ознакомилась с коментариями!пришла в восторг. есть одна истина"детка , жрать надо меньше, или зашить рот". один парнишка сеазал: есть кефир вилкой!.
@53Azbuka
5 жыл бұрын
Стоят 2 жирных мужика и рекламируют диетолога.
@kemaleshirinova1592
5 жыл бұрын
Да точно
@nikonn3299
5 жыл бұрын
)))
@islamkz5863
5 жыл бұрын
53Azbuka 🤣😂👍🏻
@ЛианаМуриева
5 жыл бұрын
😀😀😀
@vlashao1106
4 жыл бұрын
Дзюдо
@Kristi794yeS
3 жыл бұрын
Кто смотрит и ест гречку, ставь лайк
@НеВажно-д6г
5 жыл бұрын
В 12:55 минуте я один только вместо 105 кг увидел 108,9 кг ?😂😂😂😂как было так и осталось вес.
@janedecember4664
5 жыл бұрын
то же самое увидела!
@ОлесяТверезенко
5 жыл бұрын
Не ты один это видел!😷😷😷😷😷😷. Но гречку я люблю
@ilonakluhspies5548
5 жыл бұрын
Да ты что!!! Целые 100 г меньше 😁🙈
@ЕленаЛогинова-н8о
5 жыл бұрын
И ещё она говорила,что сидела на гречке 10 дней,аи они сказали 5🤦♀️
@МэрноАлав
5 жыл бұрын
Да реально у неё весь был прежний Так что они соврали
@АлександрЗасс-т6м
2 жыл бұрын
Угораю над такими моментами "чтобы похудеть нужно есть это, нужно есть то". Но люди банально не понимают что нужен дифицит килокалорий, неважно что есть следи за суточным дифицитом. Грубо говоря "жри меньше". Ато напридумывали продуктов якобы снижающих вес, лишь бы жрать да жопу с дивана не поднимать. Тренировки и диета - вот чё нужно для похудения, а не "ешь анус верблюда и жир рассосётся"🤦
@ИринаЗеленоглазая
6 жыл бұрын
После вторых родов поправилась с 70 до 85. Но как то не переживала. Перестала кормить дочу грудью и понеслось ходить по гостям. А в декабре и январе много праздников в нашей семье. В феврале встала на весы и поняла что поправилась до 96кг. Как я плакала и проклинала себя. А после перешла на правильное питание. За 2 месяца скинула 12 кг.
@kuzum696
5 жыл бұрын
Как вам удалось.
@АлёнаА-ч5в
5 жыл бұрын
Алёна Филатова Правильное питание!
@zulyausmanova8636
5 жыл бұрын
6 дней пила только воду. И лежала. Потеряла 4 кг. И узнала, что просто нельзя жрать и всё!!!!!!!!
@ВестБест-ш1ю
5 жыл бұрын
А на седьмой день поела и все 4 кг вернулись
@valerym268
3 жыл бұрын
Конечно, если не работать и холодильник пустой.
@джиммиача
2 жыл бұрын
а потом почки гикнуться
@СафияСафия-о1д
5 жыл бұрын
Ольга очень красивая женщина!
@stepanmedvedev1936
6 жыл бұрын
Ещё 100 лет назад Эйнштейн показал, что энергия это масса и наоборот (Е=mc*2), то есть масса меняется в зависимости от соотношения прихода и расхода энергии (калорий из пищи), и совершенно без разницы откуда эти калории поступают и на что расходуются: если их приход больше расхода, то масса увеличивается, если поступление энергии меньше её потребления, то масса уменьшается. Осознание этого простого факта любую диету делает невостребованной.
@annad2665
6 жыл бұрын
Ольге нужно не гречкой питаться а одними огурцами и не одну недельку а всегда тогда она не будет такой жирной
@НиколайДорошенко-з1н
7 жыл бұрын
на работе у меня был знакомый и весил он 115 килограмм!! пол года бега по утрам вокруг стадиона и он стал весить 75!!!!!! когда лишнее сьедал то на пол круга круг больше бегал когда нормально ел мог вообще не бегать но как только вес до 80 доходил то опять бегал каждый день!!! вот так то!!! так 20 лет в норме вес держит!!!
@ludmilabrodt6695
6 жыл бұрын
На весах было 108'9 или я ошибаюсь?
@kotabormot4979
5 жыл бұрын
Какой рост у знакомого ?
