Grăsimi rele sunt uleiurile vegetale rafinate pro inflamatorii cu 80% Omega 6 sau uleiuri inferioare utilizate la fabricarea de alimente procesate inclusiv maioneze, humus, dressing. In alimentație trebuie să existe un Raport intre Omega 6 și Omega 3 care a ajuns, astăzi, in dieta standard, la un Raport de 16 la 1 adică 50 de grame pe zi de ulei vegetal cu mult Omega 6 iar testările pe copii indică un Raport alarmant de 30 la 1, adică abuz de produse procesate. Uleiurile vegetale hidrogenate și Grăsimile Trans care provoacă Rezistență la Insulină încep cu Margarina și se întind de la chipsuri la patiserie (snack, chips, crackeri, donat, pizza congelată, popcorn, french fries, patiserie, fast food, pui prăjit, tartinabile, aluaturi refrigerabile, alimente comerciale prăjite, etc). Uleiurile vegetale din produsele procesate au un timp de înjumătățire de 600 zile, nu sunt folosite ca combustibil in corp, se blochează în corp și in membranele celulare, înfundă ficatul și creierul.
Fără uleiuri vegetale hidrogenate in boli autoimune: • Fără uleiuri vegetale ...
Grăsimi bune, grăsimi rele, grăsimi discutabile: • Grăsimi bune, grăsimi ...
Ce să nu mănânci dacă ai o boală autoimună: • Ce să NU mănânci dacă ...
Resurse:
2020, How Vegetable Oils Make Us Fat www.zeroacre.com/white-papers...
2022, How Vegetable Oils Cause Obesity; Tucker D. Goodrich • How Vegetable Oils Cau...
2021, Omega-6 Apocalypse 2 - Chris Knobbe • Omega-6 Apocalypse 2 -...
2023, How to Optimize Your Omega-6 to Omega-3 Ratio www.healthline.com/nutrition/...
2006, Evolutionary aspects of diet, the omega-6/omega-3 ratio and genetic variation: nutritional implications for chronic diseases www.sciencedirect.com/science...
2021, Lard vs Vegetable Oil: Which is Healthier? • Lard vs Vegetable Oil:...
2023, Is Seed Oil Worse than Sugar? - Seed Oil vs. Sugar • Is Seed Oil Worse than...
LINK: Lista alimentelor permise și nepermise in Dieta Ketogenică
drive.google.com/file/d/1O-5R...
LINK: LISTA ALIMENTE FODMAP - SINDROMUL COLONULUI IRITABIL
drive.google.com/file/d/1I5Wy...
Angela Stolnicu, 66, este doctor în Antropologie cu un interes de studiu concentrat pe stilul de viață, longevitate și abordarea culturală asupra bolii / stării de sănătate.
Dacă găsiți util și interesant acest conținut, vă invit să distribuiți și să vă abonați!
/ hashimotomonamour
/ maria.stolnicu
Disclaimer: Materialele (video sau print) au doar scop informativ și educativ. Acestea nu trebuie folosite pentru autodiagnosticare și nu se substituie consultului și tratamentului medical, prescripției medicale sau orice altă recomandare a medicului și nu instituie nicio relație de genul medic-pacient. Aceste materiale nu au menirea de a vă schimba programul medical sau dieta recomandată de medic. Consultați medicul de familie sau medicul specialist pentru orice problemă medicală. Titularul canalului KZitem nu este răspunzător și nu are nicio responsabilitate privind modul de înțelegere al textului și al prezentărilor în sensul unui diagnostic, cură, tratament medical sau orice alt serviciu medical. Conținutul materialelor prezentate nu urmărește promovarea unui anumit produs, nu are obiective comerciale si nu induce afilierea cu nicio companie producătoare sau de altă natură.
Негізгі бет Grăsimi rele
Пікірлер: 19