@@박민주-p1k 제가 진짜 종아리알 심한데 이운동 하고 오히려 알이 전보다 사라졌어요 확실히 다리라인이 일자로 정리되는듯해요!
@주사위-i9b
4 жыл бұрын
8:20 ㄹㅇ....진짜로 생리할 땐 좀만 건들여도 속으로 나쁜 말하고 조금이라도 아 먹고 싶은데 생각들면 바로 편의점 감,,,,,,약간 혼자 생리할 땐 기분나쁘고 배아프고 그러니까 맛있는 거라도 먹어야짐^.^ 하고 합리화........끝엔 현타와 짜증 생리기간엔 무한반복이다ㅠㅠㅠㅠㅠ
@Rose_0525
4 жыл бұрын
저희엄마도 허벅지가 두꺼운건 뚱뚱한게 아니라 건강한거랬어요!!!!
@아니진짜-119
4 жыл бұрын
보통 다른유튜버 분들은 썸네일을 자극적으로 만드시는데 언니는 제목이 자극적(?)이어서 이끌리듯 들어왔어욬ㅋㅋㅋㄲㅋㅋㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㄲㅋ ㄱ그래서 말인데 다음 운동은 제이제이살롱드핏에 🔥하루의 전설! 하체토닝🔥어떠신가여???(다음날 효과가 즉각적으로 보인대요!) 요새 제가 하고 있는데 진짜 효과도 말도 못하구 이거하고 나면 마일리언니정도는 밥드시면서도 가능하게 될거예요!😂❤
@양사랑-q4w
4 жыл бұрын
하체토닝레알...죽어여 ....진짜 다들 하고 지옥을 느껴보라 하고시픔..
@Joana-ub7fn
4 жыл бұрын
복부토닝도 나왔어욤😘
@michaelra77
4 жыл бұрын
언니 하체토닝 해주세요!! 지옥을 함께 경험 해요!!!
@27cm35
4 жыл бұрын
이제 두 자리수 시작이신데 이렇게 가다가 뼈만 남으셔서 다이어트 영상 못 보게되면 서러워서 어쩌죠
@ilovemyself0_7
4 жыл бұрын
언니!!!! 토르 트레이너 클로이 팅 의 ABS 2주 복근 만들기 !! 해주세요 ㅎㅎ진짜 전후 장난 아니더라구요 ㅋㅋㅋㅋ 항상 열심히 하시는거 보기 좋습니당 ㅎ 🌈💜💙❤️🤩🍒🥰🔫
@HB-yn4rf
4 жыл бұрын
그거하고 다음날에 앓아누웠어요.. ㅋㅋㅋ 그거 근육통 ㄹㅇ 개쩝니다
@지원-h1m
4 жыл бұрын
저는 근육통이 없었어요 제가 너무 대충했나봐요
@magicspell1215
4 жыл бұрын
4:00 부터 나한테 하는말인줄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ존나 웃엇넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 귀여어 미치겟다ㅠㅠ
@Hyoisfine
4 жыл бұрын
마일리 노 레스트 사이러슼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 발상이 너무 귀여워요ㅋㅋㅋㅋㅋ
@jha3988
4 жыл бұрын
4:58부터 소주 왜이리 귀여움...????
@년서-i1u
4 жыл бұрын
언니 조싀앤바믜님 2주동안 10kg 빠지는 춤 중에 mo bounce 하루에 10번씩 하셔서 영상 찍어주시면 안될까요? 제가 그걸로 6kg정도 빼서 언니한테 강력추천 합니당★ 마일리 사이러스랑 아이유 다이어트랑 칼소폭 하신거 보면 언니는 정말 대단한사람이라고 느꼈거든요. 하실 수있을것 같아요!! 이제는 9만 유튜버네요 곧있으면 10만 유튜버가 되네요!! 축하드립니당♥ 항상 파이팅하세요🙂
@김치오이-l3v
4 жыл бұрын
혹시 몇키로에서 얼마나 감량하셨어요...? 제가 체중이 좀 적은데 다이어트 하니까 (근육부족체지방만땅..ㅜ)살이 너무 잘 안빠져서요...저같은 체형한테도 효과가 있을까요???ㅜㅜㅜ
@kirstinkeem1732
4 жыл бұрын
이디노가제일 영상보니 그냥 율동 수준인데 😥😥 정말 숨끝까지차는 킥복싱에 비하면
@쥼-h3s
4 жыл бұрын
식단어떻게 하셨나융..