@janedecember4664
5 жыл бұрын
@@ludmilabrodt6695, мне тоже так показалось!
@КристинаТрофимова-л7л
5 жыл бұрын
похудела на 24 кг..худела с 76кг..с 2015г..нет слово"диета".есть"образ жизни и питания на всю оставшуюся жизнь"!если начнешь питаться.как прежне.то вес вернется......
@TattieMang777
5 жыл бұрын
Полностью согласна... сейчас перехожу на пп..
@ilonamusikus1227
4 жыл бұрын
золотые слова! диета на всю жизнь!
@baktiarmanapov5788
5 жыл бұрын
Да шо там базарить. Всё просто: просто не еште 🐷🐖 вообше, и после 19:00 не жрите, и перед сном хотябы пол часика прогуляитесь. Дай АЛЛАХ всем нам здоровья (аминь)
@ЛарисаСпасская-й3ь
10 ай бұрын
Перед сном прогуляйтесь, чаёк попейте,покушайте и спать
@sirenevoesolnyshko1155
5 жыл бұрын
На 12.55 минуте встала на весы.... Весы по-прежнему показывают 108.9, а ведущий восклицает : "105.0 кг.!?" Нестыковочка...
@victoriavita07
6 жыл бұрын
Я тоже когда набираю всё,и потом перехажу на гречку и худа и достаточно быстро,это правда
@janedecember4664
5 жыл бұрын
в 100 граммах *СУХОЙ* гречневой крупы, действительно, содержится 343 ккал. но героиня её грызла, как семечки чтоли, что в день вышла почти целая пачка сухого продукта?? в готовом виде (при варке/заливая кипятком) гречка разбухает ровно в три раза, т.е. эти 100 грамм превращаются в 300, а энергетическая ценность делится из рассчета на 100г *ГОТОВОГО* продукта втрое - итого выходит, что в 100 граммах готовой гречки всего лишь 110-120 ккал. по вашим не хитрым подсчетам выходит, что либо героиня съедала почти 3 кг гречки в день, что просто невозможно, либо всё же 900 грамм готового продукта, что вполне реально. и выходит это всего лишь на ± 1000 ккал, что является *ПРЕДОСТАТОЧНЫМ* дефицитом для сброса веса! это первое. второе, что вызывает недоумение, это когда взрослые люди, среди которых находится врач, говорят о средней норме ккал в день! если здоровая девушка среднего роста и весом в 45 кг будет съедать 2500 ккал в день, даже ведя очень активный образ жизни, она перестанет весить столько, а наберёт несколько кг. я к тому, что норма для каждого индивидуальна и рассчитывается из таких параметров, как: вес, рост, возраст (скорость обмена веществ) и образ жизни! *ХВАТИТ ВВОДИТЬ ЛЮДЕЙ В ЗАБЛУЖДЕНИЕ!*
@sunnysmile9155
5 жыл бұрын
Спасибо за очень внятно пояснение. У меня сложилось впечатление, что Ольга _ составная утка, которая даже не сидела на гречневой диете, так как ее вес совсем не изменился, а просто подумала на шоу
@dinaraingirbaeva1196
5 жыл бұрын
я бы посоветовала ольге есть совершенно все но кроме мучных пищь и все должно быть мерно например благодаря этому я без диеты и без тринеровок худею каждый день мало но за месяц эфект просто супер и читателям тоже советую
@joinBecky
5 жыл бұрын
Девушка гречки купила на пять дней столько, сколько я принципе покупаю крупы на несколько месяцев. Wow!
@drakula8866
5 жыл бұрын
Оле надо в спорт зал потеть по полной и бегать по утрам и вечером ,ИМЕНОООО НАДО БЕГАТЬ ,а не бег 🏃🏻♀️ спорт зале ,и не кушать гречку а кушать салаты ,и проверить обмен веществ
@ДаниилБогатырь-я2е
5 жыл бұрын
А почему гречку не моете, какой ужас, диз вам!!!🙈
@silviacebotaresku6964
5 жыл бұрын
Правильный вопрос.Я тоже заметила это.
@kemaleshirinova1592
5 жыл бұрын
Я тоже заметила
@ВераБрынзова
5 жыл бұрын
Вообще-то ставили в угол на горох! Но не на гречку!!!
