תודה על כל מה שאתה עושה!! האימונים שלך גרמו לי להיות בן-אדם מאושר יותר ואחראי יותר תודה על הכל!! 💯💯💯
@galhfit
11 ай бұрын
שמח לשמוע :) תודה על התגובה! וכל הכבוד שאתה מתמיד
@revital599
10 ай бұрын
אימון 🔥🔥🔥🔥
@galhfit
10 ай бұрын
תודה רויטל! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)
@Mihwael
11 ай бұрын
אימון חזק
@galhfit
11 ай бұрын
תודה אלוף! וכל הכבוד שהצלחת :)
@user-js2qm8en7c
10 ай бұрын
איזה אימון קשה 🥵🥵
@galhfit
10 ай бұрын
אכן מאתגר ביותר.. העיקר להתמיד ולהשתפר
@user-xp5zt9xn3e
Жыл бұрын
יא מלך❤❤❤❤❤
@galhfit
11 ай бұрын
תודה על התגובה!
@user-wl4sn3wn1u
Жыл бұрын
תודה רבה על כל העזרה!!! אני מתחילה להתאמן ואני נעזרת רק בעמוד שלך ובאימונים שלך, ורציתי לשאול- האם זה תקין לעשות 3 ימים של אימון כוח, 3 ימי אירובי ויום מנוחה?
@shirasinger296
11 ай бұрын
לעשות שלושה אימוני כח בתור מתחילה זה לא טוב תיתמקדמי בארובי כרגע ואימון כח אחד עוד שתיים בשבוע
@user-wl4sn3wn1u
11 ай бұрын
@@shirasinger296 בואי אבל זה לא אימונים בחדכ אלה אימונים בייתים של גל זה הרבה פחות קשה
@galhfit
11 ай бұрын
זה תקין וטוב לעשות גם 3 אימוני כוח טובים בחדר כושר, צריך מן הסתם לוודא שהם מדורגים והגוף מתאושש כמו שצריך בין לבין עם תזונה נכונה ושינה. כנ"ל לגבי אירובי, תלוי כמה זמן כל אימון וכמה הוא קשה לך.. אבל בגדול הכל אפשר כשמתאוששים כמו שצריך
@shiraa6106
11 ай бұрын
עשיתי את האימון הנ"ל כבר פעמיים והוא מצוין. תודה רבה. האם לעשות את התרגיל הנ"ל ארבעה פעמים בשבוע (בנוסף להליכה וריצה קלה של שעה כל ערב) זה תקין או מוגזם ועלול לגרום לנזק?
@galhfit
11 ай бұрын
תודה! בגדול זה אפשרי, השאלה אם הגוף שלך מצליח להתאושש מיום ליום כמו שצריך עם תזונה טובה ושינה מספקת
@user-wj8cq9zj5j
Жыл бұрын
אימון מעולה, בטח שאלו אותך את זה כבר, אבל למה אתה בלי נעליים?
@galhfit
11 ай бұрын
כי לא חייב, ונוח לי
@user-wj8cq9zj5j
11 ай бұрын
תוכל לפרט קצת יותר למה לא חייב? תודה
@galhfit
11 ай бұрын
אין לי ממש איך לפרט למה לא חייב.. פשוט לא חייב, אין חוק שמחייב
@user-wj8cq9zj5j
11 ай бұрын
אולי אני פשוט לא מבינה, אבל תמיד חשבתי שזה פוגע בגב וצריך בולמי זעזועים רציניים יותר ממה שיש לנו בכפות הרגליים באופן טבעי
@user-jb1jp4do9v
11 ай бұрын
אחלה אימון!!! תודה איך אפשר לדעת כמה קלוריות שורף אימון כזה?
@galhfit
11 ай бұрын
תודה על התגובה! כתוב באימוני שריפת קלוריות מה הטווח ששורפים.. ואפשר גם לחפש בגוגל מחשבון שריפת קלוריות
Пікірлер: 30