@jessicakim6301
4 жыл бұрын
조싀앤바미 즐겁게 다이어트하는거 최고예요
@년서-i1u
4 жыл бұрын
@나한테말걸지마 정확히 2주 걸렸습니당🙂 사람마다 효과가 다를 수 있습니다❗❗
@Chichen_Boss
4 жыл бұрын
5:12 소주가 방해해줘서 은근 좋아하는 저 눈빛ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아주 사랑스러워💕💕💕
@nanaa7544
4 жыл бұрын
근육이 늘어난거예요 근육은 나중에 지방을 태우는 뗄감이 되요 정말 열심히 하신듯 허벅지살도 많이 빠지신듯
@히-q9d
4 жыл бұрын
아니 집에서 주연님 웃음소리가 젤 평범하시다는 거 왤케 웃기죠ㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아낰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@wy2xna
4 жыл бұрын
바다가 보이면 오션뷰 .. 강이 보이면 리버뷰 .. 언니가 보이면 알러뷰 💖💖💖🥺
@석진이내꼬
4 жыл бұрын
우연아 앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀여워여 대공감 진짜 일주어터님은 알러뷰예여 ♥️♥️
@냥이-p2k
4 жыл бұрын
오 새로운 주접을 배웠다
@oneweek7
4 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아잌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@wy2xna
4 жыл бұрын
일주어터 언니 덕에 하루를 살아가여ෆ ෆ
@Berry-ip4zq
4 жыл бұрын
모녀 웃음소리 제 웃음지뢰 ㅠㅠㅠㅠㅠ 어머니 뒤에서 같이 웃는거 너무 귀여우신거 아니냐구여 ㅠㅠㅠ
@고펭-u2z
4 жыл бұрын
일주어터님❤️ 전 땅끄부부 운동도 하고 홈트도 여러번 했었는데 요가가 정말 좋더라구요! 속근육을 키워줘서 내장지방도 빨리 빠지구 몸이 탄탄하게 라인이 잡혀요!! 요가 채널들 구독해서 하루에 일반 요가 20-30분 복근요가 15-20분 정도 함께하는데 정말 좋아요!! 일주일만 하는 거면 효과가 바로 눈에 띌지는 잘 모르겠는데, 한 번 해주세용 요가두!!! 재밌어요 정말
@choicarson402
4 жыл бұрын
0:33 변명 같은 합리화를 하면서 공감과 이해를 유도하는 미간과 콧구멍 그리고 손짓 너무 귀엽다
@쩜쩜-h7g
4 жыл бұрын
운동 진짜 하기 싫어서 밤 까지 미룬 거 현실 반영 대박👏 소주 너무 귀여워유ㅠㅠㅠㅠ😻💕💕
@이수지-y1e
4 жыл бұрын
3센치 보여줬을때 너무 하찮고 귀여워서 한참웃음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@우유치즈-g2q
4 жыл бұрын
마일리 3일컷 5번넘게 한 사람으로서 일주일 하루도 안빼고 마일리하는 자체가 일주어터님은 대단한 사람이에요!!! 마일리뽐뿌오는 영상이네여ㅜㅜㅜ 마일리로 다리근력운동했으니 강하나하체스트레칭 일주일 후기 추천드립니다!!! 수고하셨어요!!