@АллаВоробьёва-л9щ
5 жыл бұрын
Какой горох?На гречку
@МэрноАлав
5 жыл бұрын
Заметьте 12:56 на весах был прежний вес как и был
@Валентина-СофияИваницкая
7 жыл бұрын
чтобы похудеть надо меньше жрать,имено жрать,по себе знаю.
@ЕленаДроздова-ц5е
5 жыл бұрын
Я кушаю вообще мало, двигаюсь много,соблюдаю Диету назначенную эндокринологом и терапевтом,а вес постоянно меняется то 109то 103-105 , сладкое,жирное высококалорийные нельзя да и не тянет уже привыкла
@ДимаЛеонов-р6п
5 жыл бұрын
Елена Дроздова Наше питание это наши привычки
@kotabormot4979
5 жыл бұрын
@@ЕленаДроздова-ц5е надо отказываться ещё и от соли
@ВазимаУткина-ь6п
5 жыл бұрын
Валентина Иваницкая
@aleksandrbuivid6094
5 жыл бұрын
I bolse dvigatsja
@ТамилаГудкова-п8ъ
2 жыл бұрын
Это в сухой гречке 355 кал на 100 гр , как то странно они посчитали она же не сухую её 900 гр ела,а в отварной калорийность другая
@ГалинаБулачева-х3в
7 жыл бұрын
А Оля не пробовала меньше жрать и большое двигаться?
@константинмолтянинов
7 жыл бұрын
Галина Булачева запоры как лечить
@МалюткаКрисс
6 жыл бұрын
Галина Булачева вообще-то ей надо часто кушать , но в меньших количествах , а вот про то что больше двигаться я согласна с вами .
@MsSingarella
6 жыл бұрын
Как в сказке о трёх медведях..помните? Так у Оли самая большая миска каши получается,а ей нужно мисочку как у мишутки...
@ОтдыхвАнапеГостевойдом
6 жыл бұрын
MsSingarella жрать если у телевизора и компьютера - ничего не поможет
@АйданаАкылбекова-ъ9ю
5 жыл бұрын
константин молтянинов пить больше воды
@lekswer9708
5 жыл бұрын
Что бы похудеть нужно в зале заниматься,кроме той гречки что она ест толку от одной гречки не очень
@Шоупрообычныхпациков
6 жыл бұрын
Я люблю гречку мой папа вкусно готовит
@Шоупрообычныхпациков
6 жыл бұрын
Гречку
@МахмудоваМахбула
6 жыл бұрын
шри джая варде коте
@aliyyculeimenova2325
5 жыл бұрын
Гречку плюс ананас , киви ! Будет хороший результат
@borisbromberg7009
5 жыл бұрын
Спасибо
@ne-russ9511
6 жыл бұрын
Я ем 250 грамм гречки каждый день. И не как не могу поправится а на оборот худею и худею. Да, ещё и солю, + делаю ее с морковью и тыквой, могу добавит ь чайную ложку мёда. Только мне мой гастроэнтеролог сказал что мед в каши не добавляют.
@0812MIKHAIL
6 жыл бұрын
Оленька, тебе влюбится надо - и всё у тебя получится, и 25 кг уйдут с лёгкостью !!!!!!!!!!!!!!!!
@noza5517
5 жыл бұрын
Tochno100%
@DTitovTV
7 жыл бұрын
Я на гречке могу набирать вес, держать его на одном уровне и худеть тоже. Причём это не пустое предположение, а именно практика. Полагаю дело не в продуктах, а в мозгах: люди путают необходимо и было бы неплохо.
@НинаБойко-е1ь
6 жыл бұрын
Легким Шагом
@ne-russ9511
6 жыл бұрын
Легким Шагом: Доброго времени суток! А, как вы набирали с гречки вес?
@mramerikano9337
Жыл бұрын
Стоким позетивом как у этой женщины,хочется всегда сидеть на гречневой диете 😘.
@ДимаПростоДима-у5д
5 жыл бұрын
Вы уже в одном видосе про кофе нам сказанули! Тут про гречку такой же прикол?
@СветаСычева-ч4с
5 жыл бұрын
Похудеть можно! Но вес удержать, вот вопрос! Это образ жизни, а самое главное жевать, жевать, а не глотать! И меньше с' ешь еды!
