Voici les exercices que je réalise pour travailler mon grand écart latéral.
Je vous ai détaillé tous les conseils pour bien réaliser ces exercices d'assouplissement sur mon blog : laura-poledance.com/index.php/...
J’espère que cela vous aidera à travailler vos grands écarts.
Bon training :-)
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Негізгі бет Спорт GRAND ÉCART : Exercices d’assouplissement pour avoir son grand écart
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