@동글폼롤링
4 жыл бұрын
소줔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다리 그렇게 절박하게 붙잡기라니ㅜㅋㅋㅋ그러고 창문 보는데 몸 개길어 역시 고냥이 ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ언니와 소주의 케미 너무좋아여❣️
@Sogem26
4 жыл бұрын
저 다이어트 22키로 성공한 사람인데요.. 진짜 세달동안 일주일에 4-5번씩은 꾸준히 마일리 하고 바지 xʟ-> s입어요.. 진짜 일주일동안 꾸준히 하신거 대단한거예요 .. 진짜 저도 마일리만하면 땀샘이 폭발해서 바닥에 땀이뚝뚝떨어질 정도였네요 . 다신하고싶지 않지만 가끔가다가 한번씩 해주긴합니다 . ㅎㅎ 효과최고
@GOGO_GIGI
4 жыл бұрын
와 저 저거 몇달동안 한 사람으로서 존경합니다 지금 하라면 절대못함..
@yoobinkim2810
4 жыл бұрын
효과가 좋았나요??
@GOGO_GIGI
4 жыл бұрын
네 80이었는데 한달에13키로뺐고 저걸로 53키로까지뺐어요 식단같이하면 보통몸무게도 저거 맨날하면 바닥에 땀 흘러서 한달에 5키로는 빼요
@maratlqkf
4 жыл бұрын
혹시 하루에 몇 번 하셨는지 알 수 있을까요??
@GOGO_GIGI
4 жыл бұрын
김한나 한번이요 하고 티파니허리했어요
@suns5154
4 жыл бұрын
@@GOGO_GIGI 식단은 어떻게하셨는지 알수있을까요..?
@diifiiri4350
4 жыл бұрын
언니 약간 문득문득 부부의세계 민현서 쌍커풀생긴버전? 닮았어요ㅋㅋㅋ
@sunghee215
4 жыл бұрын
빌리부트 다이어트 해주세영🙌🏻
@vazirakcarlcox6885
4 жыл бұрын
일주어터가 여기엔 좋아요 안누른거 넘웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@강-f4u
4 жыл бұрын
언닠ㅋㅋㅋㅋ 이번엔 강하나 스트레칭이에여!!!!!! 후기 부탁드려여여여영여~~~
@손세림-s6z
4 жыл бұрын
언니!!일주일동안 간혈적 단식 해주세요!!(8:16)으로 해주세욥!!!운동없이 간혈적단식으로...부탁드립니다!!!★
@kimmongja
4 жыл бұрын
손세림 저 운동 없이 간헐적단식 했는데 (물론 간식도 끊었구용 ㅎㅎ) 한 달에 2키로는 빠지더라구요 :)
손세림 아니에요! 근데 저처럼 아침 점심 먹고 싶은 거 다 드시면 저처럼 빠지시고 식단 조절 하시면 더 빠지실 거예요... 저는 엽떡 뿌링클 신전 마라탕 등등 다 먹어서 이래요 ㅠㅠ 물론 중간에 만 보 걷기 등도 해봤지만 소용 없더라구요...^^ 물도 많이 드세요! 지금까지 5키로 빠졌어요 ;)
@은덩-i4x
4 жыл бұрын
두자리수 시작인데 99.9얔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@SON_NNY07
4 жыл бұрын
곧 10만이당ㅠㅠ 실버버튼 언박싱을 곧 볼수 있다구요ㅠㅠ 다들 구독해요 얼른ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@chaeeun12
4 жыл бұрын
저 운동은 댓글들이 존잼임ㅋㅋㅋㄲㅋ
@sidda4481
4 жыл бұрын
마일리사일러스 끝나고 스트레칭 필수예요 진짜ㅠㅠㅜㅜㅠㅜ 갓태어난 고라니되는데 스트레칭 안하면 ㅠㅜ퓨ㅜㅜㅜㅠㅜㅜㅠㅠ 강하나 스트레칭 진짜 좋아요!!!!!!