@nicolaeaftenii8265
11 ай бұрын
Честно говоря любимое блюдо это гречка ,ну и жареная картошка естественно:)
@000Aleksei
5 жыл бұрын
Песенка и гречка супер, но не для тех людей, у которых повышенный холестерин
@АдминАдмин-к3э
4 жыл бұрын
3 месеца на диете гречневой уже 15 кг убавыл
@himmelerd8608
3 жыл бұрын
Напишите как вы гречку готовите?
@АдминАдмин-к3э
3 жыл бұрын
@@himmelerd8608 ночью залеваю кипетка и укрываю толстым полотенцем утром готова
@meriwox9538
7 жыл бұрын
Диета у нее заканчивалась, нужно после диеты какой бы она не была, у каждого своя, переходить на правельное питание. Я за месяц похудеть смогла на10кг.
@maksudnabiev1163
6 жыл бұрын
Meri Wox каким образом поделитесь пожалуйста.что ели и сколько раз в день?
@ЗелёнаяЛягушка-щ9з
6 жыл бұрын
108,9 было, 108,9 стало. Люди! Вы не текст слушайте, а на экран иногда внимательно смотрите
@ilonamusikus1227
4 жыл бұрын
граммов 200 потеряла
@КамчаткаВалерийБелоусов
7 жыл бұрын
ВРАНЬЕМ ЗАНИМАЮТСЯ ДОКТОРА! НА ВЕСАХ 108,9!
@irinachvetsova619
6 жыл бұрын
Валерий Белоусов эта женщина весит кг 145
@amsterdam9520
6 жыл бұрын
Доктор округлила число!Все правильно!
@tevadimfedotov8127
6 жыл бұрын
все правильно сидел на гречке не похудел нифига а прибавил в весе !!
@sintijabroka3492
4 жыл бұрын
Ольга молодец и красавица.
@ПрохорГришанов
4 жыл бұрын
Велосипед. Километров по 30 каждый день (постепенно). И можете кушать - сколько хотите...
@antonrymarev6306
7 жыл бұрын
12:56 - вся суть шоу
@sintijabroka3492
4 жыл бұрын
Зелень тоже можно и овощи с гречкой. Мне интересно Я ем гречку с маслицом.
@lidiyalyashchynska8244
4 жыл бұрын
Ольга как была 108,9 кг. до диеты так и осталась ни каких 105 кг. нету
@НедвижимостьвАнталии-п3н
7 жыл бұрын
гречка хорошо..но жрать меньше надо и пробе
@mr.green386
6 жыл бұрын
308 ккал в 100 сухого продукта. В варенной гречке раза в 3 меньше
@elenacvetkova6822
5 жыл бұрын
Я посмотрела и сама подумала, что крайне некорректно сравнивать калорийность сухого продукта с готовым.
@Агент008-ъ9р
10 ай бұрын
А КАК ПОПОЛНЕТЬ И МЫШЦЫ НАБРАТЬ? , а то кожа да кости остались после нервного истощения...70 лет ...
@павелдунаев-м9е
6 жыл бұрын
105 кг))))) а на весах 108.9)))) молодцы...
@анитаафонина-и5к
5 жыл бұрын
Это до похудения 108.9
@ЖаннаСенбекова
5 жыл бұрын
@@анитаафонина-и5к после тоже было показано что на весах 108.9
@КЗБЭК-г8й
5 жыл бұрын
Самый хороший способ похудения, это надо сходить один раз к тренеру. бокса и попросить один удар в селить 🥊 и потом в челюстную к врачу ставить шины в зубы , и два месяца чез труппу что хочешь ешь , и ни не надо диеты.
@Как-тоТак-у8г
5 жыл бұрын
Подписалась только из-за ведущего в няшной розовой рубашке, красавчик😈
@РымгульИгенова-ж1т
5 жыл бұрын
Непойму когда первый раз 108 на программе 109.потом она когда вышла сказала 10дней сидела,а ведущий говорит 5дней.Я ходила на герболаев правильное питание ела всё за 10 дней я скинула 3кг100гр хотяла мы ели по времени и фрукты и котлеты,супы,она бедная сидела на одной гречке,может и больше бросилабы я просто там 2дня я наружила и набрала гр.два дня я на одном весе была получается за 6дней 3.100норм.
@ninawilliam3732
5 жыл бұрын
Да я тоже это слышала.
