Cultiver la gratitude, un antidote au négatif ?
Dans cette vidéo, Éric Salaün nous propose de cultiver un regard différent, nous permettant de remarquer ce que la vie nous offre d’unique, de beau, de précieux… Car la gratitude peut être un véritable antidote à la tristesse, la peur, ou la morosité. La proposition est donc d’entraîner notre cerveau et notre cœur à éprouver ce sentiment de gratitude pour en faire quelque chose de spontané, au cœur de nos vies.
La gratitude est une valeur fondamentale, bien plus qu’une simple idée, et peut nous aider à transformer notre perspective sur la vie. Il existe des moyens pratiques pour la cultiver, avec douceur, même dans les moments difficiles.
En reconnaissant non seulement les événements positifs, mais aussi les défis qui nous permettent de grandir, nous pouvons réellement remercier et honorer chaque moment.
Une voie vers une vie plus douce, joyeuse, et apaisée !
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Негізгі бет Gratitude : comment honorer le moment présent | FOCUS avec Éric Salaün
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