@현아-t3c
4 жыл бұрын
언니 고향 천안이세요 ?!?!? 저 천안사는데 ..ㅎㅎ (쓸데없이 공통점 찾기)🤣😝
@oneweek7
4 жыл бұрын
저 초중고 다 천안에서 나왔어여 헤헤 지금은 부모님이 천안에 직산 쪽에 사세요 ㅎㅎ
@현아-t3c
4 жыл бұрын
@@oneweek7 대박대박 😝🤭
@k.5624
4 жыл бұрын
4:59 ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 내심장ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 및ㄱ치겠다 긔여워ㅜㅜ
@장선화-q2d
4 жыл бұрын
10만명 되면 추카 파뤼로 달고나커피 만들어 먹어도 좋을것 같아요 팔 운동도 된답니다. 제가 해봐서 알아요. (찡긋)
@user-vm6xn4sz3u
4 жыл бұрын
저게 진짜 힘든데 다리살 완전 잘빠짐ㅋㅋㅋ 2주 넘게 해봤는데 평소 끼던 청바지가 헐렁하드라
@oneweek7
4 жыл бұрын
2주나 하시다니...🤭👍
@hs08y14
4 жыл бұрын
@@oneweek7 일주일도 대단하신거예요!
@나는배신을당했어
4 жыл бұрын
@@지우-u1n9e 우리 몸은 중간중간 휴식을 취할 때 성장한다고 해요 그러니 너무 힘들다면 중간에 물 마시면서 쉬는 거 잊지 말기 0_
@vanji29
4 жыл бұрын
이거 진짜 매일 저녁에 하고 알바가다가 한 3일동안은 앉고 일어서기가 넘 힘들었고 하다가 계단에서 넘어질뻔해서 회사사람들 단체로 놀래켰던 기억이 있어욬ㅋㅋㅋㅋ 마일리 사이코라고 불리는 이유가 잇어요...................... 그 언닌 미쳣어................... 주연님 열심히 하는거 보다가 여기까지 왔네욤
@봉봉-l1v
4 жыл бұрын
전 한참 홈트한다고 깝쳤을 때 자세 제대로 안 잡고 영상 속도 따라간다고 막했다가 무릎나가서 스쿼트같이 무릎굽히는 운동 못하고있어요ㅠ.ㅠ일주어터님도 무릎 조심해서 운동하세요!!영상 속도 따라가는 것보다 자세 똑바로 하는 게 진짜 중요하더라구요ㅎㅎ운동하는 모든 분들 화이팅입니다 :)
@Alice-ff7is
4 жыл бұрын
와 언니 나 빨랐지 ~ 언니 미친 진짜 두자리수 부터야 ㅠㅠㅠㅠ 언니 진짜 모력 끝내준다
@지금슾하자나여
4 жыл бұрын
3:14 아니 언니... 앞머리 비실이 재질이야 완전...이게 무슨 일이야...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@냥-w9x
4 жыл бұрын
1:54 우리 엄마만 그런 게 아니였어,,
@꺄-w9s
4 жыл бұрын
언니 다음에는 조쉬앤바믜 해주세요 ㅠㅠ!!!!
@츄츄-r4g
4 жыл бұрын
아니 웃는거 너무 기분좋아서 웃는거만 따로모아놓고싶엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 우울했는데 같이웃네욬ㅋㅋㅋㅋ
@3718이지원
4 жыл бұрын
아니ㅜㅜㅠㅠ 알고리즘 타고 옛날 영상 봤다가 최근으로 바로 넘어왔는데 한순간에 너무 홀쭉해지셨어ㅜㅜㅜㅠ
@에디-i3y
4 жыл бұрын
7:50 이소라 다이어트 비디오 톤으로 들려요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 회사에서 일주어터 알림 뜨고 퇴근만 기다렸어유 완전 우울했는데 일주어터님 영상 덕분에 웃으면서 잠들수 있어요 헤헤헿😋 일주어터님 요즘 제 일상의 활력소에요 10만까지 얼른 꼬우!!!