@artemkambulin7175
7 жыл бұрын
Обращайтесь к диетологам, но ей же гречку и рекомендовал диетолог!!! По ходу не стоит ходить к диетологам , а просто меньше жрать и больше двигаться, и не забывать про старую поговорку- по меньше мучного, побольше ночного)
@zzzzzzzz997
7 жыл бұрын
Artem Kambulin ьэ??!мчи??-омощт
@bislanayubov6117
7 жыл бұрын
Artem Kambulin
@Марина-э4х3н
5 жыл бұрын
Артем😅👍
@Egen1677
4 жыл бұрын
Ой по комментариям вижу, все такие с большой силой воли, хотят могут не есть, хотят могут есть, поэтому имеют право сказать другим "просто надо перестать жрать и все!!!", Н-да я вижу вы профессиональные диетологи.
@АмилаАнемтова
6 жыл бұрын
я с гречкой похудела на 10 кг за месяц это работает
@ОмайЖизнь
5 жыл бұрын
Расскажите по подробнее
@jara4280
5 жыл бұрын
На весах я заметила, что до гречки она весила 1088кг, после диеты 1089кг. Обманывают зрителей.
@zed7776
6 жыл бұрын
А Ольге надо дать оскар за то что она так взошла в роль 109,8 были и после такая же цифра осталась . Респект оператору !!!
@var90636
6 жыл бұрын
на весах после похудения 108,9 ! это заметила не я одна! Ужас, какие идиоты ставят такие передачи!!!
@НатальяПрохоцкая-ы2ж
5 жыл бұрын
Я тоже заметила 108.9
@ninelschah4233
5 жыл бұрын
Я это тоже заметила, даже несколько раз сделала стоп- кадр.
@mit.frankende9122
6 жыл бұрын
Надо такой рацион питания себе составлять .... чтобы постоянно на нем сидеть. А у Оли был не рационально составлено меню на диете . И она просто избавилась от воды- потому-то жир медленно уходит
@charlottenesland8461
4 жыл бұрын
Что за ситуация с весами? Почему они показали одинаковый вес в начале и в конце?
@arzumustafaeva2370
5 жыл бұрын
Ольга очень красивая девушка 😘
@СоняЭ
5 жыл бұрын
Я на 100% уверена и проверена на себя, что можно похудеть, если заняться физической работой, например огороде... На месяц 8 кг_ это точно!
@Thederevny
6 жыл бұрын
Блять а кому верить? людям которые реально худеют на гречке или им? теперь
@СвятославПушкарёв-у6ч
5 жыл бұрын
Я 3 года ем гречку и прекрасно себя чувствую.
@анитаафонина-и5к
5 жыл бұрын
Только одну гречку?
@СвятославПушкарёв-у6ч
5 жыл бұрын
Ну не прям одну голимую гречку, ну как гарнир да, с курицей и говяжией печенью очееь сильно люблю.
@СофьяРодина-щ7я
Жыл бұрын
С грибами и овощами гречку вкусно готовить.
@Альфия-и7у
Жыл бұрын
В вареном виде или просто водой заливали?
@tevadimfedotov8127
6 жыл бұрын
сидел на гречке не похудел все правильно воду теряеш но жир нет !
@Аида-б6т
6 жыл бұрын
На весе нету изменений!😟
@drakula8866
5 жыл бұрын
Карина К думаю какому как я тоже гречке сидела фиг с маслом похудела :) На оборот набрала вес ,я ела без соли без ничего ,и как было вес 67 так и есть ,а сестра моя за 4 дня сбросила вес ,
@Сергей-ы5в2о
7 жыл бұрын
Для того что бы скинуть вес лишний, нужно очень много потратить времени (Этой женщине нужно потратить минимум 5 лет что бы стать идеальной). А если так делать как советуют на сегодняшний день то человек превращается в рахита, сжигается в первую очередь внутри мышечный жир из-за спешки и плюс воду сливают, а сало практически на месте, плюс куча побочных действий. Избавляться от лишнего веса можно не напрягаясь и есть практически все, только нужно знать что с чем, когда и сколько.
@ЗараСултанова-с9м
5 жыл бұрын
Ольга , надо по больше двигаться и вечером после 18:00 ненадо есть ...
