Wil je als eerst op de hoogte gehouden worden? Schrijf je in voor m'n mails: www.thomasgroen.nl/nieuwsbrief
De oefening die je nodig hebt: drive.google.com/file/d/1UgdA...
Training 1 gemist? • De kernkwaliteiten, va...
Wil jij leren hoe je als verpleegkundige je grenzen aangeeft? Hoe je nee zegt tegen de ander en ja tegen jezelf?
Sla deze stap dan alsjeblieft niet over.
Ik ben zelf weet ik hoe vaak in deze valkuil gestapt omdat ik simpelweg niet wist dat hij bestond.
Dat hij zo noodzakelijk was vóór ik begon met überhaupt begon met m'n grenzen (proberen) aan te geven.
Misschien herken je je hierin:
Als verpleegkundige moet je sterk zijn, toch? 💪🏻
Je moet voor je patiënten zorgen en lasten (kunnen) dragen.
Jij bent de sterke zorgverlener. Dat ben je gewoon.
Je staat altijd ‘aan’, bent altijd beschikbaar en bereikbaar voor anderen en zegt nooit ‘nee’ als mensen iets van je nodig hebben.
En dat is prachtig. Maar weet je wat het is…
Jouw regel ‘ik moet sterk zijn’ is een valkuil en een beschermingsmechanisme van onbreekbaarheid.
Het zorgt ervoor dat je het moeilijk vindt om hulp te vragen en te accepteren voor jezelf.
En dat je het moeilijk vindt om je grenzen aan te geven en voor jezelf te kiezen.
Wat als je dat wel gaat doen? Wie ben je dan nog?
Waarschijnlijk ga je nu in de weerstand, want je bent gewoon sterk en voor jezelf kiezen voelt als egoïstisch.
Maar de harde waarheid is dat je niet tof, speciaal, een bad-ass of hoe je jezelf ook ziet bent door altijd sterk en onbreekbaar te zijn.
Op de korte termijn ben je dat misschien, maar op de lange termijn gaat dat gewoon verkeerd.
Er zijn twee opties:
Optie 1 is van je ‘ik moet sterk zijn’ afkomen door het op de "harde" manier te leren.
Dan werk je jezelf in een burn-out of word je een keer opgenomen in het ziekenhuis en bewijs je jezelf zo dat je toch niet onbreekbaar bent.
En het enige wat je jezelf met dit gedrag bewijst is dat je destructief bezig bent.
Dus volg deze training gewoon.
#zelfzorg #zelfliefde #zelfvertrouwen #verpleegkundige #zeggenschap #verpleegkundigleiderschap
Негізгі бет Grenzen stellen als verpleegkundige: de cruciale stap die 99% overslaat. Gratis training 2
Пікірлер