@oneweek7
4 жыл бұрын
적게 일하고 많이 버세요❣️🙏
@mayoegg7151
4 жыл бұрын
이번주에 일주어터님 처음 발견하고 시간 있을 때마다 영상 계속 시청하고 있습니다 ! 너무 재미있어요 ㅎㅎㅎ
@야호-e4p
4 жыл бұрын
진짜 하면서 모든 욕과 모든 신과 부모님을 찾게한 운동 저는 진짜 도저히 못하겠더라고요...
@음으-f8b
4 жыл бұрын
미국 1위 다이어트 아이스크림 헤일로탑은 어떠세요?!?!먹어봤는데 진짜 맛있더라구요!!엄청 달고요!이게 진짜 다이어트아이스크림이 맞나 싶을정도!!한번 꼭~~~~먹어봐주세요!!큰 홈플러스에서 판답니다☺️☺️
@야오옹이-o6x
4 жыл бұрын
비싸고맛있는아이스크림
@조수연-i5n
4 жыл бұрын
우리 언니 두자리로시작해 ㅠㅠㅠㅠ
@sophie4916
4 жыл бұрын
아니 어머니 운동 중에도 카메라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 넘나 귀여우셔요 ˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚
@user-ck5ho2dy8i
4 жыл бұрын
언니 저는 원푸드보다 운동 일주일 하시는게 훨씬 건강에도 좋아보여서 안심되고...훨씬 재밋어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동 일주일 프로젝트 많이해주새요 ♥
@박예진-p5y
4 жыл бұрын
5:02 너무 기엽자나~~
@NOAH-hk7bc
4 жыл бұрын
평소 유튜브를 즐겨보며 다양한 영상들을 접하면서도 댓글 한번 쓰지 않던 제가 이렇게 댓글을 남기네용. 일주어터님의 모든 영상 중 10개 정도의 영상을 보고 느낀건데 어느 유튜버보다 가장 솔직하고, 성실하고, 쾌활한거 같아요!! 자극적이지 않으면서 웃으며 볼 수 있는 영상들의 비결이 단순히 관심사가 높은 분야의 컨텐츠여서가 아니라 일주어터님만의 특유의 미소가 유발되는 웃음소리부터 소소하면서도 행복한 일상들인 것 같아요..! 감사한 마음을 가져줘서 오히려 감사하고! 정말 길~게 구독하고 좋아하고 싶네요! 일주어터 후오아이팅
@oneweek7
4 жыл бұрын
댓글 남겨주셔서 감사합니다 지혁님🙏 너무 좋게봐주신 것 같아 부끄럽습니다 헤헤 좋게 봐주신 만큼 좋은 영상 만들 수 있는 사람 될게요! 감사합니다❣️
@dietkim
4 жыл бұрын
경축!!! 두자리수 축하축하 저도 다이어터인데 너무 대단하십니다요 일주어터님 ㅠㅠ
@은콩-s1b
4 жыл бұрын
와,,, 8만 축하하고 있길래 뭐지 했는데 2주전 영상이였어,,, 언니 11만 완전 축하해요💖 언니 영상들 나만 보고 싶은데 또 그러기에는 언니가 잘 되면 좋겠고ㅜㅜㅜ 아 몰라 언니 그냥 떡상하자😤
@히아신스-e6y
4 жыл бұрын
저 다리운동을 하고 이 영상을 보게 되었는데 '17분 정도는 괜찮지 않을까요?'를 들은 순간 탄식이 터졌네요
@띠로리-l2c
4 жыл бұрын
요즘 언니 영상 보는게 제 하루 중 가장 재밌는 시간이에요ㅋㅋㅋㅋㅋ왜 이제야 언니를 알았는지...아 아니다 늦게 언니를 알아서 볼 영상이 많아가지고 넘 행복합니다ㅠㅠ아껴봐야지>__
@윤세미-t2o
3 ай бұрын
4년 전에도 보고 벌써 세번째 다시보는 영상인데 왤케 귀엽고 사랑스러우신지❤ 솜주먹 꼭쥐고 스쿼트하는 모습 귀여워 어쩔 😍
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