@Nobody-eg4bi
5 жыл бұрын
109кг ей надо первым делом сдать анализы на гормонов щитовидной железы, потом на женских ещё, и попробовать принимать йод как японцы по 13мг в сутки, и параллельно смотреть порцию, и на конец то не помешали принимать мультивитамин-мультиминирал комплекс в виде таблетках
@mikhailvetisov8325
5 жыл бұрын
оченъ мало жиров есть тоже не полезно.питание должно бытъ сбалансированное.правильное.и двигатъся надо много.2-3 часа в денъ ходитъ пешком.
@mit.frankende9122
6 жыл бұрын
А всегда когда мы питаемся осознанно, то мы збрасываем- если у нас такая цель
@elvirazf1043
5 жыл бұрын
Кроме воды она еще и мышцы потеряла. Целых 5 дней без белка.. Это небезопасно!
@АропХад
5 жыл бұрын
А в самой гречке разве нет белка? Да и если честно ,я и по дольше без белка бываю ,не особо ем мясо и молочное , и ничего . Но правда очень люблю хлеб и не могу без него . Вот без хлеба меня начинает заносить и голова кружится
@АропХад
5 жыл бұрын
@@elvirazf1043 Спасибо. Я щас к тому же на гормонах ,у меня эндокринная система под аутоимункой ,мне как раз в двойном размере рекомендовано употреблять белок ,но я с детства не люблю его , курицу еще ничего ,нл мясо и рыбу ,яйца не люблю . Впм спасибо за совет ,буду стараться приучить себя к нему 😊
@@elvirazf1043 спасибо . Попробую . Правда из за панкреатита противопоказано мне , но я особо не соблюдаю )
@МэриМэри-д9я
5 жыл бұрын
В ролике есть , что гречка делает кровь густой. Это правда???
@ВалентинаФедоров-ы2ж
5 жыл бұрын
Это точно. Кровь густеет. Я была в шоке когда узнала об этом
@БотаЖансейтова
5 жыл бұрын
Старо как мир. НЕ ЖРАТЬ ВСЁ ПОДРЯД.
@АликаАббасова
5 жыл бұрын
Двигаться надо спорт
@ЧЕСТНЫЙЯ-ф5ю
6 жыл бұрын
Еште всё в норму. Овощи и Фрукты и не забывайте о спорте
@oleg-oleh
5 жыл бұрын
Какой бред. Монодиета это очень вредно. Как можно такое показывать? Ещё этот профессор, ему бы лучше провалится от такого ужаса.
@sintijabroka3492
4 жыл бұрын
Не понимаю то говорят,что 10 дней на гречке сидела то 5 дней.
@kosai16rus
6 жыл бұрын
Касается всех круп.. Кто как варит?? Сперва сварите воду!! Затем соль или рис... вот в чем вопрос.. кто то солит в конце когда рис начинает впитывать воду.. варят под крышкой?На каком огне и сколько? Соление это ключевой момент.А что если солить всегда только в тарелке? И ещё.. когда мы сливаем воду мы сливаем витамины.. Мы варим то для чего?? Для того чтобы ВЗЛОМАТЬ белок.. и соединить калий с хлоридом натрия.В сырой воде белок не варится,а умерщвляется.Видел видео как сперва кладут крупу в пустую кастрюлю,затем соль.. и все это дело заливают горячим кипятком и варят.. Хз правильно ли.. но вот в кипящей воде мне кажется соль теряет свойства.Что если солить в конце когда гречка/рис впитывает в себя воду?
@НаталиЕлтышев
5 жыл бұрын
Fox Mulder да
@ТАТЬЯНАБАШКИРЦЕВА-з2н
5 жыл бұрын
Больше двигаться, а не усаживать попу на стул.
@milliklim4299
5 жыл бұрын
Ну и где тут ушли обьемы?,как была толстая так и осталась
@ЛюбовьКашина-е7г
5 жыл бұрын
Скажу, что гречку есть каждый день, не выносимо:не приятное ощущение в желудке, не объяснить. .. Ем её иногда...
@BolatF-vc7ww
5 жыл бұрын
ij .
@aleksandrgorbunov3429
5 жыл бұрын
Меня поражает мышление таких людей, у них в конечном счёте только еда. То есть надо жрать что бы похудеть. А нужно всего на всего создать дефицит коллорий. Уменя спрашивают, а если я буду бегать ну и так далее, можно всё есть, блин все равно еда еда еда, движение это жизнь, не стоит сидеть у компа выискивать диеты, а двигаться больше , и есть порционно. Сам скинул за 6 месяцев 30кг. А за первые 4 месяца 25. Нет ничего не возможного. Ничто не уничтожает человека так, как длительное физическое бездействие. АРИСТОТЕЛЬ. Раньше железом увлекался ну и набрал 105кг, ну а сейчас 73
@antoninamoroz6858
5 жыл бұрын
Обожаю гречку. Мне всегда готовила мама. Но в Испании не могу найти. Только в русских магазинах. Но дело о в том где я живу нет русских магазинов. Может быть она называется здесь по другому. Кто то может подсказать?
@SepAxe
Жыл бұрын
Na English buckwheat Na ispanskom Alforfon
@lidiab6153
5 жыл бұрын
Девочки , не тупите , каждому нужна индивидуальная диета . И ваши советы никому не нужны .
@ЕленаМатвеева-ъ3г
7 жыл бұрын
Какой бред!!!!!! Женщина может и старалась, жаль что изначально впустую. Ни одна диета НЕ РАБОТАЕТ. Доктор от неё тоже не далеко, противно смотреть как один толстяк доктор втирает что то с умным видом. Ребята, у кого такие проблемы ищите клубы где учат правильно питаться, я уверена в вашем городе они тоже есть.
@meriwox9538
7 жыл бұрын
Елена Матвеева не у нас вообще не че нет. Но сейчас есть все в интернете, и это не проблема для тех кто реально этого хочет?
@ТаймуразБекоев-ж5с
5 жыл бұрын
Наберите в ютюб фреш лайт 28 там мужик дело говорит.
@Lala-dy6tg
6 жыл бұрын
И я на гречке худела 10 кг сбросила.
@mari1700
5 жыл бұрын
А сам врач-то сколько весит?!
@leonidpulniy1526
7 жыл бұрын
Гречка полезна, но снижает давление, а людям 4 группы крови вообще не рекомендуется. Это не чье-то мнение, а реакция иммунной системы.
@dndz3515
7 жыл бұрын
если бы гречка и зеленый чай понижали давление,я бы уже умер от низкого давления.
@АндрейРостов-ь9т
6 жыл бұрын
Leonid Pulniy Не подскажите почему нельзя гречку людям с четвёртой группой крови?
@Викториятори-о6е
5 жыл бұрын
у меня 4 группа крови, безумно люблю гречку с самого детства, да еще с молочком
@НФарзалиева
5 жыл бұрын
А какую диету мне держать
@РусланТокарев-у8ш
5 жыл бұрын
Женщинам надо съесть что-нибудь чтобы похудеть:)) слова съесть или пожрать -я падаю)))
@azizatelzhanova6814
5 жыл бұрын
Зачем обманывать 108.9 как было так и есть на весах, скорее подкожной жирок ушел, но это не видно. ....
@tuanacelik4234
5 жыл бұрын
Bu vidyo tam anlamadim grecka diyet yapinmi diyor yoksa yapma mi.
@Shellasta
7 жыл бұрын
ведущие мерзкие, обязательно сделать людей дураками, ну а себя конечно чтить аки бога.
@АббаХасанова
5 жыл бұрын
108,9...ну и развод людей...Как вам не стыдно ???
@katerynagunchak9283
5 жыл бұрын
Не правда.на весах было 108.9. не надо гонить туфту.
@sergejob3344
5 жыл бұрын
ага. этот кучерявый вообще не в тему. раздрожает 🤮... а тётка облажалась. у-ха-ха-ха-ха. двигаться не пробовала, на весы без помощи встать не могла 🤣
@DikofDom
5 жыл бұрын
Худеть на углеводе)))смешно, А если исключить гречку, процесс пойдет еще лучше.
@tahalidvinova3636
5 жыл бұрын
Какое лекарство?гречку красят ещё на поле,она зелёная,пролетел самалет и на другой день гречка коричневая, сейчас нет ничего хорошего,даже муки,даже пшеницы,никто не проверяет,делают что хотят,люди умирают как мухи !
@ferhadmusayev4368
5 жыл бұрын
очен хороший совет.спасиба за рецепт.
@Дима-б7р2э
4 жыл бұрын
Это подставные?
@амандыкболсын
6 жыл бұрын
Да ладно на своем опыте знаю что Гречкои можно похудеть я скинула 23 кг за месяц но я его варила ела только две ложки за прием с салатам и занималась спортом
Пікірлер: 362